Dr.WAHYUDI KUNCORO , DOKTER DESA

BERAK BERDARAH atau AMBIEN

2012-01-06T10:36:00.000+08:00

Seorang sopir duduk didepan saya sambil meringis menceritakan kalau pagi tadi dia berak keras , bercampur darah dan disertai rasa nyeri , dia bercerita pula beberapa hari memang jam kerja full , dan mengangkat barang-barang yang cukup berat.

Wah... kombinasi faktor pencetus yang pas untuk wasir. Profesi sopir yang duduk lama, constipasi/ sembelit, mengejan dan overload pekerjaan.

Kemudian saya sampaikan kemungkinan sakitnya sbb :

Wasir adalah bengkak yang menimbulkan rasa sakit ,vena bengkak di bagianbawah rektum atau anus.

Wasir sangat umum padapria dan wanita. Sekitar setengahdari semua orang memiliki wasirpada usia 50. Wasir sangatumum, terutama selama kehamilan dansetelah melahirkan. Mereka hasil dari peningkatan tekanan di pembuluh darah dari anus. Tekanan menyebabkanpembuluh darah membengkak, membuat mereka yang menyakitkan, terutama ketika Anda sedangduduk.

Gejala yang paling umum dari wasirdi dalam dubur adalah

Nyeri/gatal di dubur khususnyasaat duduk
Mules saat mau berak
Berakberdarah merah terang , di atas kertas toilet atau di toilet. Gejala biasanya hilang dalam beberapa
Satu atau dua benjolan mengeras di sekitar dubur.

Penyebab paling umum adalah mengejan saat buang air besar.

Faktor penyebab timbulnya wasir adalah:

Kehamilan
Mengejan saat buang air besar
Sembelit
Duduk untuk jangka waktu yang lama
Infeksi daerah dubur
Beberapa penyakit, seperti sirosis hati

Jika Anda mengalami pendarahan dubur Anda sebaiknya berkunjung ke dokter. Anda perlu memastikan darah yang keluar bukan diakibatkan kankerdidaerah dubur atau penyakit serius lainya .

Pengobatan bisa termasuk mandi airhangat dan krim atau obat lainnya.

Jika Anda memiliki wasir besar, Anda mungkin memerlukan pembedahandan perawatan lainnya.

Wasir mungkin didalam atau di luar tubuh.

Wasir internal terjadi hanya di dalam anus, pada awal rektum.
Wasir eksternal terjadi pada pembukaan anus dan dapat menggantung di luar anus.

Pencegahan

Minum air dalam jumlah yang banyak minimal 8 gelassehari.
Makan makanan yangbanyak mengandung serat seperti sayur dan buah serta biji-bijian.
Pertimbangkan mengkonsumsi suplement serat.
Gunakan pelunak berak/pencahar untuk mencegah mengejan.

SAKIT MATA MENULAR , PENYEBAB ABSENSI

2012-01-06T09:10:00.000+08:00

Konjungtivitis adalah nama medis untuk penyakit mata yg menular. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan,gatal, terbakar, bengkakdan kemerahan dari lapisan mata yang melapisi kelopak mata dan meliputi daerah yang terkena dari putih mata. penyebab mencakup

Bakteri atau infeksi virus
Alergi
Zat yang menyebabkan iritasi

Penyakit mata yg menular biasanya tidakmempengaruhi penglihatan. Infeksi matamerah muda dapat dengan mudah menyebar dari satu orang ke orang lain. Infeksi akan sembuh dalam kebanyakan kasus tanpa perawatan medis,namun penyakit mata yg menular bakteri memerlukan pengobatan dengan obat tetes mata atau salep antibiotik.

Bagaimana Anda menghentikan penularan sakit mata ?

Konjungtivitis virus danbakteri yang sangat menular dan menyebar dengan mudah dan cepat dari orang ke orang. Dengan mengikuti beberapa langkah perawatan diri yang sederhana, yaitu mencuci tangan setelah menyentuh mata Anda yangsakit atau tidak menyentuhmata Anda, Andadapat mengurangi risiko terkena ataumenyebarkan konjungtivitis..

Melanoma atau Tahi Lalat Jumbo, bahaya ?

2012-01-05T13:57:00.000+08:00

Sesaat menjelang pulang kerja jam 5 sore aku dikagetkan oleh pasien bule Australia yang juga karyawan di tempatku bekerja. Yang membuatku kaget pertama adalah karena selama ini setahuku dia baru sehari pulang cuti ke negaranya , jangan-jangan ia menderita penyakit dari negaranya atau tertular selama di perjalanan/bandara dan berpotensi menular. Yang kedua si bule ini terkenal jarang berobat dan sangat menghindari konsumsi obat bila tidak sangat perlu.
Sambil membuka pintu dia berkata " doc help me help me i am dying !!" ( tolong aku dok aku sekarat ! ) berkata demikian diulang-ulang sambil cengar-cengir bercanda.
Setelah saya tanya akhirnya sambil membuka bajunya ia bercerita bahwa baru saja 9 hari yang lalu dia menjalani operasi kecil tahi lalat ( nevus ) besar di punggungnya dan luka bekas operasinya infeksi sehingga jahitanya lepas.
Tahi lalat yang dia sebut adalah kehitaman seperti tahi lalat mengkilat dan berbatas tegas diameter sekitar 1 cm dan diperiksakan ke dokter ternyata di diagnose sebagai Melanoma.
Melanoma adalah semacam kanker kulit ganas yang disebabkan oleh overgrowth ( pertumbuhan tak terkontrol ) sel melanosit atau sel penghasil warna hitam / melanin dalam kulit kita. Dan memang penyakit kanker kulit jenis ini memang lebih sering diderita oleh bangsa berkulit putih dan jarang pada kulit berwarna.
Beliau bercerita operasi dilakukan 2 tahap, tahap pertama mengiris melanoma dan diperiksa di laboratorium untuk mengetahui jenis dan tingkat keganasan serta penyebaranya pada kulit sekitar. Dan benar diketahui memang melanoma telah mengganas dan mengenai kulit sekitar sehingga sesuai procedure operasiannya diperlebar , luka irisan diperlebar 1,5 cm dari batas pinggir tahi lalat tersebut.

Sehingga dari kasus ini saya ingin menyampaikan jangan mengabaikan tahi lalat yang besar hitam mengkilat bisa jadi tiu adalah melanoma. kanker kulit yang ganas. Penyakit ini bisa diperiksakan ke dokter umum saja atau dokter spesialis penyakit dalam yang ideal sebetulnya periksakan ke dokter spesialis kulit kelamin.

Penyakit Kencing Tidak Tuntas , Prostat ?

2012-01-05T10:14:00.001+08:00

Seorang lelaki tua berkaca mata dengan wajah yang tampak khawatir masuk ruang praktek saya ditemani oleh seorang pria muda yang kalau saya tebak mungkin anaknya, langsung duduk di kursi pasien. Setelah saya tanyai keluhan yang dirasakan ,dengan wajah yang diliputi kekhawatiran bapak tua itu mengutarakan keluahannya tentang "butuh" - nya. ( butuh adalah kemaluan pria dalam bahasa banjar ) yang sudah tidak bisa berdiri atau ereksi dengan baik, kencing tidak bisa deras , kencing terasa tidak puas artinya kencing sudah berhenti padahal rasa masih ingin kencing, dan sering setelah kemaluan dimasukan sarung atau celanan dalam kencing masih menetes, sehingga sarung menjadi najis untuk beribadah sholat.
Dalam hati wajar saja Bapak tua ini khawatir karena keluhanya berkaitan dengan "kebutuhan dasar" yang terganggu.
Kemudian saya sampaikan kepada beliau , bahwa keluhan yang dirasakan tidak sedikit dirasakan oleh para manula sehingga tidak perlu khawatir.
Kalau dilihat dari gejalanya keluhan ini adalah akibat dari pembesaran kelenjar prostat ( kelenjar penghasil cairan semen/ makanan sperma ) yang menyumpat saluran kencing sehingga keluhan sulit kencing dirasakan.Sehingga kalau di rangkum keluhan pembesaran prostat adalah sbb :

Kencing tidak bisa deras
Kencing terasa tidak puas artinya kencing sudah berhenti padahal rasa masih ingin kencing,
Sering setelah kemaluan dimasukan sarung atau celanan dalam kencing masih menetes ( end dribbling )
Gangguan ereksi

Penyakit ini bisa disembuhkan dengan obat-obatan dan kalau berat harus dilakukan operasi. Dan operasinya pun bermacam-macam ada yang operasi terbuka ada operasi dengan TURP ( transuretral resection of the prostate) yang ringan .
Operasi ini dilakukan oleh seorang dokter spesialis bedah urology atau jika tidak ada sepesialias ini bisa ke dokter spesialis bedah umum.

KB Implant Gratis

2011-12-28T09:12:00.000+08:00

Datang seorang petugas lapangan Keluarga Berencana ( BKKBN ) meminta data akseptor KB dan curhat seputar kendala penjaringan calon akseptor KB , padahal dia melihat banyak keluarga yang sudah selayaknya melakukan pengaturan jarak kelahiran dan jumlah anak.
Setelah mendengar keluhan petugas tersebut saya menangkap bahwa faktor "trust " --kepercayaan masyarakat terhadap petugas KB belum terbangun dengan baik, untuk itu saya yang memiliki akses dan jaringan yang telah terbangun berminat mengulurkan tangan untuk membantu menumbuhkan kepercayaan masyarakat terhadap program BKKBN menyukseskan KB .
Kalau dilihat dengan kacamata strategi penyejahteraan , masyarakat Pulau Laut barat sangat perlu upaya pembinaan KB, banyak keluarga miskin yang memiliki banyak anak dengan jarak kelahiran yang sangat dekat ( kesundhulan dalam istilah Jawa ). Bahkan ada keluarga yang memiliki anak sampai 11 orang dan nama anaknya saja bisa lupa. ( Hmmm)

Langkah pertama upaya saya adalah meminta bantuan obat Implant gratis dari PLKB/ BKKBN dan hasilnya satu paket berisi 10 set implan KB II 3 tahun berhasil saya kantongi.
Langkah ke dua , mencari data keluarga miskin yang memiliki banyak anak lebih 3 orang dan mengerahkan jurus "rayuan" dengan bumbu soisal culture.
Langkah ketiga , memberikan layanan terbaik -- bebas nyeri, bebas ketakutan ( kami putarkan musik yang menyenangkan pasien ) dan keramahan yang memang menjadi trade dari praktek saya .
Langkah ke-empat , pay-less , tanpa pungutan biaya sepeserpun., obat Gratis tindakan gratis.

Dan hasilnya dalam 1 minggu sudah 2 akseptor telah kami berikan KB implant II 3 tahun .
Yang membuat saya gembira adalah salah satu akseptor memang benar-benar orang yang perlu support perempuan 33 tahun dengan 8 anak , suami kerja serabutan dangan keondisi keluarga yang memprihatinkan.

Lewat blog ini saya mengumumkan :

KB Implant 3 tahun Gratis , Silahkan datang ke praktek kami :
Dr. W. Kuncoro
Praktek Kampung Baru RT.1 /RW 1 ( Pertigaan Pelabuhan Cina )
Pelayanan : Senin - Jumat jam 6 sore - 9 malam.

Terimakasih Ibu Henny Verawaty atas bantuan obat Gratisnya.

Implant Kontrasepsi susuk

Implan kontrasepsi adalah tabung kecil yang isinya hormon dan diletakkan di bawah kulit. Tabung kecil ini mengandung hormon progesteron. Implant II ® adalah salah satu contoh implan yang banyak dipakai saat ini. Ukuran tabung nya adalah 40 mm x 2 mm. Implan merupakan bentuk kontrasepsi yang sangat efektif, nyaman dan aman. Operasi kecil dengan bius lokal diperlukan untuk memasukkan implan ke bawah kulit.

Hormon progesteron yang ada dalam implan dilepas secara pelan-pelan dan stabil ke dalam aliran darah . Hormon progesteron pada implan bekerja terutama dengan cara menghentikan ovulasi (pelepasan telur). Hormon ini juga bekerja dengan cara mengentalkan lendir leher rahim, sehingga sperma terhambat untuk masuk. Efek lainnya adalah menipiskan endometrium (selaput lendir rahim) sehingga jika terjadi pembuahanpun, maka hasil konsepsi tdiak bisa menanamkan diri di endometrium.
Efektifitas metode kontrasepsi ini lebih dari 99% artinya sekitar 1 dari 100 yang menggunakannya akan menjadi hamil setiap tahun (gagal).

Keuntungannya:

* Tidak seperti pil yang harus diingat setiap hari.
* Kontrasepsi untuk jangka waktu yang panjang.
* Tidak mengganggu aktifitas seks.
* Dapat digunakan ketika menyusui.
* Periode nyeri biasanya kurang dari biasanya.
* Non-hormonal.
* Bisa membantu melindungi terhadap infeksi panggul. (Lendir di leher rahim dapat membantu untuk mencegah bakteri masuk ke dalam rahim.)

Kekurangannya

Pelepasan progestogen biasanya akan menyebabkan perubahan pola haid. Selama tahun pertama sering haid menjadi tidak teratur. Kadang-kadang haid lebih banyak dan lama dari sebelumnya. Pola haid bisa kembali teratur dan menetap setelah tahun pertama, tetapi bisa jadi tetap tidak teratur. Ada yang haidnya menjadi sedikit , malah bisa tidak mendapatkan haid sama sekali.

Seperti dengan semua alat kontrasepsi hormonal, ada efek samping berupa rasa tidak nyaman pada payudara, retensi cairan (bisa bikin BB naik) dan peningkatan jerawat. Efek samping yang terjadi cenderung hanya muncul dalam beberapa bulan pertama saja, dan sering hilang 3-6 bulan pemakaian implan. Risiko lain berupa luka infeksi pada tempat pemakaiannya.

Penggantian implan dilakukan sesuai dengan masa pakainya jika ingin melanjutkan. Dibutuhkan operasi kecil denganbius lokal untuk membukanya serta pemasangan baru.
Implan dapat diambil kapan saja jika anda memintanya. Dianjurkan untuk memakai kontrasepsi lain selama tujuh hari sebelum implan diangkat. Hal ini karena sperma dalam kondisi yang sangat optimal bisa bertahan sampai tujuh hari setelah berhubungan seks.

NAIK PESAWAT DENGAN BAYI

2011-10-27T14:48:00.001+08:00

Check in lebih awal untuk mendapat kursi yang ideal. Pada waktu check in tidak perlu bilang kalau membawa bayi, karena status tiket sudah infant. Maka jika naik airline yang menyediakan baby bassinet akan di tempatkan di baris paling depan. Jika anda ditempatkan di kursi lain karena kesalahan di check in counter, jangan sungkan2 untuk minta dipindahkan ke tempat dengan baby bassinet pada awak kabin (karena biasanya orang Indonesia agak nrimo). Kecuali kalau jumlah bayi melebihi jumlah baby bassinet di pesawat.

Bawalah baby meal seperti merek Gerber/ baby biscuit yang ada di supermarket, tapi jangan lupa periksa untuk umur berapa di kemasan makanan tersebut karena mereka menyediakan baby meal tanpa ada kriteria umur (kriteria infant sampai dengan 2 tahun).

Pada waktu lepas landas dan mendarat, untuk bayi +/- 3 bulan, anda diharuskan menggendongnya karena tidak mendapat kursi sendiri, jangan lupa minta sabuk pengaman bayi/infant seat belt untuk bayi anda. Baby bassinet akan dipasang setelah take off dan di lepas sebelum landing.

Di baby bassinet, bayi anda dapat tidur di depan anda, jangan lupa pakaikan sabuk pengaman karena turbulence bisa dan pernah melempar penumpang dewasa/awak kabin sampai ke langit-langit. Jika terjadi guncangan atau cuaca buruk, ambil bayi anda dan kenakan sabuk pengaman bagi anda sendiri dan bayi anda.

Di toilet juga ada meja lipat untuk mengganti popok atau membersihkan bayi anda. Kalau bingung toilet mana yang ada mejanya, tanya saja pada awak kabin, toilet with baby table.

Pada waktu lepas landas sampai ketinggian jelajah, dan pada waktu turun, susui, atau beri minuman di botol untuk menghindari sakit di telinga.

Konsultasi dokter sebelum terbang jika anak anda pilek, karena bisa menyumbat telinga dan hidung. Mungkin dokter mengijinkan terbang dengan diberi obat tetes hidung. Jika dokter khawatir, sebaiknya tunda penerbangan anda.

Jika terjadi dekompresi, (kabin pesawat kehilangan tekanan) pakai masker oksigen anda sebelum memakaikannya pada bayi anda. Jika anda memakaikan topeng oksigen ini pada anak anda sebelum anda sendiri memakainya, dikhawatirkan anda akan jatuh pingsan sebelumnya, atau bahkan sebelum anda selesai menolong anak anda memakai topeng oksigen.

Siapkan pakaian yang menutup seluruh badan bayi agar tetap hangat, karena suhu dipesawat antara 20-24 derajat C.

Beri minum/susu juga makanan sesering mungkin untuk menghindari dehidrasi karena udara di kabin sangat kering. Biasanya bayi yang kenyang tidak akan rewel di penerbangan. Resikonya bayi akan sering ngompol.

Jangan lupa bawa cukup popok/diaper (pampers), karena di pesawat tidak disediakan. Mungkin bisa bawa agak lebih banyak dari biasanya untuk mengantisipasi delay.

Biasanya baby stroller/kereta dorong bayi, bisa dipakai sampai di ruang tunggu. Lalu sebelum masuk pesawat akan mereka masukkan di bagasi. Kalau baby bag/strider mungkin bisa dibawa tapi juga akan dimasukkan di bagasi oleh petugas pada saat kita meninggalkan ruang tunggu, karena tidak bisa/ tidak boleh dibawa ke kabin, terlalu besar.

sumber : ilmuterbang

Luka Bakar Ingat Telur

2011-10-27T14:15:00.000+08:00

Terbakar…… Terbakar…..

Sering kita melihat kawan , saudara atau tetanggapanik karena terbakar bagiantubuhnya. Karena panik mereka mengoleskanapa saja yang ditemui untuk mengobati luka bakar . Namun yang dioleskanadalah sesuatu yang tidak bisa membantuapapun apalagi menyembuhkan .

Pertama, aliri ( guyur ) bagianyang terbakar dengan air dingin yang mengalir sekitar 110-15 menit, agar pasanyang tersimpan dalam kulit berpindah dan menjadi dingin.

Kedua , oleskan luka bakar yang melepuh /terkelupas dengan putih telur yang masihbaik untuk melapisi luka dengan albumin yang terkandung dalam putih telur .

Caranya, oleskan putih telurke area yang terkena panas, lalu tunggu sampai kering. Jika masih terasa panas, oleskan kembali putihtelur di area tadi, Cara ini dapat mengurangi rasa panas dan meminimalis lukaagar tidak melepuh.

Putih telur memiliki berbagai khasiat untuk mengatasiluka bakar ringan seperti: luka kena knalpot, luka bakar kena setrika, danluka bakar lainya.

"NEGERI SARANJANA " Yang Damai dan Teduh

2011-09-26T14:20:00.002+08:00

Kawan saya sering bercerita beberapa kali secara tidak sengaja menembus negeri saranjana . Ya...Saranjana adalah sebuah negeri ghaib yang tidak asing ditelinga warga Kotabaru bahkan sudah sejak dulu orang mengetahui dari cerita mulut ke mulut hikayat negeri itu. Konon negeri ini di huni sebangsa makhluk ghaib , negeri ini nampak rapi dengan jalan raya yang lebar , gedung perumahan yang megah dengan pagar rumah tinggi mengkilat , masyarakat hidup dengan bertani dan bahkan banyak yang menunaikan ibadah haji di musim haji.

Suatu siang kawan saya berkendara tanpa tidak sengaja masuk perkampungan mereka, nampak sebuah desa dengan bunga dikanan kiri jalan, rumah teduh, tertata rapi dan penduduk yang beraktifitas dengan rukun, damai kata kawan saya itu.
Konon disana juga ada semacam bupati atau gubernur -penguasa wilayah.

Bagi beberapa orang alim di sekitar lontar, saranjana sudah akrab bagi mereka.

HASIL SAWIT PT BUMI RAYA INVESTINDO KOTABARU CUMA 70 RIBU PER HEKTAR

2011-09-26T11:04:00.003+08:00

Anggota plasma sawit PT Bumi Raya Investindo resah karena hasil sawit yang diterima dinilai sangat sedikit jika di banding dengan hasil kebun Koperasi Gajah Mada kecamatan kelumpang yang mencapai 1,5-2 juta per hektar, yang menjadi pertanyaan adalah lantas kemana hasil sawit yang lainya . Anggota koperasi menilai usia kebun yang telah 10 tahun lebih seharusnya telah mencapai produktivitas yang maksimal sehingga hasilnya pun bisa diharapkan untuk menyokong biaya hidup sehari-hari yang meningkat.
Ditanya soal hasil sawit yang sangat kecil salah seorang anggota menyampaikan kecurigaan pihak perusahaan.
" Pihak perusahaan pasti tidak transparan dan jujur memberikan hasil sawit atau mungkin ada kecurigaan kolusi dengan koperasi ! " ujar kesal salah seorang anggota yang tidak mau disebut namanya.
Karena ketidakpercayaan kepada perusahaan dan koperasi , ratusan anggota berkehendak membentuk semacam ikatan / paguyuban petani plasma Pulau Laut Barat yang menuntut penjelasan hasil, pembagian hasil dan status kredit yang telah dibayarkan. Karena informasi yang didapatkan dari pihak koperasi sangat sedikit dan terkesan ditutup-tutupi.
Kita berharap palsma yang tujuanya adalah proyek meningkatkan kesejahteraan petani sekitar bukan justru sebaliknya, menjadi proyek pemiskinan rakyat .
Beberapa petani berpikir jika kondisi begini terus sebaiknya lahan di minta kembali dan di tanami karet , atau sawit sendiri dan di pasarkan sendiri ke pabrik CPO di Kotabaru.

KANKER PAYUDARA MERENGUT NYAWA ISTRI SAHABAT SAYA

2011-09-01T17:16:00.003+08:00

Sahabat saya dua bulan lalu mengeluhkan istrinya sudah hampir seminggu batuk tidak sembuh-sembuh dan sudah berobat jalan namun tidak sembuh, oh ya sahabat saya hidup berjauhan dengan istrinya....
Setelah 10 hari tidak ada perubahan batuknya sahabatku mengeluhkan kembali penyakit istrinya batuknya tidak semuh-sembuh bahkan jika batuk sampai sesak dan bahkan terkencing-kencing, malam tidak bisa tidur. Mendengar cerita itu saya curiga TBC sehingga saya sarankan ke dokter sepesialis paru kalau tidak ada sepseialis paru silahkan berobat ke dokter spesialis penyakit dalam.
Dan dilakukan pmeriksaan ronsen disimpulkan TBC meskipun dari dahak tidak positive.
Diberikan pengobatan Stndar TBC namun setelah satu bulan masih tetap batuk dan sama sekali tidak ada perubahan , saya jelaskan kepada sahabat saya bahwa pengobatan memang berlangsung lama 6 bulan dan setidaknya setelah 2 bulan baru dievaluasi ronsen jadi mungkin sedikit bersabar.
Namun sahabat saya yang sangat menyayangi istrinya , tidak mau menyerah untuk mencarikan pengobatan walaupun harus ke propinsi/kota lain, namun saya sarankan sebelum ke kota lain tolong coba cari dokter spesialis paru di kotanya untuk second opinion , dan stelah diperiksa okter spesialis paru heran hampir dua bulan tidak ada perubahan sehingga beliau berpikir pasti ada penyebab lain selain TBC. Diagnosis dugaan adalah kanker yang menyebar ke paru, tetapi belum tahu kanker dari mana sehingga dikonsultasikan ke konsultan bedah oncology dan di periksa ternyata sang istri mengidap kanker payudara yang telah menyebar stadium 4 ke paru-paru.

KANKER PAYUDARA- BESAR BELUM TENTU GANAS KECIL BELUM TENTU JINAK

Kanker payudara memang sering terabaikan oleh ibu-ibu, karena kanker ganas bisa saja bentuknya kecil sekali tetapi sifatnya menyebarkan sel-sel ganas ke selurauh aliran darah. Sehingga para wanita tidak waspada.
Mreka sering takut kalau ada benjolan besar ( myoma mama) yang biasanya tidak ganas atau jinak .
Terbukti istri sahabat saya sama sekali tidak menyadari adanya sel kanker di payudaranya dan dari pemeriksaan kata sahabat saya cuma benjolan kcil di payudara kanan. namun dampaknya telah menyebar ke paru dan pasti ke organ lain

Stelah di rawat beberapa hari akibat sakitnya dan beban psikis yang berat istri sahabat saya tidak sanggup menunggu kemoterapi yang akan di lakukan setelah kondisi sedikit membaik dan dia mengahdap sang khalik.

Belajar dari hal ini saya mengajak para wanita untuk rutin memeriksa payudara dengan cara yang pernah saya bahas dalam blog ini, tolong di cari di arsip Sarari meriksa payudara sendiri.

NYERI TUMIT

2011-09-01T17:03:00.003+08:00

Mbak Mimin, teman baik saya mengeluhkan sakit sekali di "tungklak" atau tumitnya. Bolehnya sakit ini di rasakan sudah sekitar sebulan, jika dipakai menapak ke lantai sangat nyeri dan sampai tidak kuat menahan sakit . Tetapi dia harus memaksakan diri untuk tetap bekerja karena dia seorang diri memasak untuk keperluan warung nasi yang dia kelola sejak tahun 1998. Dia tidak mau kehilangan pelanggan dan memaksakan diri sehingga semakin membuat bengkak tumitnya.
Awalnya saya curiga asam urat, sewaktu dia bercerita pergelangan kakinya sakit. Namun setelah saya periksa ternyata yang sakit adalah tumitnya bukan ankle atau pergelangan kaki, namun tetap saya periksa asam uratnya dan ternyata benar kadar asam uratnya normal.

Kecurigaan saya langsung mengarah ke peradangan selaput fascia , yang diakibatkan banyak hal diantaranya kelainan anatomis tulang kaki , kegemukan , kenaikan berat badan yang tiba-tiba atau akibat berlari sehingga menyebabkan tendon achiles merapat.
Akibat peradangan ini bisa mengakibatkan kesakitan bahkan tidak bisa berjalan. setelah saya beri pain killer dan anti radang tidak ada perubahan maka kecurigaan saya mngarah ke kelainan anatomis.

Saya rujuk ke orthopaedis tetapi belum ada balasan So jika penderita nyeri tumit berulang dengan anti peradangan tdak sembuh hindari aktivitas berlebih dan priksa ke dokter orthopedi.

PERPANJANGAN REGISTRASI DOKTER ( STR DOKTER UMUM )

2011-08-19T10:17:00.002+08:00

Kelengkapan Berkas Untuk PERPANJANGAN STR

Form 1c
Foto copy STR lama
Surat Sehat yg sdh divalidasi ketua IDI cabang
Surat pernyataan etika yg divalidasi ketua IDI cabang
Sertifikat Kompetensi (di dpt stlh melalui proses resertifikasi/p2kB) – pas foto 4×6 4lbr, 2×3 2lbr
Bukti transfer Rp 250.000 ke rek KKI Nomor 93.20.5556 BNI Cabang Melawai Raya Kebayoran Baru Jakarta Selatan

Melalui surat bernomor 1200/PB/A.3/09/2010 yang ditujukan kepada Para Ketua IDI Wilayah, Para Ketua IDI Cabang, Para Ketua Perhimpunan Dokter Layanan Primer (PDPP), Para Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis (PDSp) dan Para Keta Kolegium Dokter Spesialis.

Disampaikan bahwa Pengurus Besar IDI sudah mengeluarkan SK tentang resertifikasi dan registrasi beserta juklaknya. SK Resertifikasi tersebut merupakan amanat Rapat Pleno Diperluas yang di hadiri oleh MPPK, MKKI, MKEK, Perhimpunan tingkat pusat dan IDI wilayah serta IDI cabang setempat. Rapat Pleno Diperluas tersebut memutuskan:

Pendaftaran administrasi P2KB untuk dokter spesialis maupun dokter umum melalui IDI cabang dan IDI Wilayah.
Semua persyaratan administrasi melalui IDI cabang dan IDI Wilayah
Mekanisme pelaporan kegiatan P2KB dapat dilakukan secara online maupun off line
Verifikasi administrasi (iuran anggota, iuran P2KB IDI dan pembayaran pengurusan STR), surat sehat dan etika oleh IDI Cabang, verifikasi konten P2KB dokter spesialis dilakukan oleh PDSp cabang/pusat dikoordinir oleh IDI Wilayah/PB IDI
Bagi PDSP yang sudah siap online, akan dinilai kesiapan intergrasinya oleh PB IDI
Membatalkan SK bersama antara MKKI dan MPPK mengenai P2KB
Memberi amanat kepada PB IDI untuk mengeluarkan SK alur resertifikasi

Atas dasar tersebut diatas, Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia mengeluarkan SK tersebut. Berhubung dengan adanya MOU antara PB IDI dan KKI maka SK resertifikasi dan Registrasi di gabung menjadi satu.

Dalam waktu dekat PB IDI akan melakukan sosialisasi SK beserta Juklak tersebut. Atas Perhatian dan kerjasamanya kami ucapkan banyak terimakasih

Surat Keputusan Pengurus Besar IDI Nomor : 677/PB/A.4/08/2010

Tanggal :19Agustus 2010

Alur pendataan dan resertifikasi Program Pengembangan Pendidikan Keprofesian Berkelanjutan (P2KB) dan Pembiayaan Program P2KB untuk Resertifikasi sebagai berikut;

A. Alur Resertifikasi P2KB IDI

Dokter Umum maupun Spesialis mendaftar P2KB melalui IDI Cabang dengan menyerahkan dokumen P2KB dan persyaratan STR
Bagi PDSP yang sudah siap online akan dinilai kesiapannya oleh tim yang dibentuk oleh PB IDI.
Dokter Spesialis yang mengikuti P2KB secara online, mendaftar dan menyerahkan dokumennya ke IDI Cabang.
IDI Cabang menverifikasi dokumen P2KB dokter umum, membuat resume lalu mengirimkan ke IDI wilayah dan BP2KB PB IDI beserta persyaratan STR nya.
IDI Cabang memeriksa kelengkapan dokumen P2KB dokter spesialis kemudian mengirimkan dokumen P2KB spesialis tersebut ke IDI Wilayah.
IDI Wilayah menverifikasi ulang P2KB eksternal dokter umum kemudian melegalisir resume dari IDI Cabang lalu di kirim ke PB IDI
IDI Wilayah dengan mengikutsertakan PDSp cabang menverifikasi P2KB dokter spesialis, PDSP cabang membuat resume kemudian dilegalisir IDI Wilayah lalu dikirim ke BP2KB PB IDI
PB IDI menverifikasi ulang P2KB dokter umum dan dokter spesialis dan mengeluarkan rekomendasi P2KB untuk diteruskan ke kolegium terkait.
Kolegium terkait mengeluarkan sertifikat kompetensi berdasarkan rekomendasi dari PB IDI dan mengirimkan ke IDI Cabang yang bersangkutan serta mengirim copy sertifikat kompetensi yang sudah dilegalisir ke PB IDI untuk dilegalisasi dengan dibuatkan pengantar ke KKI
PB IDI membuat surat pengantar dan mengirim sertifikat kompetensi yang sudah dilegalisir ke Konsil Kedokteran Indonesia (KKI)
KKI akan mengeluarkan STR berdasarkan Sertifikat Kompetensi dari PB IDI dan persyaratan administrasi lain sesuai ketentuan yang berlaku

Untuk IDI cabang yang belum siap, dapat bergabung dengan IDI cabang yang berdekatan atau diambil alih oleh IDI wilayah.

B. Pencapaian SKP

IDI Cabang/IDI Wilayah menfasilitasi Pencapaian SKP yang didapat oleh dokter/dokter spesialis tanpa membebani anggota.

C. Biaya Resertifikasi

Biaya resertifikasi ditetapkan sebagai berikut;
Dokter Umum Rp. 200.000,- dengan pembagian ;
65% untuk cabang
10% untuk wilayah
15% untuk PB IDI
10% untuk KDI (Kolegium Dokter Indonesia)

2. Dokter Spesialis Rp. 400.000,- dengan pembagian ;
65% untuk IDI cabang
10% untuk IDI wilayah
15% untuk PB IDI
10% untuk Kolegium masing-masing

Biaya tersebut dibayarkan melalui Rekening PB IDI dan akan didistribusikan ke rekening masing-masing sesuai dengan prosentasenya.

IDI Cabang, IDI Wilayah dan Perhimpunan Spesialis/Kolegium dilarang memungut biaya diluar ketentuan IDI kecuali untuk biaya cetak sertifikat dan biaya pengiriman.

Aturan lain yang bertentangan dengan SK ini batal dengan sendirinya atau tidak berlaku lagi

Ketentuan ini berlaku hanya untuk resertifikasi pertama di tahun 2010 sampai akhir 2013.

Surat keputusan ini berlaku sejak tanggal ditetapkan (19 AGUSTUS 2010)

Aduh udah Gedhe Kok Kena Campak ??

2011-08-18T14:25:00.004+08:00

Beberapa orang pasien remaja datang dengan malu-malu karena muka penuh dengan bopeng dan badan penuh dengan bisul keunguan yang melepuh. Sebelumnya didahului demam tinggi dan perasaan badan tidak enak. Dan kemudian muncul bisul di leher badan dan muka.

Dan setelah diperiksa gejalanya full blown , gejala campak .Campak merupakan penyakit serius yang mudah ditularkan melalui udara. Campak merupakan penyakit virus yang dapat mendatangkan komplikasi serius. Pada masa lalu, infeksi campak sangat umum di kalangan anak-anak. Namun tidak jarang mengenai remaja atau orang tua yang tidak memiliki daya tahan ( imunitas ).
Imunisasi bisa efektifdalam mencegah penyakit ini. Semua anak agar mempunyai daya tahan terhadap penyakit ini harus mendapatkan imunisasi campak , pada umur 9 bulan atau 12 bulan ( pada vaccine dengan kominasi vaccine lain ).

Gejala penyakit campak,

Gejala pertama adalah demam, lelah, batuk, hidung beringus, mata merah dan sakit, dan terasa kurang sehat. Beberapa hari kemudian timbul ruam.
Ruam tersebut mulai pada muka, merebak ke tubuh dan berlanjut selama 4-7 hari.
Sepertiga penderita campak bisa mengalami komplikasi, berupa infeksi telinga, diare dan pneumonia, dan mungkin memerlukan rawat inap. Kira-kira satu dari setiap 1000 penderita campak terkena ensefalitis (pembengkakan otak).

Penularan

Campak biasanya ditularkan sewaktu seseorang menyedot virus campak yang telah dibatukkan atau dibersinkan ke dalam udara oleh orang yang sedang sakit campak.
Campak merupakan salah satu infeksi manusia yang paling mudah ditularkan. Berada di dalam kamar yang sama dengan seorang penderita campak dapat mengakibatkan tertular infeksi.
Penderita campak biasanya dapat menularkan penyakit dari saat sebelum gejala timbul sampai empat hari setelah ruam timbul.

Incubasi

Waktu dari eksposur sampai jatuh sakit biasanya adalah 10 hari. Ruam biasanya timbul sekitar 14 hari setelah eksposur.

Apa yang harus dilakukan kalau saya menderita Campak,

Penderita infeksi campak biasanya dinasihati untuk beristirahat, minum banyak cairan dan minum parasetamol untuk merawat demam. Tidak ada perawatan spesifik.
Ketika menderita campak, pasien agar tetap tinggal di rumah untuk mengurangi kemungkinan ditularkan kepada orang lain.

Pulau Laut Barat : MENANGANI SENGATAN UBUR-UBUR

2011-08-18T11:05:00.004+08:00

Pada musim-musim tertentu populasi ubur-ubur meningkat sehingga tidak jarang jaring-jaring ubur-ubur mengenai nelayan yang sedang mencari ikan dilaut atau wisatawan yang berenang dilaut . Sengatan ubur-ubur bisa mengakibatkan rasa sakit yang berat dan luka pada kulit yang membekas lama.

Penanganan yang mudah dalam menangani sengatan ubur-ubur adalah dengan mengguyur / membilas bekas sengatan dengan air laut sebanyak-banyaknya.

Cara lain yang lebih efektif adalah dengan mengguyur bekas sengatan dengan air cuka karena asam cuka bisa mentralkan sengatan ubur-ubur.

Hepatitis C , dan pencegahan penularan

2011-08-05T16:08:00.003+08:00

Penyakit Hepatitis C

Penyakit Hepatitis C adalah penyakit hati yang disebabkan oleh virus Hepatitis C (HCV= Hepatitis C virus). Virus Hepatitis C masuk ke sel hati, menggunakan mesin genetik dalam sel untuk menduplikasi virus Hepatitis C, kemudian menginfeksi banyak sel lainnya.

15% dari kasus infeksi Hepatitis C adalah akut, artinya secara otomatis tubuh membersihkannya dan tidak ada konsekwensinya. Sayangnya 85% dari kasus, infeksi Hepatitis C menjadi kronis dan secara perlahan merusak hati bertahun-tahun. Dalam waktu tersebut, hati bisa rusak menjadi sirosis (pengerasan hati), stadium akhir penyakit hati dan kanker hati.

Hepatitis berarti pembengkakan pada hati.Banyak macam dari virus Hepatitis C. Dalam banyak kasus, virus yang masuk ke dalam tubuh, mulai hidup di dalam sel hati, mengganggu aktivitas normal dari sel tersebut, lalu menggunakan mesin genetik dalam sel untuk menduplikasi virus Hepatitis C kemudian menginfeksi sel lain yang sehat.

Jika anda penderita Hepatitis C, sangat penting untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari alkohol. Alkohol akan memperparah kerusakan hati anda, baik anda dalam pengobatan ataupun tidak.

Salah satu gejala umum dari Hepatitis C adalah kelelahan kronis. Kelelahan juga bisa sebagai efek samping pengobatan Hepatitis C. Rasa lelah akibat Hepatitis C dapat diatasi dengan istirahat cukup dan menjalankan olah raga yang rutin.

Virus Hepatitis C sangat pandai merubah dirinya dengan cepat. Sekarang ini ada sekurang-kurangnya enam tipe utama dari virus Hepatitis C (yang sering disebut genotipe) dan lebih dari 50 subtipenya.

Hal ini merupakan alasan mengapa tubuh tidak dapat melawan virus dengan efektif dan penelitian belum dapat membuat vaksin melawan virus Hepatitis C. Genotipe tidak menentukan seberapa parah dan seberapa cepat perkembangan penyakit Hepatitis C, akan tetapi genotipe tertentu mungkin tidak merespon sebaik yang lain dalam pengobatan.
Gejala Hepatitis C

Sering kali orang yang menderita Hepatitis C tidak menunjukkan gejala, walaupun infeksi telah terjadi bertahun-tahun lamanya.

Jika gejala-gejala di bawah ini ada yang mungkin samar :
Lelah
Hilang selera makan
Sakit perut
Urin menjadi gelap
Kulit atau mata menjadi kuning (disebut "jaundice") jarang terjadi

Dalam beberapa kasus,Hepatitis C dapat menyebabkan peningkatan enzim tertentu pada hati, yang dapat dideteksi pada tes darah rutin. Walaupun demikian, beberapa penderita Hepatitis C kronis mengalami kadar enzim hati fluktuasi ataupun normal.

Meskipun demikian, sangat perlu untuk melakukan tes jika anda pikir anda memiliki resiko terjangkit Hepatitis C atau jika anda pernah berhubungan dengan orang atau benda yang terkontaminasi. Satu-satunya jalan untuk mengidentifikasi penyakit ini adalah dengan tes darah.
Penularan Hepatitis C

Penularan Hepatitis C biasanya melalui kontak langsung dengan darah atau produknya dan jarum atau alat tajam lainnya yang terkontaminasi. Dalam kegiatan sehari-hari banyak resiko terinfeksi Hepatitis C seperti berdarah karena terpotong atau mimisan, atau darah menstruasi. Perlengkapan pribadi yang terkena kontak oleh penderita dapat menularkan virus Hepatitis C (seperti sikat gigi, alat cukur atau alat manicure). Resiko terinfeksi Hepatitis C melalui hubungan seksual lebih tinggi pada orang yang mempunyai lebih dari satu pasangan.

Penularan Hepatitis C jarang terjadi dari ibu yang terinfeksi Hepatitis C ke bayi yang baru lahir atau anggota keluarga lainnya. Walaupun demikian, jika sang ibu juga penderita HIV positif, resiko menularkan Hepatitis C sangat lebih memungkinkan. Menyusui tidak menularkan Hepatitis C.

Jika anda penderita Hepatitis C, anda tidak dapat menularkan Hepatitis C ke orang lain melalui pelukan, jabat tangan, bersin, batuk, berbagi alat makan dan minum, kontak biasa, atau kontak lainnya yang tidak terpapar oleh darah. Seorang yang terinfeksi Hepatitis C dapat menularkan ke orang lain 2 minggu setelah terinfeksi pada dirinya.

Apa yang harus saya lakukan agar tidak menulari keluarga saya?

Penyakit Hepatitis C menular melalui kontak dengan darah yang terkontaminasi virus Hepatitis C.

Untuk menghindari penularan Hepatitis C, anda harus menghilangkan kemungkinan kontak dengan darah.

Jangan berbagi alat yang dapat membawa darah, seperti sikat gigi, gunting kuku, cukuran, gunting dan sebagainya.
Jika anda terluka atau memiliki luka terbuka, obati dan rawat luka tersebut menggunakan plester yang tepat dengan segera.
Jika anda terluka dengan peralatan dapur seperti pisau atau pembuka kaleng, obati luka anda dan sterilkan alat tersebut (dengan merebusnya dengan air) sebelum digunakan lagi.

Apakah penderita hepatitis C bisa tetap melakukan hubungan intim?

Kemungkinan tertular penyakit Hepatitis C melalui hubungan intim kecil tetapi hal ini dapat menjadi sumber penyakit sekitar 15% dari kasus. Jika anda pengidap Hepatitis C, ada baiknya menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom atau diafragma. Ingat kontrasepsi oral tidak menjaga anda dari penularan penyakit dari hubungan seksual.

disarikan dari medicastore

PEMERIKSAAN KESEHATAN PENJAMAH MAKANAN

2011-04-14T14:25:00.004+08:00

FOOD HANDLER / PENJAMAH MAKANAN

Penyediaan makanan yang aman dalam mencukupi kebutuhan tenaga dan nutrisi lain bagi pekerja sangat penting, dan proses penyediaan makanan sehat berawal dari pengolahan hinga penjaian siap konsumsi. Penanganan makanan yang kurang bahkan tidak baik dapat menimbulkan penyakit, kecacatan dan bahkan kematian. Penjamah makanan yang memeiliki tugas dan tanggung jawab dalam penyiapan dan penyajian makanan kepada orang lain memiliki resiko dalam menyebabkan kejadian keracunan masal atau penularan penyakit sevcara masal. Sehingga perlindungan konsumen, perusahaan dan diri sendiri dapat dilakukan dengan mempelajari dan menerapkan standard penanganan makanan yang aman.

Pemeriksaan Kesehatan Penjamah Makanan,

Setiap penjamah makanan yang melayani konsumen apalagi konsumen dalam jumlah yang banyak harus terlebih dahulu melakukan pemeriksaan kesehatan dengan tujuan agar dapat diketahui bahwa penjamah makanan bebas dari penyakit menular (carier). ataupun tidak . Pemeriksaan kesehatan harus dilakukan secara rutin minimal sekali setahun dan dianjurkan setiap enam bulan sekali dengan tujuan apakah penjamah makanan potensial dalam menularkan penyakit melalui makanan ataupun tidak sehingga penularan penyakit melalui makanan dapat dicegah.

Pada sebuah industri pangan, penjamah makanan diharuskan mempunyai sertifikasi dan biasanya diberikan berupa kartu yang menerangkan bahwa penjamah makanan telah melakukan pemeriksaan kesehatan dan dinyatakan sehat serta telah diberikan pelayanan kesehatan (misalnya vaksin Hepatitis, thypoid ataupun pemberian obat untuk mencegah kecacingan) serta tanggal kembali pemeriksaan kesehatan.

Penjamah Makanan harus :

Bebas dari salah satu penyakit menular seperti typhus, Kolera, TBC .
Dilakukan pemerikaan kesehatan badanya dan dinyatakan sehat dengan Surat Keterangan Dokter pemeriksaan badan tersebut disertai dengan pemeriksaan paru dengan sinar Rontgen .
Pemeriksaan kesehatan badan diulangi lagi paling sedikit satu kali dalam setahun

Pentingnya Personal Higiene

Personal higiene penjamah makanan sangatlah perlu dipelajari dan diterapkan dalam pengolahan makanan untuk mencegah penularan penyakit menular melalui makanan. Beberapa hal yang harus dilakukan oleh setiap penjamah makanan ketika mengolah dan menyajikan makanan untuk mencegah penularan penyakit menular yaitu:
Selalu mencuci tangan sebelum menjamah makanan, minuman dan peralatan. Tangan dapat memindahkan kuman (bibit penyakit) dari sampah, daging mentah, piring kotor ataupun dari kotoran hidung maupun tenggorokan kedalam makanan.
Memotong kuku agar tetap pendek dan tidak menggunakan cat kuku dan selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air hangat. Gosok tangan terutama dibawah kuku selama 20 detik dengan sabun, kemudian bersihkan dengan menggunakan air hangat. Jika tidak ada kertas toilet bisa menggunakan pengering tangan dan tidak boleh menggunakan apron (celemek) atau lap cuci untuk mengeringkan tangan.
Pencucian tangan perlu dilakukan kembali setelah menggunakan kamar kecil ataupun setelah kontak dengan cairan tubuh ketika batuk atau bersin. Setelah makan, merokok, memegang daging mentah, membuang sampah atau memindahkan piring kotor.
Penjamah makanan tidak boleh makan, minum atau merokok didalam area dimana terdapat makanan, peralatan, barang sekali pakai dan benda-benda lain yang tidak boleh terkontaminasi.
Sarung tangan sekali pakai (disposable) yang kuat direkomendasikan digunakan untuk mengolah makanan dimana sebelumnya harus mencuci tangan terlebih dahulu sebelum memakai sarung tangan dan digunakan sekali pakai. Ganti sarung tangan setelah memegang daging mentah atau barang (benda) kotor.

Kapan Penjamah Makanan Tidak Boleh Bekerja

Apabila penjamah makanan menderita sakit menular maka dilarang untuk menyajikan atau mengolah makanan. Kuman (bibit penyakit) dapat terbawa dan menularkan kepada pekerja lain atau konsumen melalui makanan, peralatan dan benda lain yang dijamah.
Bila anda seorang penjamah makanan maka ingatlah bahwa anda sangatlah berperan dalam menentukan terjadinya keracunan makanan atau kesakitan disebabkan lewat makanan, maka dengan selalu bertindak aman terhadap makanan mencerminkan anda Penjamah Makanan yang baik.
Penjamah makanan sebaiknya:

Tidak bekerja ketika menderita gejala flu seperti demam, hidung meler atau tenggorokan serak.
Tidak bekerja ketika menderita penyakit saluran pencernaan seperti diare.
Tidak bekerja ketika muntah-muntah
Tidak bekerja ketika menderita penyakit Hepatitis A, dan terinfeksi Salmonella Thypi, Shigella atau E.coli.
Tidak bekerja apabila terdapat luka infeksi (terpotong, terbakar atau tersayat) pada tangan. Apabila luka tidak terinfeksi diharuskan menggunakan sarung tangan untuk melindungi luka setelah mencuci tangan terlebih dahulu.
Jika di rumah terdapat orang yang sakit pastikan mencuci tangan sesering mungkin untuk membantu mencegah penularan penyakit.

MENGHADIRI SIDANG TERBUKA DISERTASI ISTRI

2011-02-11T15:04:00.003+08:00

Lama sekali tidak mengikuti acara ilmiah, membuat saya canggung dan terkesima melihat teknologi kedokteran dan teknologi ekspirimental, khususnya electron microscope, bio molekuler.

Pada sidang terbuka 9 Feb 2011 kemarin istri mempertahankan disertasinya mengenai pengaruh paparan debu batubara secara sub-acute pada tikus strain winstar, ternyata sangat meningkatkan jumlah sel inflamasi sebagai pertanda respon imun yang meningkat akibat paparan debu batubara yang mencapai dinding alveoli, kandungan sel-sel radang dan SOD pada BAL ( brocho alveolar lavage).

Sungguh mencengangkan pada paparan akumulasi 3 hari paparan mengakibatkan peningkatan yang sedemikian signifikan, lantas yang terpapar secara kronis bagaimana yach...., para pekerja tambang yang tidak memeperhatika APD ( alat pelindung diri ) dengan benar??

Pertanyaan-pertanyaan besar bermunculan setelah mengetahui hasil disertasi ini, upaya pencegahan, jaminan kesehatan pekerja, asuransi sosial tenaga kerja, dll. Semoga khalayak ilmiah menemukan upaya pencegahan efektif terjadinya gangguan paru pada pekerja batubara.

Dalam penelitian kali ini DR. Qomariyatus sholihah memberikan melatonin sebagai antioksidan dan hasilnya menurunkan jumlah sel radang pada BAL, namun pertanyaan selanjutnya, apakah penekanan respon inflamasi ini dalam jangka panjang akan berdampak positif atau justru sebaliknya merugikat melanisme alamiah , dalam mengelimnasi debu yang masuk ke alveoli.

Pertanyaan inilah yang harus dijawab sebelum bisa menyarankan penggunakan antioksidan melatonin sebagai obat pencegah kerusakan paru pada pekerja tambang.

Olah Raga untuk kesehatan, yang didapat sakit ?

2011-01-22T17:12:00.006+08:00

Di share oleh Wahyudi Kuncoro

Sungguh Ironis , yang saya dapatkan di praktek sehari-hari, banyak orang berniat olah raga untuk mendapatkan badan yang sehat tetapi justru yang didapat adalah cedera , cedera yang bisa dialami "olahragawan"-- yang saya sebut olah ragawan adalah eksekutif muda atau orang setengah umur yang ingin berolah raga menghilangkan stress misalnya futhsall, sepak bola, basket dll , cedera yang di alami sangat variatif dari cedera ringan hingga berat di lutut , pinggang pergelangan tangan, bahkan patah tulang bisa terjadi.

Lantas kenapa hal ini terjadi , olah raga justru mendapat sakit?

Setelah saya telusuri dan amati ternyata banyak "olah ragawan " berolah raga tapi "tidak tahu diri", artinya tidak menyesuikan kondisi diri dengan hasrat --spirit yang menggebu. Banyak olahragawan bersausmsi tadi merasa dirinya masih semuda dan selincah sewaktu SMA, padahal kenyataan mereka saat ini sudah berumur 35-45 tahun.

Sehingga kombinasi spirit teenager dengan body mid-age ( setengah umur ) berakibat body tidak sanggup mengimbangi.

Belum lagi sebelum olah raga biasanya tidak didahului dengan pemanasan yang memadai . sehingga cedera tidak bisa dielakkan lagi. Cedera yang sering adalah sprain ankle , dislokasi , strian otot. Belum lagi overweight atau obesitas akan menambah resiko terjadinya cedera ini .

Maka itu, kami mencoba mengingatkan bagi rekan -rekan yang berumur menengah ( midage), overweight atau obesitass meskipun semangan masih remaja ( teenager ) tolong "tahu dirilah ", olah raga jangan diforsir dan tidak memaksa diri , jika terasa lelah maka artinya body sudah tidak sanggup mengimbangi spiritnya, maka istirahatlah sejenak.

salam olah raga sehat

Sisi Lain Tanggal Kadaluarsa

2011-01-22T17:07:00.001+08:00

Share
Written by Azril Kimin

Kesadaran untuk menghindari obat yang sudah expiration date atau kadaluarsa cukup tinggi di masyarakat. Saking tingginya sehingga setiap obat yang sudah dekat tanggal kadaluarsanya ditolak bagaikan benda yang tidak berguna dan berbahaya. Benarkah anggapan demikian?

Expiration date atau tanggal kadaluarsa mulai banyak muncul pada kemasan obat sejak 1979, setelah undang-undang yang mengharuskan pabrik obat mencantumkan tanggal kadaluarsa diberlakukan di AS, yang akhirnya menular ke seluruh dunia. Umumnya tanggal kadaluarsa ditulis 2 hingga 3 tahun sejak obat dikemas. Dengan pencantuman tanggal kadaluarsa berarti pabrik pembuatnya menjamin bahwa hingga tangggal tersebut obat masih terjaga potensi dan keamanannya bila digunakan. Jaminan berlaku selama obat berada dalam kemasannya dan disimpan dalam kondisi normal.
Apakah yang terjadi apabila seseorang menggunakan obat kadaluarsa?.
Ada beberapa asumsi bila seseorang menggunakan obat yang sudah kadaluarsa:
1. Penyakit tidak/ lama sembuhnya karena obat yang digunakan sudah berkurang potensinya. Potensi obat berkurang karena sebagian zat berkhasiat sudah berubah menjadi zat lain yang tidak berkhasiat. Contoh antibiotika, hormon, obat dalam bentuk larutan.
2. Obat yang kadaluarsa berubah menjadi beracun yang menimbulkan bahaya baru. Contoh tetracyclin yang kadaluarsa dapat menimbulkan gangguan ginjal berat yang disebut fanconi syndrome.
3. Obat kadaluarsa ternyata tidak berubah secara fisik dan kimia (obat tetap berkhasiat).

Ketegasan pemakai untuk menghindari obat yang sudah kadaluarsa diperlukan bagi obat-obat yang kurang stabil, terutama dalam bentuk sirop dan cairan, hormon, antibiotik dan obat-obat penyelamat nyawa (first saving drugs)
Menilai masih baik atau tidaknya suatu obat hendaknya tidak semata-mata dari tanggal kadaluarsa yang tercetak pada kemasan obat. Penampilan fisik obat yang berubah, baik warna, rasa dan bau obat yang lain dari biasanya merupakan peringatan pada kita agar tidak mengkonsumsi obat tersebut. Kerusakan obat dapat saja terjadi walau tanggal kadaluarsa belum terlewati.

Aspek Pemborosan
Secara persentase, obat-obat yang rusak setelah tanggal kadaluarsa dilampaui sebenarnya relatif kecil . Hal ini pernah diteliti FDA pada 1985 atas permintaan Angkatan Udara AS yang kebingungan karena memiliki stock obat-obat kadaluarsa yang begitu besar. Kesimpulan penelitian adalah 80 persen obat-obat yang sudah expiration tersebut tetap aman dipakai 3 tahun setelah tanggal kadaluarsa dilewati.
Hal ini sebenarnya tidak mengejutkan karena sebagian besar obat-obat merupakan zat-zat yang kestabilannya dapat diandalkan. Aspirin misalnya, dikabarkan cukup stabil hingga 100 tahun.
Mengapa pihak industri obat tetap menyatakan obat yang diproduksinya memiliki expiration date hanya 3 tahun kemuka, padahal banyak di antara mereka, lewat laboratorium risetnya, sadar bahwa obat tersebut dapat dijual dengan tanggal kadaluarsa yang lebih panjang.
Patut diduga industri farmasi lebih suka perputaran modal yang tinggi dan menghindari barang yang puluhan tahun masih ada di lemari obat konsumen. Dengan expiration date yang pendek pabrik obat akan lebih sering, dan lebih banyak memproduksi dan menjual. Yang rugi adalah konsumen, yang buru-buru membuang obat yang sudah lewat tanggal kadaluarsanyanya, padahal obat tersebut sebenarnya belum rusak dan aman untuk dipakai.
Asosiasi dokter Amerika (The American Medical Association) pernah menghimbau agar dilakukan lebih banyak lagi penelitian untuk melihat kemungkinan diperpanjangnya rentang tanggal kadaluarsa. Menurut asosiasi ini, pendeknya rentang tanggal kadaluarsa seperti yang terjadi selama ini lebih tepat dilihat sebagai upaya menghindari berkurangnya efektifitas obat, bukan untuk menghindari efek toksis.(AK)

Tanggal Kadaluarsa Obat itu Cuma Tipuan Marketing?

Kalau kita mendengar kata ‘kadaluarsa’, yang ada di pikiran kita adalah sesuatu yang sudah basi, busuk, atau tidak aman lagi untuk digunakan. Tapi menurut artikel yang saya kutip ini (butuh registrasi untuk melihat selengkapnya, tapi gratis kok), tanggal kadaluarsa pada obat-obatan medis itu hampir tidak berarti apa-apa dari segi medis. Bahkan 15 tahun setelah tanggal kadaluarsanya, mayoritas obat-obatan masih aman dan efektif untuk dikonsumsi!

Lalu untuk apa ada tanggal kadaluarsa di kemasan obat? Menurut artikel ini, tanggal itu secara legal wajib dicantumkan, tapi hanya sebagai jaminan dari perusahaan farmasi bahwa sebuah obat masih 100% aman dan efektif pada tanggal itu. Bukan berarti setelah tanggal kadaluarsa lewat, obat itu lantas menjadi tidak aman atau efektif.

Tambah artikel ini pula, seringkali tanggal yang dicantumkan perusahaan farmasi adalah kalkulasi yang sangat konservatif dan hanya akal-akalan supaya mereka bisa tetap untung dari penggantian dan pembelian kembali obat yang dianggap sudah kadaluarsa….dengan kata lain, mereka nggak mau profit mereka berkurang karena konsumen bisa menyimpan obat yang sama (tetap aman dan efektif) selama 10 tahun lebih! 8O

Biasanya saya skeptis dengan cerita ‘konspirasi kapitalisme’ begini, tapi berhubung sumber dan narasumbernya cukup kredibel di mata saya, kok rasanya jadi ngenes juga ya mendengarnya… padahal obat-obatan itu, alih-alih dibuang, mungkin bisa digunakan oleh mereka yang tidak mampu membelinya. :?

clipped from www.medscape.com
The military was sitting on a $1 billion stockpile of drugs and facing the daunting process of destroying and replacing its supply every 2 to 3 years, so it began a testing program to see if it could extend the life of its inventory. The testing, conducted by the US Food and Drug Administration (FDA), ultimately covered more than 100 drugs, prescription and over-the-counter. The results showed that about 90% of them were safe and effective as far as 15 years past their original expiration date.
“Manufacturers put expiration dates on for marketing, rather than scientific, reasons,” said Mr. Flaherty, a pharmacist at the FDA until his retirement in 1999. “It’s not profitable for them to have products on a shelf for 10 years. They want turnover.”
The FDA cautioned there isn’t enough evidence from the program, which is weighted toward drugs used during combat, to conclude most drugs in consumers’ medicine cabinets are potent beyond the expiration date.

Berikut lanjutan artikelnya yang tidak muat dalam kutipan Clipmarks di atas… memang ada beberapa perkecualian, namun it tampaknya terbatas pada obat-obatan cair yang memang relatif lebih tidak stabil dibandingkan obat-obatan padat (pil atau kapsul).

Joel Davis, however, a former FDA expiration-date compliance chief, said that with a handful of exceptions — notably nitroglycerin, insulin, and some liquid antibiotics — most drugs are probably as durable as those the agency has tested for the military. “Most drugs degrade very slowly,” he said. “In all likelihood, you can take a product you have at home and keep it for many years, especially if it’s in the refrigerator.” Consider aspirin…Dr. Carstensen, professor emeritus at the University of Wisconsin’s pharmacy school, who wrote what is considered the main text on drug stability, said, “I did a study of different aspirins, and after 5 years, Bayer was still excellent. Aspirin, if made correctly, is very stable.

ANEH,......DOKTER BEDAH KOK GAK BISA MENJAHIT LUKA

2010-12-04T11:36:00.002+08:00

(Kalimantan@funnycity )Termangu dan miris setelah memeriksa jahitan luka operasi pasien rujukan Jamsostek yang akhirnya dioperasi di RS terbesar di Kalimantan, yang katanya pusat rujukan. Luka operasi pasca spleenectomy pemotongan sebagian organ limpa, tampak jahitan jauh dari standar profesional , dari atas sampai bawah mengalami overlaping ( ujung luka satu dengan dengan lain tidak bertemu ) sehingga hal ini sampai kapan-pun tidak akan lengket ujung luka dengan permukaan kulit.

Melihat ini prihatin aku dibuatnya, kenapa sejawatku yang bergelar spesialis bedah masih ada yang membuat kesalahan seperti ini. Padahal ini adalah hal rutin dan sederhana yang harus dilakukan saat menutup luka operasi. Semoga dalam waktu yang tidak terlalu lama proses penyembuhan bisa terjadi .

Saya mohon tolong ketajaman pisau bedah-mu tidak membuat tumpul nurani dan hatimu.

MUMP atau GONDONGAN , Dalam Bahasa Banjar Kebagusan

2010-11-27T23:24:00.002+08:00

Mump, atau dalam istilah banjar disebut kebagusan, meskipun kenyataanya bukan penyakit yang bagus, adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus mump, virus ini dapat ditularkan dari penderita ke orang lain yang belum memiliki daya tahan terhadap virus ini.

Penularan bisa melalui droplet atau udara napas.

Apakah semua orang bisa tertular penyakit ini?

Sama dengan penyakit yang disebabkan virus yang lain ,bisa menular kepada orang yang belum memiliki daya tahan terhadap penyakit ini, atau dalam kondisi imunitas rendah.

Seseorang yang pernah mendapat imunisasi MMR ( Mump, Measles and Rubella ) atau penderita yang pernah mengalami infeksi virus ini akan terbentuk kekebalan sehingga potensi tertular akan semakin kecil.

Gejala

Gejala penyakit ini adalah demam tinggi seperti gejala virus virus yang lain.

Timbul pembesaran kelenjar liur dipipi atau bawah telinga ( parotis) dan menyebabkan radang kelenjar parotitis, bengkak ini akan besar dan mengangkat telinga sehingga dikeluhkan sakit di kelenjar tersebut. Sakit akan semakin menjadi jika sedang atau mau makan , karena air liur terangsang namun tidak bisa keluar dari kelenjar akibat pembengkakan saluran liur.

Komplikasi yang diwaspadai

Komplikasi penyakit ini bisa mengakobatkan radang pada kelenjar testis, pembengkakan testis akibat virus mump ini bisa mengakibatkan kemandulan.

Pencegahan

Jika disekeliling kita ada penderita penyakit ini yang bisa kita lakukan adalah meningkatkan stamina dengan mengkosumsi makanan yang baik dan konsumsi vitamin yang bisa mningkatkan daya tahan kita.

DOK, ANAKKU SUSAH MAKAN....

2010-10-04T15:24:00.003+08:00

Seringkali ibu mengeluhkan hal ini, anaknya sulit sekali makan , dan hal seringkali membuat ibu risau dan khawatir akan pertumbuhan dan perkembangan anaknya. Akhirnya ibu berupaya mengembalikan selera makan dengan viamin suplement, dipijitkan atau dengan rayuan-rayuan mainan.

Memang setiap balita mengalami masa-masa malas makan, mereka lebih tertarik pada hal-hal lain , aktivitas fisik yang berusaha memenuhi kehausan pancaindra, berjalan kesanan kemari, memegang ini dan itu, memasukan semua mainan ke mulut atau hidung, menariknarik barang yang diatas taplak meja dan menjatuhkannya dll. Sehingga aktivitas ini akan menyita semua perhatian dan tenaganya sehingga lupa akan lapar dan makan.

Namun ibu tak usah terlalu risau, berikan makanan yang berkualitas baik disaat napsu makan anak sedang kurang. Dengan makan sedikit saja kebutuhan gizi masih tercukupi.

Telur ayam, dicampur dengan agar-agar lembek, susu formula bisa membantu mencukupi kebutuhan protein dan vitamin-mineral. Tak usah riasu jika berat badan tidak terlalu turun di ambang batas normal.

Sebagai acuan terlampir di atas tabel berat badan anak balita.

IMUNISASI

2010-07-29T16:27:00.005+08:00

Imunisasi, sebuah kata yang sering kita dengar , apalagi jaman orde baru dulu karena program ini dijalankan sangat gencar dan berhasil. Tapi apakah imunisasi itu? Imunisasi berasal dari kata imun yang artinya kebal dari suatu penyakit, akhiran - zation adalah proses dalam membuat. Sehinga imunisasi diartikan menjadi proses membuat kebal terhadap serangan kuman suatu penyakit. Caranya bermacam-macam seseorang mendapatkan kekebalan terhadap penyakit. Dikenal dua macam cara yaitu imunisasi aktif dan imunisasi pasif

Imunisasi aktif adalah pemberian kuman atau racun kuman yang sudah dilemahkan atau dimatikan dengan tujuan untuk merangsang tubuh memproduksi antibodi sendiri. Contohnya adalah imunisasi polio atau campak. Sedangkan imunisasi pasif adalah penyuntikan sejumlah antibodi, sehingga kadar antibodi dalam tubuh meningkat. Contohnya adalah penyuntikan ATS (Anti Tetanus Serum) pada orang yang mengalami luka kecelakaan. Contoh lain bayi baru lahir menerima berbagai jenis antibodi dari ibunya melalui darah placenta selama masa kandungan, misalnya antibodi terhadap campak.

Demikian besar manfaat imunisasi bagi perlindungan terhadap anak namun masih banyak ibu - ibu tidak mau membawa anaknya ke posyandu untuk diimunisasi. Dengan berbagai alasan, takut atau kasihan anak di suntik bahkan banyak yang karena ketidaktahuan. Setelah kita mengetahui pentingnya imunisasi marilah kita yang telah mengerti akan hal ini memberikan infromasi dan pengetahuan kepada ibu-ibu lain, sehingga diwaktu yang akan datang semua anak indonesia telah terjangkau oleh imunisasi.

BUTAWARNA COLOR BLINDNESS

2010-07-29T13:36:00.004+08:00

Butawarna adalah kelainan bawaan yang dialami sebagian kecil dari populasi penduduk dunia. Adalah ketidakmampuan seseorang membedakan warna-warna seperti orang pada umumnya, Kebanyakan kasus butawarna adalah ketidakmampuan mata membedakan warna /defisiensi merah-hijau .

Pemeriksaan butawarna dengan menggunakan serangkaian kartu yang tersusun dari berbagai bentuk lingkaran dengan warna yang bermacam-macam membentuk suatu angka, kartu ini disusun oleh Dr. Shinobu Ishihara. Dengan pola susunan warna-warna ini dapat diketahui sesorang tidak bisa membaca kartu yang orang normal bisa membacanya.

KAITAN BUTA WARNA DAN PEKERJAAN

Orang dengan butawarna dianjurkan tidak bekerja pada pekerjaan yang berhubungan dengan warna-warna yang tidak bisa dikenal/dibedakannya, seperti seorang butawarna tidak bisa menjadi dokter,ahli bedah, electrician, perancang mode, pencampur cat, dan pekerjaan yang berhubungan warna. Jika ini terjadi bisa mengakibatkan kesalahan yang bisa berakibat fatal, seorang dokter bedah tidak bisa membedakan warna arteri dan vena atau syaraf dan otot. Pekerja elektronika tidak bisa membedakan lambang-lambang warna dalam resistor , petugas listrik tidak bisa membedakan warna-warna kabel, tentunya akan menyulitkan.

Penderita buta warna masih tetap bisa berkarya di bidang lain, membubut,mendesain bentuk,programer,dan banyak pekerjaan lain yang tidak berhubungan dengan warna.

Pendidikan Sexual Remaja

2010-07-29T12:13:00.003+08:00

Sex, bagi sebagian besar orang tua adalah suatu hal yang tabu untuk dibicarakan dan cenderung untuk disembunyikan dari para remaja kita. Dan akibatnya adalah justru menjadi mysteri yang menantang untuk diketahui, disamping itu usia remaja adalah usia keingintahuan ( currioucity ) yang tinggi. Untuk menjawab keingintahuan tersebut banyak remaja salah langkah dalam kehausan mencari informasi berhubungan dengan seks , mulai dari membaca majalah yang menampilkan sensualitas (porno ), novel atau cerita porno dan film-film porno. Dari sumber tersbut sebagian besar tidak ada kontent yang bersifat mendidik , dan ini justru semakin membakar libido yang sedang membara, dan ujungnya akan muncul tindakan-tindakan asusila seperti pergi ke tempat prostitusi atau melakukan hubungan sexual dengan teman sekolah yang sama-sama salah dalam mendapatkan informasi seksual. Bahkan dari pendidikan atau informasi seksual yang tidak benar dapat memunculkan kebiasaan seksual abnormal seperti perkosaan , voyeurisme, homoseksual, paedophylia dll.

Untuk menata kembali carut marut pendidikan sexual ini , orang tua dan para pendidik memiliki peran yang sama besar dalam memberi pengertian yang benar mengenai sexualitas remaja . Apabila orang tua atau pendidik tidak sanggup melakukan hal ini sudah seharusnya institusi pendidikan mengundang pakar atau orang yang memahami sexualitas remaja ini. Dokter , ya... setiap kecamatan pasti ada dokter yang bisa diminta sebagai narasumber dalam pendidikan sexual remaja ini. Di sisi lain Depkes juga harus menekankan fungsi dokter harus bisa memerankan fungsi sebagai konsultan dalam KIE ( Komunikasi,informasi dan edukasi ) masalah sexualitas remaja ini.

Semoga jika hal ini bisa berjalan baik tantangan globalisasi dan liberalisasi IT tidak berdampak negative dalam merusak sendi kehidupan berbudaya di negeri ini.

Jadwal Puasa Ramadhan Lontar Pulau Laut Barat Kotabaru 2010 / 1431 H

2010-07-29T09:51:00.007+08:00

[ Silahkan di Klik untuk memperbesar jadwal ]

Ramadhan telah menjelang, marhaban ya Ramadhan, alhamdulillah masih diberi kesempatan mendapatkan Ramadhan tahun ini. Saat Ramadhan pencernaan istirahat dan nafsu dikekang, dan survey membuktikan pada bulan Ramadhan tubuh kita menjadi sehat, dan jarang sakit karena penyakit umumnya berasal dari makan. Tetap makan makanan yang sehat selama puasa dan ingattttt !!!!!! dalam jumlah yang tidak berlebihan.

RESIKO KESEHATAN PEKERJA SHIFT SORE & MALAM

2010-06-19T09:49:00.001+08:00

Sistem Amerika

Menurut sistem ini dinas pagi mulai pukul 8.00-16.00, dinas sore antarapukul 16.00-24.00 dan dinas malam antara pukul 24.00.-8.00 Sistem ini memberikan keuntungan fisiologik dan sosial. Kesempatan tidur akan banyak terutama pada pekerja pagi dan sore. Setiap shift akan mengalami makan bersama keluarga paling sedikit sekali dalam sehari.

Gangguan kesehatan

Namun demikian di balik beberapa keuntungan di atas ada beberapa kerugian yang sering tidak disadari oleh pekerja malam, seperti:

60-80% pekerja bergilir akan mengalami gangguan tidur;
4-5 kali lebih banyak mengalami gangguan lambung;
80% akan mengalami kelelahan;
5-15 kali lebih sering mengalami gangguan emosi dan depresi;
lebih sering merokok serta menyalahgunakan obat dan alkohol;
mengalami kecelakaan serius di tempat kerja dan;
lebih sering mengalami perceraian

Kerja malam ( 24.00 – 08.00 ) dengan rotasi

Kerja malam dengan rotasi jangka pendek (seminggu), irama tubuh tidak akan sempat bergeser menjadi manusia malam.

Tujuan pengaturan tidur ialah agar pergeseran irama tubuh tetap tidak terjadi.

Caranya ialah dengan membagi dua waktu tidur. Ketika tidak bekerja malam usahakan tidur secara biasa , misalnya pukul 00-08. 00.

Ketika bekerja malam bagi dua masa tidur itu . Misalnya tidur mulai pukul 08.00-12.00 , dan usahakan bangun. Lalu tidur lagi sebelum mulai bekerja, misalnya antara pukul 20.00-24.00

Cara lainnya ialah dengan tidur 30 menit sebelum bekerja malam, akan membuat tubuh lebih segar dan tidak mengantuk.

Kerja sore ( 16.00-24.00 ) terus-menerus

Kerja sore lebih sesuai dengan irama tubuh secara alamiah, dibandingkan dengan bekerja pagi atau malàm. Puncak suhu tubuh terjadi pada pertengahan waktu dinas sore. Pekerja shift ini dapat tidur secara mudah, karena shift usai pada saat suhu tubuh mulai turun, saat tubuh siap untuk tidur. Jika paginya dapat bangun telat, pekerja tidak akan kekurangan waktu tidur.

Jika ada keperluan di pagi hari Misalnya jika seorang ibu harus mengurus anaknya atau pasangan akan bekerja pagi agar dapat sarapan bersama maka tidur harus terpotong pendek.

Apapun alasannya kekurangan tidur akan dapat menimbulkan masalah. Sehingga kebutuhan biologik untuk tidur tidak dapat diabaikan.

Apapun alasannya tidur harus cukup, waktu tidur harus tetap dan irama tubuh harus stabil. Ada beberapa cara :

Bila dapat tidur telat
Lakukan jam bangun tidur harus selalu teratur. Jika dapat tidur telat pada pagi hari, dengan mudah dapat dilakukan pergeseran waktu tidur pada malam hari dan pergeseran waktu bangun pada pagi hari. Waktu bangun yang teratur akan mencegah terjadinya pergeseran irama tubuh.
Tidur 30 menit sebelum kerja malam.
Pada kebanyakan orang masuk tidur tengah malam 01.00 dan bangun 06.00 sehingga tidak cukup untuk tidur ( Cuma 5 jam ).
Sempurnakan waktu tidur. Caranya Jika mengurus anak pada pagi hari, anak itu penlu dititipkan selama beberapa jam agar ada waktu untuk membayar tidur

Pilihan I

Tidur segera setelah pulang kerja.
Pelihara jam bangun pada saat yang sama.
Usahakan cukup tidur bila tidur siang sebentar tidak mungkin dilakukan.
Selama libur; jika tidur lebih awal atau lebih akhir dari biasa, usahakan bangun pada waktu yang sama.

Pilihan 2

Tidur segera setelah pulang kerja.
Bangun sedini mungkin, beri makan anak-anak atau sarapan bersama pasangan.
Kembali ke tempat tidur dan selesaikan waktu tidur. Makin cepat makin baik, sebelum suhu sempat naik.

Pilihan 3

Tidur selama 30 menit sebelum masuk kerja sore. Waktu ini tidak tepat untuk tidur karena bersamaan dengan naiknya suhu tubuh. Jika suhu masih di bawah gelombang delta akan cepat muncul dan tidur cukup pulas.
Tidur segera setelah kerja.
Bangun segera untuk mengurus keperluan pagi hari.
Usahakan bangun teratur meskipun hari libur.
Tidur paling sedikit 30 menit sebelum masuk kerja. ini akan menyempurnakan tidur pekerja

PERSIAPAN SEBELUM MEDICAL CHECK UP

2010-06-19T09:42:00.003+08:00

Pemeriksaan darah

]

Puasa, Tata Cara Puasa

Puasa dilakukan selama 12 – 14 jam sebelum pemeriksaan laboratorium
Selama puasa, Anda tidak diperkenankan makan dan minum kecuali air putih tanpa gula.
Anda diperkenankan atau bahkan dianjurkan minum air putih tanpa gula seperti biasa terutama bila Anda akan melakukan pemeriksaan urine ( air kencing ) dengan catatan minuman lain seperti teh dan kopi, meskipun tanpa gula, tetap tidak diperkenankan.
Hindari merokok dan makan permen karet karena akan mempengaruhi hasil pemeriksaan.
Jangan berpuasa lebih dari 14 jam.
Jangan berolah raga atau melakukan aktivitas fisik yang berat sejak 12 jam sebelum pengambilan darah.
Bagi penderita Diabetes Melitus, minum obat atau suntik insulin sesuai dengan petunjuk dokter. Informasikan hal ini kepada petugas laboratorium.
Persiapan Pemeriksaan Laboratorium
Datanglah ke laboratorium pada waktu yang telah ditentukan dalam keadaan puasa seperti puasa ketentuan diatas.
Petugas laboratorium akan mengambil darah dari vena lengan Anda dan meminta Anda menampung urine dalam wadah yang disediakan.

Pemeriksaan Urin

Untuk penampungan urin sebaiknya dilakukan pada saat menjelang pemeriksaan. Untuk menampung urin gunakan wadah yang telah disediakan, tampunglah urine minimal setengah dari wadah.

Cara Penampungan Urin

Cucilah tangan dan alat kelamin sebelum berkemih/kencing.
Buanglah (sedikit) urine (= air kencing) yang keluar pada waktu pertama kali urine keluar/mengalir, setelah itu barulah ditampung dalam wadah yang telah disediakan.
Hentikan penampungan urine sesaat sebelum aliran urine behenti atau dengan kata lain (sedikit) urine yang keluar sesaat sebelum selesai kencing tidak usah ditampung/ dibuang saja.

Pemeriksaan Rontgen

Peserta harus menanggalkan perhiasan terutama yang terbuat dari logam di seputar bagian leher dan dada (yang akan dirontgen).
Peserta mengenakan pakaian khusus yang telah disediakan.
Untuk peserta wanita yang hamil tidak dilakukan pemeriksaan rontgen.

Persiapan Pemeriksaan EKG

Sehari sebelum pemeriksaan tidak boleh melakukan olahraga atau kerja berat
Sehari sebelum pemeriksaan tidak minum obat-obatan, kecuali ada perintah khusus dari Dokter.
Tidur cukup semalam sebelum pemeriksaan dilakukan.
Pada hari pemeriksaan sebaiknya tidak merokok, tidak minum kopi.
Peserta tidak dalam keadaan terlalu kenyang atau lapar.
Badan tidak kotor atau penuh minyak.
Peserta tidak mengenakan cincin, gelang, kalung, sabuk berkepala logam, atau bahan logam lainnya di tubuh.
Peserta tidak menyimpan HP atau jam tangan di saku.
Untuk peserta wanita harus melepaskan kaitan bra dan tidak memakai bahan nilon.
Saat dilakukan pemeriksaan peserta harus dalam keadaan diam dan sesantai mungkin.

Persiapan Pemeriksaan Audiometri

Sebaiknya tidak berada di tempat bising selama 12 jam sebelum dilakukan tes (pemeriksaan)
Peserta harus menanggalkan anting.
Peserta menghentikan konsumsi obat-obatan seperti golongan analgesik/antiinflamasi non steroid, aminoglikosida, bumetanid, asam etrasinat, furosemid, kuinin, eritromisin,, kapreomisin, 4-aminoquinolin, dan minosiklin, serta vankomisin dan salisilat dengan dosis tinggi.
Tes (pemeriksaan) sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum bekerja.

MATA MERAH ( CONJUNCTIVITIS )*

2010-06-19T09:19:00.005+08:00

Penyakit mata merah ( conjunctivitis ) alias batahi mata mewabah di Wilayah Lontar sejak dua minggu ini. Peyebab utama sakit mata yang menular dimasyarakat umumnya cukup jelas yaitu virus. Biasanya virus menyerang seseorang yang sedang lemah kondisi fisiknya, maka infeksinya akan berbahaya karena ditunggangi kuman .

Jika ditunggangi kuman, penyakit mata merah menjadi bengkak, merah membara, disertai rasa nyeri pada bola mata. Ketika menjadi infeksi, produksi tahi mata (belek) bertambah banyak bahkan pagi hari penderita sulit membuka mata karena .Proses ini berlangsung cepat, bahkan dalam satu hari saja bisa menyebabkan penglihatan kabur dan terasa ada ganjalan di bola mata.

Sangat menular

Penyakit mata merah sangat menular. Semua alat yang dipakai dan menyentuh mata seperti kaca mata, sapu tangan, handuk, lensa kontak, perias mata, menjadi sumber penular. Tanpa sadar penularan bisa berlangsung lewat jemari tangan yang sudah tercemari kuman atau virus. Virus penyakit mata merah ini bertebaran di udara dan siap hinggap di tempat-tempat keramaian, seperti pasar, terminal, bioskop, dan sekolah. Itulah sebabnya, pasien penyakit mata merah tidak dianjurkan tetap sekolah atau bekerja. Selain memperburuk proses penyakitnya, juga membahayakan menular kepada orang sekitarnya, walaupun sudah berkacamata.

Tak mempan obat warung

Tidak semua infeksi mata perlu diobati jika penyebabnya virus. Namun, jika penyebabnya kuman, baik sejak awal maupun kuman yang menunggangi kemudian, diperlukan antibiotika. Terlebih jika infeksinya oleh trachoma yang komplikasinya bisa mengakibatkan kebutaan.

Sayangnya, obat tetes mata yang bisa dibeli di warung tidak mampu menyembuhkan. Banyak pasien tertunda penyembuhannya karena mengandalkan obat mata asal warung.

Obat mata warung hanya membersihkan bola mata dari polusi debu dan iritasi, tapi tidak membunuh bibit penyakit. Lebih-lebih jika penyakitnya jamur. Perlu jenis obat khusus, baik yang mengandung antijamur - selain antibiotika baik dalam bentuk salep atau tetes.

Apa perbedaan salep dengan tetes?

Untuk penyakit infeksi mata yang berat, daya kerja salep lebih bertahan lama. Sebab, sesuai bentuknya, obat berbentuk salep lebih mudah menempel dan bertahan lama pada selaput lendir mata dibandingkan dengan obat tetes. Obat tetes lekas habis masa kerjanya karena mudah mengalir keluar lagi bersama air mata.

Untuk itu pememakaian obat tetes, perlu pemberian lebih sering dibandingkan dengan pemakaian salep, mungkin setiap 3 - 4 jam sekali. Atau bisa lebih dari itu, sesuai tingkat keparahan infeksinya.

Semua obat infeksi mata harus ditebus dengan resep dokter. Tidak semua penyakit mata merah sama penyebabnya dan tidak sama pula obatnya. Pemakaian obat mata sembarangan bisa membahayakan mata. Pada infeksi mata yang parah, dokter mempertimbangkan pemberian obat minum, selain salep atau obat tetes mata.

Tidak semua karena infeksi

Benar, tidak semua mata merah disebabkan oleh infeksi. Mungkin juga suatu glaucoma (meningkatnya tekanan di dalam bola mata yang mengakibatkan gangguan pandangan dan bisa berakhir dengan kebutaan). Bedanya, pada infeksi mata disertai dengan keluhan dan gejala infeksi umumnya, seperti demam, tidak enak badan, rasa nyeri pada mata, ada peradangan pada bola mata dan kelopaknya, disertai banyaknya kotoran mata.

MENYAYANGI GINJAL

2010-06-19T09:02:00.007+08:00

Ada bermacam-macam test laboratorium yang dipakai untuk mengetahui keadaan fungsi ginjal seseorang . Namun dari banyak pemeriksaan yang bisa digunakan ada empat tes pemeriksaan yang bisa mengetahui kesehatan ginjal seseorang yaitu, :

Tes tekanan darah , tensi darah, menggunakan alat tensimeter.

Tekanan darah tinggi, dapat mengakibatkan kerusakan gelung pembuluh darah kecil dalam ginjal ( nephron ). Tekanan darah yang normal bagi kebanyakan orang adalah di bawah 140/90 mmHg .Tetapi pada pederita gangguan ginjal atau Diabetes Melitus tekanan darah 130/80 mmHg adalah lebih baik. Namun yang ideal adalah 120/80mmHg .

Protein dalam urine, pada orang normal kencing bisa mengandung protein dalam jumlah yang sangat kecil. Jika didapatkan protein dalam air kencing lebih dari 30 mg ini merupakan tanda dini dari Gagal Ginjal Kronis (GGK ). Jumlah albumin dan protein lain yang menetap dalam air kencing (proteinuria) menunjukkan adanya kerusakan ginjal.

Kreatinin dalam darah (kreatinin serum). Fungsi ginjal yang sehat sanggup menyaring kreatinin (suatu produk sampah dari aktivitas otot) keluar dari darah. ( membersihkan darah dari kreatinin ) Bila fungsi ginjal menurun, kadar kreatinin darah bias meningkat. Normalnya kreatini dalam darah 0,6-1,2 mg per desiliter darah.

Laju filtrasi glomerular (Kemampuan Ginjal ). Tes ini merupakan pengukuran fungsi ginjal yang paling sensitive dan akurat. Nilai normalnya lebih dari 90 cc/menit/1,73m2 luas permukaan tubuh adalah baik. Antara 60-89 cc/menit/1,73m2 sebaiknya dilakukan monitoring. Dan jika laju filtrasi glomerular kurang dari 60 cc/menit/1,73m2 selama 3 bulan menunjukkan adanya gagal ginjal kronik.

Penyakit gagal ginjal menjadi ketakutan semua orang, karena mnyisakan penderitaan yang panjang bagi penderita dan keluarga. Mengahruskan cuci darah berulang kali semakin hari semakin sering frekuensinya sampai menjemput ajal.

Sehingga jika kita ingin terhindar penyakit ini harus :

- Melakukan latihan fisik/ olah raga secara rutin,

- Berhenti merokok,

- Periksakan kadar kolesterol dan menjaga kolesterol dalam batas normal .

- Jaga berat badan supaya tetap ideal,

- Hindari minuman alkohol dan obat-obatan yang merusak ginjal.,

- Makan dengan komposisi berimbang protein, glukosa dan lemak.

- Minum air putih yang cukup

- Mengetahui riwayat penyakit keluarga akan bisa mencegah penyakit ini sedari dini.

DEMAM CHIKUNGUNYA , PULAU LAUT BARAT

2010-04-28T15:44:00.003+08:00

Jumlah penderita demam yang disertai nyeri sendi di daerah Pulau Laut Barat , lontar , Kotabaru, semakin meningkat . Penyakit ini dianggap misterius oleh masyarakat dan meskipun belum dipastikan lewat pemeriksaan contoh darah (serologi), dari gejala klinis yang dialami penderita diyakini demam Chikungunya.

Gejala klinis yang dimaksud mirip dengan gejala demam berdarah dengue yaitu:

Demam mendadak
Menggigil
Muka kemerahan
Mual- muntah
Nyeri punggung
Nyeri kepala
Fotofobia / pandangan mata silau
Timbul bintik-bintik kemerahan terutama di daerah badan.

Nyeri sendi terutama di sendi siku, lutut, pergelangan kaki dan sendi-sendi kecil di pergelangan tangan dan kaki yang berlangsung beberapa hari sampai satu minggu. Ini gejala yang sangat spesifik untuk penyakit Chikungunya.

Meskipun tidak menimbulkan kematian, serangan penyakit yang ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypti dapat menimbulkan kepanikan dan ketakutan masyarakat. Masa inkubasi demam Chikungunya 3-11 hari, terbanyak 2-4 hari. Karena penderita seolah-olah menjadi lumpuh dan sakit ketika bergerak.

Belum ada vaksin untuk pencegahan dan obat untuk membasmi virus Chikungunya ini, sehingga cara yang paling efektif adalah dengan pencegahan.

Cara pencegahan umumnya sama dengan cara pencegahan terhadap penyakit-penyakit yang ditularkan oleh nyamuk yaitu :

Melindungi diri dari gigitan nyamuk dengan menggunakan repelen, obat nyamuk coil, penggunaan kelambu.
Melakukan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) dengan tindakan tiga M (menutup, menguras dan mengubur barang bekas yang bisa menampung air atau menaburkan bubuk abate pada penampungan air sebagaimana mencegah demam berdarah)
Penyemprotan untuk membunuh nyamuk dewasa yang terinfeksi dan memutuskan rantai penularan serta mencegah meluasnya penebaran penyakit.

Pengobatan

Tidak ada pengobatan spesifik bagi penderita demam Chikungunya, cukup minum obat penurun panas dan penghilang rasa sakit yang bisa dibeli di toko obat, apotik bahkan di warung-warung. Berikan waktu istirahat yang cukup, minum dan makanan bergizi. Selain itu masyarakat dapat berperan dalam penanganan kasus demam Chikungunya yakni dengan melaporkan kepada Puskesmas/Dinas Kesehatan setempat. Isolasi/hindari penderita dari kemungkinan digigit nyamuk, agar tidak menyebarkan ke orang lain.Demam Chikungunya telah dikenal ratusan tahun yang lalu.

CAMPAK / MORBILI

2010-04-24T09:43:00.003+08:00

Campak adalah penyakit virus akut yang disebabkan oleh virus campak.

Ditandai dengan 3 stadium:

stadium inkubasi
stadium prodromal
stadium erupsi.

Penyakit ini sangat infeksius, menular sejak awal masa prodromal sampai lebih kurang 4 hari setelah munculnya ruam. Infeksi disebarkan lewat udara (airborne).

Patofisiologi

Virus campak ditularkan lewat infeksi droplet lewat udara, menempel dan berbiak pada epitel nasofaring. Tiga hari setelah invasi, replikasi dan kolonisasi berlanjut pada kelenjar limfe regional dan terjadi viremia yang pertama. Virus menyebar pada semua sistem retikuloendotelial dan menyusul viremia kedua setelah 5-7 hari dari infeksi awal. Adanya giant cells dan proses keradangan merupakan dasar patologik ruam dan infiltrasi peribronchial paru. Juga terdapat udema, bendungan dan perdarahan yang tersebar pada otak Kolonisasi dan penyebaran pada epitel dan kulit menyebabkan batuk, pilek dan mata merah (3 C : coryza, cough and conjunctivitis) dan demam yang makin lama makin tinggi.

Gejala panas, batuk, pilek makin lama makin berat dan pada hari ke 10 sejak awal infeksi (pada hari penderita kontak dengan sumber infeksi) mulai timbul ruam makulopapuler warna kemerahan. Virus dapat berbiak juga pada susunan saraf pusat dan menimbulkan gejala klinik ensefalitis. Setelah masa konvalesen panas turun dan hipervaskularisasi mereda dan menyebabkan ruam menjadi makin gelap, berubah menjadi desquamasi dan hiperpigmentasi. Proses ini disebabkan karena pada proses awalnya terdapat perdarahan perivaskuler dan infiltrasi limfosit.

Gejala klinik

Panas meningkat dan mencapai puncaknya pada hari ke 4-5, pada saat ruam keluar Coryza yang terjadi sukar dibedakan dengan common cold yang berat. Membaik dengan cepat pada saat panas menurun.

Conjungtivitis ditandai dengan mata merah pada conjungtiva disertai dengan keradangan disertai dengan keluhan fotofobia.

Cough merupakan akibat keradangan dari epitel saluran nafas, mencapai puncak pada saat erupsi dan menghilang setelah beberapa minggu.

Munculnya Koplik’s spot umumnya pada sekitar 2 hari sebelum munculnya ruam (hari ke 3-4) dan cepat menghilang setelah beberapa jam atau hari. Koplik’s spot adalah sekumpulan noktah putih pada daerah epitel buccal yang merah (a grain of salt in the sea of read), yang merupakan tanda klinik yang patognomonis untuk campak.

Ruam makulopapular semula berwarna kemerahan. Ruam ini muncul pertama pada daerah batas rambut dan dahi, serta belakang telinga menyebar ke arah perifer sampai pada kaki. Ruam umumnya saling rengkuh sehingga pada muka dan dada menjadi confluent. Ruam ini membedakan dengan rubella yang ruamnya discrete dan tidak mengalami desquamasi.Ruam pada telapak tangan dan kaki tidak mengalami desquamasi.

Epidemiologi

Penyakit ini terutama menyerang anak-anak usia 5-9 tahun

Dinegara berkembang menyerang pada usia lebih muda daripada negara maju.

Etiologi

Virus yang tergolong famili Paramyxovirus, yaitu genus virus morbili. Virus ini sangat sensitif terhadap panas dan dingin, sinar ultraviolet dan ether.

TIP SEHAT DALAM PERJALANAN

2010-03-13T13:58:00.003+08:00

Hampir setiap orang pernah melakukan perjalanan jauh , berpindah dari tempat tinggalnya menuju kedaerah lain yang cukup jauh. Namun sungguh menyedihkan jika kita mengalami keluhan sakit saat melakukan perjalanan . Tentu hal ini membuat perjalanan bukan lagi menjadi hal yang menyenangkan justru menjadi suatu siksaan.

Sakit yang sering dikeluhkan dalam perjalanan adalah pusing, mabuk kendaraan dan sakit perut atau diarea. Bahkan menjadi suatu hal yang umum jika kita melakukan perjalanan menggunakan angkutan umum selalu tercium bau minyak angin , balsem atau minyak kayu putih yang sering berbaur dengan parfum penumpang lain. Dan kombinasi berbagai bau ini juga bisa merangsang timbulnya rangsangan perut kita untuk mual dan muntah. Sungguh tidak mengenakan perjlanan dalam situasi seperti ini.

Dan yang paling menyiksa adalah jika kita mengalami diarea saat melakukan perjalanan dengan kendaraan umum. Wwwfffuuhhhh.... amit-amit.

Kita tidak bisa serta merta meminta sopir untuk berhenti mencari WC dan meminta penumpang lain menunggu kita BAB yang bisa terjadi berulang-ulang selama perjalanan. Jika itu terjadi pasti perjalanan kita terganggu. Dan diarhea selama perjalanan seperti ini bukan hal yang jarang ditemui. Kita mengenal istilah traveler diarrhea , diarhea yang menyerang orang yang melakukan perjalanan dan biasanya disebabkan oleh bakteria, virus atau parasit seperti salmonella, rotaviruses dan giardia.

Untuk mencegah terkena Traveler’s Diarrhea

Pastikan makanan dan minuman yang kita konsumsi selama perjalanan tidak terkontaminasi dengan cara sbb :

Air minum harus air minum yang direbus .
Minum air mineral dalam botol atau minuman kaleng yang terjamin hygine-nya.
Jangan minum air tawar langsung dari sumber air / sumur.
Jika makan pilihlahj buah yang dikupas terlebih dahulu kulitnya.
Hindari sayur mentah/ lalapan.
Cuci tangan sebelum makan.

Untuk menghindari hal ini maka bagi yang ingin melakukan perjalanan sebaiknya menyiapkan obat-obatan anti diarea dan antibiotik ( Cotrim ) , obat anti mabuk , anti sakit ( pain killer ).

Mari membuat kompos skala rumah tangga

2010-03-13T13:46:00.002+08:00

Salah satu dari pola hidup hijau yang dapat kita laksanakan adalah mengelola sampah organic rumah tangga, dengan membuatnya menjadi kompos.

Kompos adalah pupuk yang dibuat dari sampah organic organic.
Pembuatannya tidak terlalu rumit, tidak memerlukan tempat luas dan tidak memerlukan banyak peralatan dan biaya. Hanya memerlukan persiapan pendahuluan, sesudah itu kalau sudah rutin, tidak merepotkan bahkan selain mengurangi masalah pembuangan sampah, kompos yang dihasilkan dapat dimanfaatkan sendiri, tidak perlu membeli.

Kompos berguna untuk memperbaiki struktur tanah, zat makanan yang diperlukan tumbuhan akan tersedia. Mikroba yang ada dalam kompos akan membantu penyerapan zat makanan yang dibutuhkan tanaman. Tanah akan menjadi lebih gembur. Tanaman yang dipupuk dengan kompos akan tumbuh lebih baik. Hasilnya bunga-bunga berkembang, halaman menjadi asri dan teduh. Hawa menjadi segar karena oksigen yang dihasilkan oleh tumbuhan.

Bagaimana Kompos Terjadi

Sampah organic secara alami akan mengalami peruraian oleh berbagai jenis mikroba, binatang yang hidup di tanah, enzim dan jamur. Proses peruraian ini memerlukan kondisi tertentu, yaitu suhu, udara dan kelembaban. Makin cocok kondisinya, makin cepat pembentukan kompos, dalam 4 – 6 minggu sudah jadi. Apabila sampah organic ditimbun saja, baru berbulan-bulan kemudian menjadi kompos. Dalam proses pengomposan akan timbul panas krn aktivitas mikroba. Ini pertanda mikroba mengunyah bahan organic dan merubahnya menjadi kompos. Suhu optimal untk pengomposan dan harus dipertahankan adalah 45-65C.Jika terlalu panas harus dibolak-balik, setidak-tidaknya setiap 7 hari.

Peralatan

Di dalam rumah ( ruang keluarga, kamar makan ) dan di depan dapur disediakan 2 tempat sampah yang berbeda warna untuk sampah organic dan sampah non-organic. Diperlukan bak plastic atau drum bekas untuk pembuatan kompos. Di bagian dasarnya diberi beberapa lubang untuk mengeluarkan kelebihan air. Untuk menjaga kelembaban bagian atas dapat ditutup dengan karung goni atau anyaman bambu. Dasar bak pengomposan dapat tanah atau paving block, sehingga kelebihan air dapat merembes ke bawah. Bak pengomposan tidak boleh kena air hujan, harus di bawah atap.

Cara Pengomposan

- Campur 1 bagian sampah hijau dan 1 bagian sampah coklat.
- Tambahkan 1 bagian kompos lama atau lapisan tanah atas (top soil) dan dicampur. Tanah atau kompos ini mengandung mikroba aktif yang akan bekerja mengolah sampah menjadi kompos. Jika ada kotoran ternak ( ayam atau sapi ) dapat pula dicampurkan .
- Pembuatan bisa sekaligus, atau selapis demi selapis misalnya setiap 2 hari ditambah sampah baru. Setiap 7 hari diaduk.
- Pengomposan selesai jika campuran menjadi kehitaman, dan tidak berbau sampah. Pada minggu ke-1 dan ke-2 mikroba mulai bekerja menguraikan membuat kompos, sehingga suhu menjadi sekitar 40C. Pada minggu ke-5 dan ke-6 suhu kembali normal, kompos sudah jadi.
- Jika perlu diayak untuk memisahkan bagian yang kasar. Kompos yang kasar bisa dicampurkan ke dalam bak pengomposan sebagai activator.

Keberhasilan pengomposan terletak pada bagaimana kita dapat mengendalikan suhu, kelembaban dan oksigen, agar mikroba dapat memperoleh lingkungan yang optimal untuk berkembang biak, ialah makanan cukup (bahan organic), kelembaban (30-50%) dan udara segar (oksigen) untuk dapat bernapas.
Sampah organic sebaiknya dicacah menjadi potongan kecil. Untuk mempercepat pengomposan, dapat ditambahkan bio-activator berupa larutan effective microorganism (EM) yang dapat dibeli di toko pertanian.

Penutup

Apabila setiap rumah tangga melakukan pemilahan sampahnya: yang organic dijadikan kompos, yang non-organik disedekahkan kepada pemulung, maka pemerintah tinggal mengelola sisanya yang 10% saja,yang tidak dapat didaur ulang. Alangkah senangnya pemulung, kalau penghuni rumah sudah memilah sampahnya, sehingga mereka tinggal mengambil kertas, plastic dsb. yang tidak dikotori sisa makanan, tanpa mengobrak-abrik bak sampah (maaf) berebutan dengan anjing dan kucing. Jam kerjanya akan lebih pendek, uang yang diperoleh akan lebih banyak.
Pembuatan kompos ini dapat pula dilakukan secara kolektif, apabila keadaan tidak memungkinkan. Misalnya perumahan padat penduduk, atau apartemen. Pengelolaannya dapat diserahkan kepada RW atau pihak swasta. Namun masing-masing rumah tangga tetap harus melakukan pemilahan sampahnya. Sehingga tidak perlu lagi ada TPA yang memerlukan tanah luas dan menimbulkan masalah pencemaran, bahaya longsor, pendangkalan sungai, penyakit dsb.

Marilah…..kita menjadi pelopor, penggerak keluarga dan masyarakat di sekitar kita.
Selain ikut memelihara lingkungan hidup, juga beribadah.
Mulailah dari yang kecil.
Mulailah dari diri sendiri.
Mulailah sekarang juga.

ajakan dari:
Djamaludin Suryohadikusumo
mantan mentri kehutanan RI

MALARIA KINI MENYERANG KAMPUNGKU

2010-03-04T13:21:00.004+08:00

Dalam 2 minggu ini sekitar 4 orang periksa dengan keluhan demam menggigil dan saya periksakan ke laboratorium terbukti terserang Malaria fascifarum, dan setelah saya cermati memang dimasyarakat banyak yang mengeluhkan demam-menggigil, namun kesadaran mencari pelayanan medis belum tinggi, sehingga banyak yang dirawat dirumah. Sungguh hal ini saya sayangkan karena pengobatan dan pemeriksaan malaria di puskesmas diberikan secara cuma-cuma.

Ya, malaria memang sudah familiar di telinga kita sehinga penyakit ini tidak mendapat perhatian yang wajar dari masyrakat kita, meskipun disebagian negara eropa dan amerika mereka sangat takut sekali jika mendengar /menderita malaria. Disamping penyakit ini dapat mengakibatkan absenteisme yang panjang kadang penyakit ini tidak bisa diobati secara tuntas, penyakit bisa bersembunyi di organ tubuh kita--hati dan limpa.

Gejala Malaria sering hampir sama dengan gejala penyakit pada umumnya, namun yang membedakan adalah Gejala demam disertai menggigil , berkeringat dingin.

Gejala malaria bisa muncul beberapa hari setelah gigitan nyamuk Anophles, bisa 2 sampai 9 hari setelah gigitan ,Gejala yang bisa muncul adalah sbb :

Demam , bisa sedang sampai tinggi.
Mual bahkan muntah.
Badan terasa sakit dan disertai sakit kepala.
Jika kondisi parah bisa terlihat kekuningan.
Badan lemah dan berkeringat.

Pengobatan malaria bisa sangat sederhana sampai yang rumit jika penyakit sudah mengenai susunan syaraf pusat/ otak.Pengobatan sederhana bisa dengan pil kina/ chloroguine atau golongan obat yang lebih tingi seperti fansidar atau artemisin.Obat ini selalu tersedia dipusat kesehatan masyarakat/puskesmas diseluruh indonesia.

PENCEGAHAN

Pencegahan penularan adalah dengan cara memutus rantai penularan malaria yaitu dengan membatasi berbiaknya nyamuk penular --anophles, dengan gerakan 3 M ( Menutup,Menguras dan mengubur ).

Menutup, tutup semua penampungan air sehinga tidak dijadikan tempat berbiak.

Menguras, jika penampungan air ditemukan jentik-jentik air lakukan pengurasan.

Mengubur, kubur/terbalikkan semua kaleng yang berpotensi menampung air.

Jika kita hendak mendatangi wilayah endemis malaria ita minum obat pencegahan seminggu sekali selama 2 minggu sebelum memasuki dan 2 setelah keluar wilayah tersebut. Tidur dengan menggunakan kelambu atau obat nyamuk.

KEHAMILAN DILUAR KANDUNGAN

2010-02-27T12:20:00.006+08:00

Kehamilan diluar kandungan atau kehamilan ektopik adalah kehamilan yang terjadi di luar rongga rahim (kavum uteri). Sering disebut juga kehamilan ekstrauterin. Penyebutan ini kurang tepat, karena kehamilan pada cornu uteri atau serviks uteri (intrauterin) juga masih termasuk sebagai kehamilan ektopik.

PATOFISIOLOGI

Ovum yang telah dibuahi berimplantasi di tempat lain selain di endometrium cavum uteri.Prinsip patofisiologi : gangguan / interferensi mekanik terhadap ovum yang telah dibuahi dalam perjalanannya menuju cavum uteri.Kemungkinan penempelan (implantasi) janin pada kehamilan diluar kandungan adalah di tuba Falopii (paling sering, 90-95%, dengan 70-80% di ampulla), serviks, ovarium, abdomen, dsb.Implantasi patologik di dinding lumen tuba paling sering, karena tuba merupakan jalur utama perjalanan ovum.

Kehamilan diluar rahim sering terjadi pada orang dengan :

Kelainan tuba atau adanya riwayat penyakit tuba (misalnya salpingitis), menyebabkan oklusi atau kerusakan silia tuba.
Riwayat operasi tuba, sterilisasi,dsb.
Riwayat penyakit radang panggul lainnya.
Penggunaan IUD yang mencegah terjadinya implantasi intrauterin.
ovulasi yang multipel akibat induksi obat-obatan, usaha fertilisasi in vitro, dsb.

Isi konsepsi yang berimplantasi melakukan penetrasi terhadap lamina propria dan pars muskularis dinding tuba. Kerusakan tuba lebih lanjut disebabkan oleh pertumbuhan invasif jaringan trofoblas. Karena trofoblas menginvasi pembuluh darah dinding tuba, terjadi hubungan sirkulasi yang memungkinkan jaringan konsepsi bertumbuh.Pada suatu saat, kebutuhan embrio di dalam tuba tidak dapat terpenuhi lagi oleh suplai darah dari vaskularisasi tuba itu.

Ada beberapa kemungkinan akibat hal ini :

kemungkinan terbentuknya jaringan mola berisi darah di dalam tuba, karena aliran darah di sekitar chorion menumpuk, menyebabkan distensi tuba, dan mengakibatkan ruptur intralumen kantung gestasi di dalam lumen tuba.
kemungkinan “tubal abortion”, lepas dan keluarnya darah dan jaringan ke ujung distal (fimbria) dan ke rongga abdomen.
kemungkinan reabsorpsi jaringan konsepsi oleh dinding tuba sebagai akibat pelepasan dari suplai darah tuba.
kemungkinan ruptur dinding tuba ke dalam rongga peritoneum, sebagai akibat erosi villi chorialis atau distensi berlebihan tuba – keadaan ini yang umum disebut kehamilan ektopik terganggu / kehamilan ektopik dengan ruptur tuba.

DEFINISI KHUSUS

Kehamilan ektopik terganggu ( KET ) ialah kehamilan ektopik tuba yang ruptur.

GEJALA / TANDA

Ada riwayat terlambat haid dan gejala kehamilan muda.
Akut abdomen, terutama nyeri perut kanan / kiri bawah.
Perdarahan per vaginam (dapat juga tidak ada).
Keadaan umum ibu dapat baik sampai buruk / syok, tergantung beratnya perdarahan yang terjadi.
Kadang disertai febris

DIAGNOSIS

Anamnesis : riwayat terlambat haid / amenorrhea, gejala dan tanda kehamilan muda, dapat ada atau tidak ada perdarahan per vaginam, ada nyeri perut kanan atau kiri bawah.
Pemeriksaan fisis : keadaan umum dan tanda vital dapat baik sampai buruk, ada tanda akut abdomen. Saat pemeriksaan adneksa dengan vaginal touché, ada nyeri bila porsio digerakkan (nyeri goyang porsio)
Pemeriksaan penunjang diagnostik : urine B-hCG (+), kuldosentesis (ditemukan darah di kavum Douglasi), USG.
Diagnosis pasti hanya ditegakkan dengan laparotomi.

DIAGNOSIS BANDING

Hati-hati dengan diagnosis banding, misalnya appendisitis pada usia kehamilan muda : mungkin ada tanda kehamilan, mungkin juga ada tanda akut abdomen – sebaliknya kehamilan ektopik terganggu belum tentu pula disertai gejala pendarahan.

PENATALAKSANAAN KEHAMILAN EKTOPIK DENGAN RUPTUR TUBA

Optimalisasi keadaan umum ibu, dengan transfusi, infus, oksigen, atau kalau dicurigai ada infeksi, diberikan juga antibiotika.
Penatalaksanaan yang ideal adalah menghentikan sumber perdarahan segera dengan laparotomi dan salpingektomi (memotong bagian tuba yang terganggu).

PROGNOSIS BAGI KEHAMILAN BERIKUTNYA

Umumnya penyebab kehamilan ektopik (misalnya penyempitan tuba atau pasca penyakit radang panggul) bersifat bilateral. Sehingga setelah pernah mengalami kehamilan ektopik pada tuba satu sisi, kemungkinan pasien akan mengalami kehamilan ektopik lagi pada tuba sisi yang lain.

MALARIA

2010-02-27T12:03:00.003+08:00

Malaria adalah suatu penyakit infeksi yang disebabkan oleh protozoa parasit yang merupakan golongan Plasmodium, penyakit ini penularannya melalui gigitan nyamuk Anopheles. Plasmodium , parasit jenis ini banyak sekali tersebar di wilayah tropik, misalnya di Amerika, Asia dan Afrika. Dan Indonesia yang merupakan wilayah tropis merupakan daerah endemis terbesar.

Ada empat spesies plasmodium yang dapat menginfeksi manusia, namun yang seringkali ditemui pada kasus penyakit malaria adalah Plasmodium falciparum and Plasmodium vivax. Spesies lainnya adalah Plasmodium ovale dan Plasmodium malariae.

Tanda dan Gejala Penyakit malaria

Masa tunas / inkubasi penyakit ini dapat beberapa hari sampai beberapa bulan yang kemudian barulah muncul tanda dan gejala yang dikeluhkan oleh penderita seperti demam, menggigil, linu atau nyeri persendian, kadang sampai muntah, tampak pucat / anemis, hati serta limpa membesar, air kencing tampak keruh / pekat karena mengandung Hemoglobin (Hemoglobinuria) , terasa geli pada kulit dan mengalami kekejangan.

Namun demikian, tanda yang klasik ditampakkan adalah adanya perasaan tiba-tiba kedinginan yang diikuti dengan kekakuan dan kemudian munculnya demam dan banyak berkeringat setelah 4 sampai 6 jam kemudian, hal ini berlangsung tiap dua hari. Diantara masa tersebut, mungkin penderita merasa sehat seperti sediakala. Pada usia anak-anak serangan malaria dapat menimbulkan gejala aneh, misalnya menunjukkan gerakan / postur tubuh yang abnormal sebagai akibat tekanan rongga otak. Bahkan lebih serius lagi dapat menyebabkan kerusakan otak.

Penggolongan Manifestasi Penyakit Malaria

Ada beberapa bentuk manifestasi penyakit malaria, antara lain :
- Malaria tertiana, disebabkan oleh Plasmodium vivax, dimana penderita merasakan demam muncul setiap hari ketiga.
- Malaria quartana, disebabkan oleh Plasmodium malariae, penderita merasakan demam setiap hari keempat.
- Malaria serebral, disebabkan oleh Plasmodium falciparum, penderita mengalami demam tidak teratur dengan disertai gejala terserangnya bagian otak, bahkan memasuki fase koma dan kematian yang mendadak.
- Malaria pernisiosa, disebabkan oleh Plasmodium vivax, gejala dapat timbul sangat mendadak, mirip Stroke, koma disertai gejala malaria yang berat.

Menegakkan Diagnosa Penyakit Malaria

Dengan adanya tanda dan gejala yang dikeluhkan serta tampak oleh Tim kesehatan, maka akan segera dilakukan pemeriksaan laboratorium (khususnya pemeriksaan darah) untuk memastikan penyebabnya dan diagnosa yang akan diberikan kepada penderita.

Pengobatan Penyakit Malaria

Berdasarkan pemeriksaan, baik secara langsung dari keluhan yang timbul maupun lebih berfokus pada hasil laboratium maka dokter akan memberikan beberapa obat-obatan kepada penderita. Diantaranya adalah pemberian obat untuk menurunkan demam seperti paracetamol, vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebagai upaya membantu kesembuhan.

Sedangkan obat antimalaria biasanya yang dipakai adalah Chloroquine, karena harganya yang murah dan sampai saat ini terbukti efektif sebagai penyembuhan penyakit malaria di dunia. Namun ada beberapa penderita yang resisten dengan pemberian Chloroquine, maka beberapa dokter akan memberikan antimalaria lainnya seperti Artesunate-Sulfadoxine/pyrimethamine, Artesunate-amodiaquine, Artesunat-piperquine, Artemether-lumefantrine, dan Dihidroartemisinin-piperquine.

Pencegahan Penyakit Malaria

Pencegahan penyakit malaria dapat dilakukan dengan Pembersihan Sarang Nyamuk (PSN) dengan gerakan 3 M ( menguras,menutup dan mengubur ) , berusaha menghindarkan diri dari gigitan nyamuk, atau upaya pencegahan dengan pemberian obat Chloroquine bila mengunjungi daerah endemik malaria.

AFTA 2010 ,BIDANG KESEHATAN , SIAPKAH KITA ?

2010-01-10T21:38:00.003+08:00

AFTA ( ASEAN FREE TRADE AREA )2010 telah bergulir dan di semua lini kehidupan masyarakat indonesia cepat atau lambat akan merasakan dampaknya. Kalau melihat konsep perjanjian AFTA saat ini bangsa kita berada bargaining position / posisi tawar yang rendah. Serbuan produk dan jasa akan membanjiri kota-kota besar negara kita. Dan terbuka luas kesempatan bagi pelayanan Rumah sakit dan pelayanan kesehatan negara tetangga-ASEAN dan Cina.

Lantas kalau kita tengok daya saing pelayanan kesehatan kita di negeri sendiri ( baca ; dikandang sendiri ) apakah sudah kompetitif?. Kalau boleh kita boleh jujur, dalam memberi pelayani rakyat sendiri saja , RS dan fasilitas kesehatan kita sering dikeluhkan dan di jauhi oleh masyarakatnya . Pasien lebih memilih pelayanan kesehatan swasta nasional, yang nota bene juga belum ideal dan pelayanan dan biaya.
Setelah terbukanya pintu AFTA 2010 ini maka menjamurnya pelayanan swasta modal & manajemen asing dikhawatirkan memperlemah ketertarikan pelayanan pemerintah dan swasta nasional akhirnya akan semakin ditinggalkan.
Dari segi manajemen sumber daya manusia RS pemerintah harus mengejar cepat/sprint untuk meningkatkan daya kompetitifnya. Fasilitas yang di dukung sumber daya manusia yang berperilaku dan memiliki mind-set yang baik semoga RS nasional bisa bertahan paling tidak bisa mengimbangi serbuan pelayanan kesehatan asing.

Bukan rahasia lagi banyak alat kedokteran di Rumah sakit pendidikan kita adalah hibah bekas dari negara tetanga yang sudah ketinggalan jaman, dan berawal dari pendidikan kita berhadapan dengan alat-alat yang sudah ketinggalan jaman, so...bagaimana lulusan kita bisa melawan modernitas yang terus bergulir.

Namun yang bisa kita unggulkan adalah kita lebih memahami sosial budaya dan karakter bangsa ini, namun ini hanya mengisi satu sisi psikologis-sugesti dari aspek keberhasilan pengobatan , juga cepat atau lambat akan terdepak oleh profesionalisme tenaga kesehatan.

Ayo..rapatkan barisan perbaiki attitude/perilaku ubah mind set dan berpikir positif. Mari perbaiki dari diri sendiri be mister 9 ( berbuat sebaik mungkin )

RE -USE GREY WATER

2010-01-03T21:34:00.002+08:00

Grey water, apakah itu Grey water adalah air limbah yang dikeluarkan rumah tangga yang melalui saluran buangan setiap rumah tangga-- Kecuali, air toilet yang seharusnya masuk ke septic tank.
Grey water terdiri dari air buangan air mandi,buangan cuci ,buangan sinker dapur. Jika grey water ini tercampur dengan buangan toilet maka akan menjadi black water, air yang mengandung kontaminan kuman/septic.
Yach,grey water diseluruh rumah tangga dinegeri ini terbuang percuma. masuk saluran air dan bercampur dengan diselokan. Namun di negeri australia greywater ini akan di re-use dan dimanfaatkan secara optimal, sehingga negeri kanguru ini tidak terdengar mengalami krisi air.Berbeda dengan negeri kita yang kaya curah hujan namun musim hujan baru beberapa bulan sudah banyak daerah mengalami kekeringan.

Bijak memang ,jika kita mulai menyadari untuk mengunakan kembali grey water untuk pengunaan yang bermanfaat. Pengolahan kembali grey water bisa dengan alat yang berharga ratusan juta sampai menggunakan alat yang sangat mudah dibuat , dengan alat sederhana kita bisa membuat sendiri. Penyaring air lambat yang sederhana, pasir,ijuk,koral ,arang dan sebuah drum sudah bisa kita gunakan kembali,misalnya untuk menyiram tanaman bunga ,sayur,kebuna atau mencuci kendaraan .

KERACUNAN CO [ CARBON MONOKSIDA ]

2009-12-12T10:58:00.009+08:00

Tragis, hari ini tersiar kabar 2 orang meninggal setelah menggali sumur di Desa Tapian Balai , Pulau Laut Barat-- Lontar. Setelah mengorek kabar dari seorang yang mengunjungi tempat kejadian ,kronologi kejadian kurang lebih sebagai berikut. Sekelompok penggali sumur bermaksud membuat sumur gali samping rumah walet yang baru dibangun dengan menggunakan cangkul. Sumur selebar setengah meter terletak pada posisi tanah tinggi sehingga sumur yang di gali harus dalam cukup sekitar 6 meter untuk mencapai mata air.

Proses Penggalian sumur .

Setelah ditemukan air seorang penggali bermaksud memompa air yang sudah keluar dengan maksud membersihkan sekaligus mengetes debit mata air, seorang penggali turun dengan mesin pompa , dan mesin dinyalakan digantung di dalam sumur dan mengeluarkan asap di knalpot mesin pompa tersebut. Setelah beberapa lama di dalam seorang penggali lemas dan terjatuh kedalam air. Melihat situasi tersebut seorang kawannya langsung turun bermaksud menolong. Alih-alih dapat menolong teman, sesampai di dalam sumur penolong juga merasa lemah dan pingsan di dalam sumur. Setelah beberapa lama warga ramai-ramai menolong korban setelah asap knalpot mesin telah berkurang.

Kejadian serupa juga terjadi 6 tahun yang lalu dan memakan korban jiwa.

Sejenis mesin pompa air yang digunakan.

KERACUNAN GAS MONOKSIDA

Ya, dugaan yang langsung ada dibenakku adalah akibat keracunan gas carbonmonoksida [CO]. Asap kenalpot yang dihasilkan dari mesin pompa mengasilkan gas CO yang tidak bisa keluar dari lubang sumur karena kondisi sumur yang sempit , dalam dan tidak ada penyedot udara. Gas CO yang terkumpul di dalam sumur terhirup langsung dalam jumlah yang besar oleh penggali yang ada di dalam sumur. Dan mengakibatkan korban merasa lemas.

Gas CO dalam ruang tertutup / dalam konsentrasi yang cukup besar memang sangat berbahaya karena sifat gas CO akan mengikat Haemoglobin [Hb] darah 230 kali lipat lebih kuat dari Oksigen [O2], sehingga CO merebut tempat ikatan Oksigen didalam darah, dan dalam waktu singkat darah kekurangan oksigen [Hypoxia ]. Korban yang mengalami hipoksia maka otot -otot tubuh akan melemas termasuk otot dada sehingga semakin mempersulit pernapasan. Sehingga kematian selalu mengancam korban keracunan CO.

PERTOLONGAN KERACUNAN CO

Keracunan karbonmonoksida [CO] adalah mengeluarkan segera korban dari lokasi kejadian yang mengandung banyak CO, kemudian korban diletakkan diruang terbuka untuk mendapatkan udara bersih yang banyak mengandung oksigen , selanjutnya idealnya korban di tolong dengan memberikan Oksigen murni 100% dalam jumlah yang besar selama beberapa jam untuk memulihkan Haemoglobin yang terikat oleh CO.

HARUS diperhatikan matkan segera mesin pompa dan penolong harus melengkapi diri terlebih dulu dengan perlengkapan bantu pernapasan misalnya SCBA, slang udara pernapasan + kompresor , atau dibersihkan sumur dari gas CO dengan cara memakai kompresor memasukan udara dengan tujuan CO terdesak keluar oleh udara kompresor. Setelah di pastikan CO sudah berkurang penolong turun harus diikat dengan tali. Tali yang diikatkan adalah bertujuan sebagai sarana menolong/ menarik badan penolong keatas jika penolong merasa lemas akibat CO yang masih tersisa.

Dan lebih penting dari semua diatas adalah bagaimana kita berpikir keselamatan sebelum melakukan pekerjaan dan belajar dari kejadian terdahulu . Memang seringkali ketidaktahuan bisa membawa petaka.

PLASMA SAWIT BARAMBAI

2009-12-01T22:36:00.003+08:00

PT. ABS {Agri Bumi Sentosa } sebagai perusahaan pemegang HGU perkebunan inti sawit di wilayah Barambai dan wanaraya kemarin 30 nov 2009 memanggil petani calon peserta plasma sawit ke Gelora Disamping Kantor Bupati Barito Kuala di marabahan. Maksud undangan yang tidak ada kejelasan sebelumnya ini ternyata adalah untuk penandatanganan penyerahan lahan untuk dijadikan agunan PT ABS selaku pemegang HGU ke bank BNI 46.
Patut disayangkan dalam acara ini undangan sungguh tidak jelas dan persyaratan penandatangan tidak diinformasikan sebellumnya misalnya penandatangan harus suami/istri bersama-sama. Surat Kuasa tidak bisa berlaku, sehingga banyak petani yang dari luar daerah bahkan luar propinsi harus menelan kekecewaan.
Belajar dari rasa kecewa ini para petani berharap kelak dikemudian hari supaya informasi bisa sejelas mungkin.

Ya, lepas dari hal diatas... secercah harapan telah digantung diatas langit petani Brambai dan wanaraya bersamaan dimulainya penanaman plasma sawit oleh PT ABS. Lahan yang semula rawa kini disulap menjadi lahan sawit yang konon luasnya 2000 ha pada tahap pertama ini.
Saluran air didalmkan dan dilebarkan dengan berbagai kemungkinan dampaknya terhadap ekosistem yang selama ini telah terjadi.
Bibit sawit telah di tanam berjajar, bahkan penanaman di areal inti telah memberi buah kecil-kecil atau yang sering disebut buah pasir. Harga tanah pertanian melambung mengikuti demand yang tinggi terhadap lahan tanam sawit. Beberapa penduduk dihadapkan pilihan sulit yaitu antara menjadi buruh sawit yang menjanjikan income pasti atau mengolah tanah pertanian seperti sebelumnya yang tidak tentu hasilnya.[ panen tahun kemarin , banyak petani mengalami kegagalan , entah tidak tahu apakah ini ada hubungan dengan sistem drainage sawit atau tidak].
Perubahan tata kelola air mungkin akan berubah sehingga petani harus menyesuaikan dan mengembangan inovasi baru, pengembangan jenis tanaman baru yang sesuai.

TUMPANG TINDIH DIHINDARI

Sejak awal saya memperhatikan Bupati menekankan kepada kepala desa untuk tidak menerbitkan urat segel tanah sehungan dengan areal plasma.
Petani berharap tumpang tindih tidak terjadi seperti informasi petani sawit di beberapa desa peserta Plasma PT Bumi Raya Investindo di kotabaru karena akan merugikan petani dan potensi konflik sosial.

HAPPY BIRTHDAY GOLDEN TONGUE

2009-10-10T13:21:00.004+08:00

Black Silky hair shine reflect sky light on your round head ,

You even can dance before you can`t walk

You can sing before you can`t talk.........

Mmm.... Misery look like as your best friend flow in your clean blood..

Diamond heart outshine through the witchcraft darkness green-eyed monster

Love stream beneath every breath you take.

The word you spell like a magic, pulling the wool over the eye`s everyone .....

Mount , grass kept silent ......... just wind can swoosh and felt down.

Three milestone passed already , Happy birthday golden tongue.

Back bone stand by your side ..........

WKQS,10/10/09

SANG PIONER :BERATNYA MEMULAI BERKEBUN

2009-10-10T11:06:00.002+08:00

Lontar , pulau laut barat adalah kawasan perkampungan dengan lingkungan kehidupan pelaut, menggantungkan hidup dengan mencari ikan di laut menggunakan alat yang disebut Bagang. Bagang adalah sebuah konstruksi dari bambu mirip rig yang dilengkapi jaring besar yang di bangun ditengah laut . Jika malam hari Bagang diberikan penerangan yang kuat dan umpan sehingga ikan tertarik kearah bagang tersebut. Pada saat ikan mengumpul di bawah bagang, jaring ditarik keatas.

Ukuran lubang jaring tergolong kecil sehingga hampir semua ikan baik besar maupun kecil akan terangkat.Semakin hari jumlah bagang yang dibangun semakin banyak dan besar , hal ini membuat populasi ikan semakin menipis apalagi ukuran lubang jaring kecil sehingga semakin hari pendapatan nelayan semakin berkurang.

Konservasi ikan di laut tidak berjalan , ikan kecil terangkat sehingga semakin hari ikan berkurang drastis. Tidak ada kearifan lokal yang menjaga kelangsungan hidup perikanan, misalnya adanya pengaturan ukuran ikan yang boleh ditangkap sehingga hanya ikan yang sudah besar saja yang boleh ditangkap, sedangkan ikan kecil yang belum layak ditangkap dikembalikan ke laut lagi.

Kami sebagai pendatang merasa prihatin akan hal ini , kami mencoba memberikan pengetahuan bercocok tanam -- meskipun hal ini sulit dilakukan karena mereka pada umumnya belum mengenal budidaya. Selama ini lebih cenderung food gathering. Seorang kawan telah memulai langkah ini dengan membuat lahan contoh berkebun untuk memperkenalkan berkebun. Ahmad Maksum telah mengalahkan saya satu langkah dalam hal ini, saya masih sekedar konsep diskusi dengan masyarakat setempat, Pak maksum telah memulai dengan langkah nyata. Salut.... namun sayang salah kawitan...kebun sedang dalam pertumbuhan maksimal tetapi kondisi alam tidak mendukung, musim kemarau terik sehingga tanaman kekurangan air. Mudah-mudahan ini sebagai pelajaran dikemudian hari.

ATAP BOCOR HANYA DI MUSIM HUJAN

2009-10-09T16:48:00.002+08:00

Pepatah yang sering terucap oleh kawan saya George Goring, sebuah sindiran yang terlontar dikala mengabaikan kegiatan PM - Preventive Maintenance, kegiatan rutin pengecekan dan perbaikan kecil.

Pepatah ini mengingatkan kita untuk selalu waspada dan memperhitungan semua kemungkinan dan resiko pada setiap pekerjaan. Hal ini untuk mencegah kita terjerumus pada kepanikan dan kesalahan. Kegiatan PM memang perlu biaya namun sangat efisien mencegah kerugian besar.

Persiapan yang matang dalam mengantisipasi kejadian yang buruk adalah strategi yang sangat baik di lingkungan kerja kita. Kejadian terkini adalah biaya tinggi dalam membangun gedung anti gempa, dulu dianggap sebagai biaya mubadzir dan akan merusak cagar budaya [ hotel ambacang yang merupakan warisan arsitektur Belanda ] tapi setelah gempa padang terjadi mayat-mayat bergelimpangan tertimbun bangunan tak tahan gempa.

KETIKA CINTA BEKERJA UNTUK MENCINTAI SESAMA

2009-10-09T14:29:00.004+08:00

Hari ini seseorang membuatku cemburu karena pencapaianya dalam Life is Love..... dua kata yang ideal bagi manusia. Saya menduga bahwa inilah rahasia penciptaan Manusia. Dalam kisah yang pernah kupahami Tuhan merahasiakan alasan penciptaan Manusia ketika malaikat mempertanyakan penciptaan Manusia kepada Tuhan, untuk apa menciptakan Manusia yang akan membuat kerusakan di Bumi padahal Malaikat telah melakukan kebaktian sempurna kepada Tuhan , dalam arti tidak berkeinginan melawan perintah-ketentuan Tuhan, namun yang terjadi Tuhan tetap berkehendak menciptakan manusia dan menyampaikan dalam penciptaan manusia AKU lebih tahu.

Karena tersirat dalam penciptaan manusia seolah hanya Tuhan yang tahu maka sedikit sekali manusia yang mengetahui dan menjalani hidup seperti tujuan penciptaanya.

Manusia dengan kedalaman hati yang bersih memberi cinta kepada semua ciptaan/makhluk Tuhan, menurut hikmat saya bisa mencapai derajat kemalaikatan, mengingatkanku tentang sebuah kisah sufi yang selalu mencintai setiap apa yang di Ciptakan Tuhan dan telah sanggup melihat Tuhan dalam setiap penciptaanNya.

Rabiah Adawiyah, seorang perempuan sufi telah mereguk kecintaan dalam kesendirian, keterlepasan dari dunia meski dalam kebutaanya. Penyerahan diri dengan cinta teraplikasi dalam setiap degup jantung, hela napas dan kedip matanya.

Tuhan bersama sang pecinta.

[9/10/09 ; Medio sang pencinta telah sakit 2 minggu]

Petunjuk Tentang Kesehatan dan Penanggulangan Penyakit Anak

2009-09-14T13:41:00.008+08:00

Sumber : www.bidanindonesia.or

Bagaimana menjaga kebersihan agar anak tidak sakit?

Mandikan anak setiap hari, pagi dan sore, pakai sabun mandi.
Cuci rambut anak dengan sampo 2 - 3 kali dalam satu minggu.
Cuci tangan anak dengan sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar.
Gunting kuku tangan dan kaki anak jika panjang.
Bersihkan rumah setiap hari dari sampah dan genangan air.
Jauhkan anak dari asap rokok dan asap dapur.
Ajarkan anak untuk buang air besar di kakus.

Bagaimana ibu merawat gigi anak agar tidak sakit?

Jika belum tumbuh gigi, bersihkan gusi bayi sesudah diberi ASI dengan kain yang dibasahi air matang hangat.
Jika sudah tumbuh gigi, gosok gigi pakai pasta gigi sehari 2 kali, sesudah makan pagi dan sebelum tidur
Minta penjelasan ke petugas kesehatan cara menggosok gigi yang baik dan benar.
Pada umur 2 tahun, ajari anak gosok gigi sendiri.
Anak jangan dibiasakan makan makanan yang manis dan lengket.
Periksa kesehatan gigi anak setiap 6 bulan setelah anak berumur 2 tahun.

Bagaimana mengatasi Penyakit yang sering diderita anak di rumah?

1. Batuk
 Jika anak dapat ASI, beri Asi lebih banyak dan lebih sering.
 Beri anak minum air matang lebih banyak.
 Pada anak umur 1 tahun ke atas, beri kecap manis dicampur madu atau air jeruk.
 Jauhkan anak dari asap rokok dan asap dapur.
 Tidak membakar sampah di dekat rumah.
 Bawa anak ke dokter jika batuk tidak sembuh dalam 2 hari.

2. Diare
 Jika anak dapat ASI, beri ASI lebih banyak dan lebih sering.
 Beri anak oralit, air matang, air teh , kuah sayur bening setiap kali diare, sampai diare berhenti.
 Anak tetap makan seperti biasa.
 Cegah diare dengan cara: minum air matang, cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar. Buang air besar di kakus.
 Bawa anak ke dokter jika diare tidak sembuh, malas minum, mata anak cekung, anak rewel atau gelisah atau ada darah dalam tinja.

3. Demam
 Demam merupakan gejala yang menyertai batuk pilek, malaria, campak, demam berdarah, sakit telinga, atau penyakit infeksi lain.
 Jika anak mendapat ASI, beri ASI yang lebih banyak dan lebih sering.
 Beri anak cairan lebih banyak dari biasa seperti air matang, air teh, kuah sayur bening.
 Jangan diberi pakaian tebal atau selimut tebal.
 Kompres dengan air biasa atau air hangat. Jangan dikompres dengan air dingin karena anak bisa menggigil.
 Pada demam tinggi, beri obat turun panas sesuai anjuran dokter.
 Usahakan tidur pakai kelambu untuk menghindari gigitan nyamuk.
4. Sakit Kulit
 Sakit kulit biasanya berupa biang keringat, bisul, koreng, dan sebagainya.
 Bersihkan luka dengan air matang, keringkan dengan kain bersih.
 Jika berupa koreng, tutup dengan kain bersih, jangan dibubuhi ramuan-ramuan.
 Cegar agar anak tidak sakit kulit engan cara: mandi teratur, ganti pakaian jika basah atau kotor dan cuci tangan dan kaki setiap kali habis main.
 Bawa anak ke dokter jika kulit kemerahan, gatal, luka basah, berbau, atau bernanah.

Apa saja Tanda - Tanda Bahaya pada Anak Sakit?

Tidak bisa menetek / menyusu.
Tidak bisa minum atau malas minum.
Selalu memuntahkan semuanya.
Kejang.
Tidak sadar.
Segera bawa anak ke dokter / Rumah Sakit jika ada tanda bahaya.

Kenapa Anak Harus Segera Dibawa Kembali ke Dokter ?

Sakit tambah parah.
Diare disertai darah dalam tinja.
Batuk disertai sukar bernapas atau napas cepat.
Demam disertai:

Nyeri ulu hati, anak tampak gelisah.
Pendarahan lewat hidung atau gusi.
Telapak tangan dan kaki teraba dingin.
Bintik - bintik merah pada kulit.

Apa saja Obat Pertolongan Pertama yang Perlu Disediakan di Rumah?

Povidon iodine /betadine untuk mengobati luka.
Oralit untuk mengganti cairan yang hilang karena diare.
Parasetamol untuk obat penurun panas.
Obat anak menurut dosis, waktu dan lama pengobatan sesuai anjuran dokter.
Jauhkan obat dari jangkauan anak.

Bagaimana Mencegah Anak Mengalami Kecelakaan?

Simpan benda - benda berbahaya di tempat yang tidak terjangkau anak, misalnya: pisau, obat - obatan, racun serangga, racun tikus, minyak tanah, deterjen.
Larang anak bermain di dekan benda - benda panas seperti: kompor. Setrika, dan termos air panas.
Larang anak bermain stop kontak. Perhatikan jangan ada kabel yang terbuka.
Awasi anak ketika bermain. Larang anak bermain di dekat sumur, kolam, aliran sungai atau jalan raya.

Psikologi : Kekuatan Kata, Kematangan Hati....

2009-09-14T13:41:00.007+08:00

Seorang konselor rumah tangga bertanya pada tiga ibu rumah tangga pada sebuah pelatihan.
Konselor :“Misalkan suatu pagi Anda sedang menyiapkan roti bakar untuk sarapan suami Anda,tiba-tiba telepon berdering,anak Anda menangis dan roti bakar jadi hangus .”
Lalu suami Anda berkomentar : “ Kapan kamu akan belajar memanggang roti tanpa menghanguskanya?”Kira-kira apa reaksi Anda ?
Ibu 1 :“Akan saya lempar roti itu ke mukanya !”
Ibu 2 :“Saya akan katakan padanya bakar sendiri rotinya !”
Ibu 3 : “ Saya rasa saya akan menangis”
Konselor:“Lalu bagaimana perasaan Anda terhadap suami Anda?”
Semua : “ Marah,benci dan merasa dianiaya”
Konselor: Mudahkan bagi Anda untuk menyiapkan roti bakar lagi pagi itu?”
Semua ; “ Tentu saja tidak!”

Konselor : “Dan jika suami Anda pergi bekerja akan mudahkah bagi Anda untuk membereskan rumah dan belanja kebutuhan sehari-hari dengan lapang dada?”

Ibu 1 :“Tidak,saya akan merasa sumpek sekali sepanjang hari.”
Ibu 2 :”saya tidak akan membeli apapun untuk keperluan rumah hari itu.”
Ibu 3 :”Saya akan diam saja dirumah tidak memasakan untuk makan siang “

Konselor:”Katakanlah bahwa roti itu memang hangus.Tetapi suami Anda mengatakan kepada Anda--`Tampaknya pagi ini kamu lelah ya…Telepon berdering, anak menangis, dan sekarang roti hangus`

Kira-kira apa reaksi Anda?
Ibu 1 :”Saya tidak percaya bahwa yang berbicara itu suami saya”
Ibu 2 :”Saya akan merasa bahagia.”
Ibu 3 :”Saya akan merasa senang ,dan saya pikir saya akan memeluknya”

Konselor: Mengapa Anda bergembira? bukankah anak tetap menangis,telepon berdering dan roti sudah hangus..?”
Semua :”Saya tidak peduli dengan semua itu”

Konselor:”Lalu apa perbedaan kali ini?”

Ibu 1 :“Saya berfikir suami saya baik sekali, karena tidak menyalahkan saya, melainkan memahami perasaan . Dia berpihak pada saya, bukan memusuhi saya.”
Konselor: Jika suami Anda pergi bekerja,akan mudahkan bagi Anda untuk melakukan tugas-tugas rumah tangga?”
Ibu 2 :”Saya akan melaksanakan tugas-tugas saya dengan senag hati”.
Konselor:”sekarang,mari kita bicara tentang tipe suami ketiga. Setelah roti itu hangus,ia memandangi istrinya sambil mengatakan, ~`nih,saya ajari kamu cara membakar roti!”
Semua : “Tidak.Suami macam itu lebih buruk lagi dari yang pertama,sebab ia menganggap saya dungu.”

Saat itu konselor mengatakan :“Bagaimana kalau apa yang suami Anda lakukan kepada Anda itu, Anda lakukan kepada anak Anda?”

Ibu 1 :” Sekarang saya mengerti tujuan Anda membuka dialog ini. Saya memang selalu mengkritik anak saya,tanpa saya sadari.Saya selalu mengatakan,`Kamu sudah besar, sudah harus tahu bahwa yang kamu lakukan adalah salah.”—Saya sekarang tahu mengapa ia marah-marah dengan kata-kata saya.”
Ibu 2 :”Saya selalu mengatakan,”biar saya tunjukkan padamu cara melakukan ini dan itu.~dan sering kali anak saya marah saat mendengarnya.”
Ibu 3 :”Saya sering mengkritik putri saya hingga hal itu menjadi kebiasaan saya.Dan saya sering mengulang-ulang kalimat yang dulu diucapkan oleh ibu saya saat saya masih kecil.Dulu ,saya juga tidak suka mendengar ibu mengatakannya.”

Konselor: “ Kalau begitu,mari kita cari tahu yang mungkin kita pelajaridari kasus roti hangus ini.Apa yang membantu mengubah perasaan Anda dari benci menjadi senang terhadap suami Anda?”

Ibu 1 :“Saya yakin sebabnya adalah karena suami tidak menyalahkan saya,tetapi memahami perasaan saya.”
Ibu 2 :” Tanpa mencela saya “
Ibu 3 :”Tanpa mendikte saya.”

Konselor:”Sekarang Anda semua mengerti bahwa apa yang Anda inginkan dari suami Anda,itulah yang diinginkan pula oleh anak-anak kita dari kita sebagai orang tuanya: pengertian dan empati.” (repost@koe)

JALAN BARU MERETAS PERBAIKAN EKONOMI

2009-09-12T18:08:00.005+08:00

Lontar, 12/9/09

Minggu ini ada satu hal yang sangat menggembirakan seluruh warga Lontar, pulau laut barat yaitu tanpa pemberitahuan sebelumnya tiba-tiba jalan yang melintas dipusat kota dilakukan pengaspalan yang cukup mulus. Telah lama sekali peningkatan kelas jalan ini sudah ditunggu warga, kalau tidak salah ingat sejak digembar-gemborkan 3 tahun silam saat pilkada, dan baru minggu yang lalu terlaksana.

Sontak pengaspalan ini membuat rona muka seluruh warga sumringah, gembira. Anak-anak kecil berlarian kesana-kemari untuk merasakan aspal yang baru saja dilindas kendaraan berat pengaspal. Para remaja dengan gayanya mencoba jalan dengan motornya melintas dijalan yang baru itu, bahkan dengan menancap gas sangat kencang.

PROSEDUR PEMBANGUNAN

Kebetulan saya melintas bersama seorang kawan yang kebetulan jebolan Teknik Sipil ITS, setelah saya mintai pendapat mengenai pembangunan jalan ini sesuai teknis pengaspalan ,dia mengomentari bahwa bahan cukup bagus menggunakan aspal hotmix namun pembersihan debu pada aspal pada jalan yang lama dan pelapisan -- prime coating jauh dari cukup, prime coating lapisan pengikat lapisan lama dan baru tidak optimal, sehingga berpeluang memperpendek umur jalan yang dibangun.

KEGEMBIRAAN , KEKHAWATIRAN DAN HARAPAN

Kegembiraan jalan baru sah-sah saja , namun ada batasnya dan tetap mengutamakan keselamatan. Kekhawatiran saya adalah angka kecelakaan lalu lintas akan meningkat seiring membaiknya kondisi jalan ini, anak-anak ingusan yang baru bisa mengendarai motor dengan seenak kemauanya memacu kendaraan, belum lagi pengetahuan dan kesadaran berlalu lintas masih sangat rendah. Dan saya berharap kondisi jalan yang bagus ini akan meningkatkan kondisi ekonomi dan perilaku masyarakat. Pembatasan muatan kendaraan yang melintas adalah satu-satunya upaya mencegah kerusakaan jalan dalam waktu singkat, pelaranagan muatan tambang dan perkebunan yang melebihi beban, sesuai perda propinsi kalimantan selatan.

MANAKALA TANGAN MEMBERI DENGAN HATI [TIDAK] MEMINTA

2009-08-23T20:40:00.004+08:00

Senja.....beranjak,
Roda berdebu terseok butir kerikil tajam menghambat
Empat tangan kecil pergi mengampiri sang papa
Tubuh renta menghampiri napas terengah ,dibawah gubug nipah
Jantung tua dipaksa memompa untuk hidup yang hanya sekedar

Empat mata terasa berat hendak menitik bulir air
Dua kuduk merinding meremang...
Dua hati bergelut untuk memberi tanpa ingin meminta
Dua hati penuh harap untuk bisa kembali
Mereguk nikmat hakikat insan............

Terimakasih sang papa..
Karenamu aku menjadi ada
Karenamu kulihat nikmat...
Alhamdulillah Kau percayakan...

[2 Ramadhan, Lontar - Tatamekar 2009 ]

RAMADHAN, BENTUK BARU PESTAPORA MASAL

2009-08-21T22:37:00.005+08:00

Puasa yang sejatinya sebagai kawah candradimuka seluruh orang-orang beriman dalam menguji keimanan hati dan fisiknya, namun yang tampak olehku kini tidak lebih dari pestapora massal -- sebagian besar umat islam. Hakikat dan tujuan awal puasa banyak meleset . jauh panggang dari api.

Hambur-hambur tak perlu

Sejak awal menjelang Ramadhan datang banyak sekali hal-hal tidak penting yang banyak dilakukan para muslimin mulai ber- sms ria mengucapkan selamat puasa yang menghabiskan banyak uang kaum muslimin yang sepatutnya lebih baik untuk di sedekahkan, kepada fakir miskin yang setiap hari didepan mata kita. Anggap saja setiap muslim mengeluarkan 10 sms untk mengucapkan selamat ramadhan dan di Indonesia ada 100 juta orang yang melakukan hal itu maka sehari terkumpul 150.000.000.000. = 150 M yang bisa untuk menyantuni lebih dari 1,5 juta fakir miskin masing-masing 100 ribu.

Tetapi kita merasa itu tidak lebih penting..... astagfirullah.

Pesta pora telah mulai..

Awal puasa segala jajanan dan segala yang berbau isi perut laris manis, makanan yang selain lebaran nyaris tidak pernah di berli dalam ramadhan diborong oleh muslim beriman yang berpuasa, takjil dan menu buka puasa yang super lezaattt di sajikan oleh muslimah kita.

Padahal tanpa itu pun telah di buktikan di saat berbuka puasa makanan yang sehari-hari dimakan pasti akan terasa bikmat karena kondisi lapar, tapi mengapa justru dalam suasana puasa harus menyajikan menu bak pesta pora....astagfirullah....

dalam puasa...air putih pun terasa anggur........alhamdulillah.

Menjelang hari raya ..........waktunya show off

Semua baju baru telah di beli , yang mahal tentunya....semua kue lezaattt di sajikan sebagai pemuas napsu yang telah dibelenggu selama ramadhan...Merdeka....saatnya memuaskan napsu ...Banyak yang akan malu jika hari raya tidak memakai baju baru, apa macam ni...??

Menyambut tamu telah diajarkan dengan baik oleh falsafah moyang kita yang senada dengan acaran islam,.....Gupuh-Lungguh- Suguh..... Yang penting keramah tamahan kita menerima tamu yang silaturrahmi, menghormatinya dengan bertutur kata baik dan menyajikan sajian yang seperti biasa kita makan sehari-hari, bukan lantas mengada-adakan yang tidak ada.

Sedekahkan sms ramadhan dan Lebaran Anda, pasti akan memberi manfaat bagi saudara kita.....

Ihdinashirotolmustaqiem.....

PEKIK MERDEKA YANG HAMBAR

2009-08-17T16:03:00.004+08:00

Mulutmu Merdeka.....!!!! dan Hatimu Merdeka...????
Merdeka....dan atap gubug-gubug tinggal rakyatku masih ilalang dan daun nipah.
Merdeka ... dan orang sekitarku masih meringis menahan sakit kerna tak mampu membayar uang perobatan.
Merdeka... dan para buruh masih bingung entah nanti sore bisa makan?
Merdeka...dan petani masih belum juga mengenal apa sejahtera itu.

Merdeka..... Dan pembangunan jalan bermilar-milyar setahun hancur kembali.
Merdeka.... dan sekolah berkualitas masih belum juga gratis

yaaa...... Merdekalah bagi kaum cecurut uang negara, penyunat uang pembangunan jalan , dan merdeka bagi koruptor....
yaaa......Merdekamu derita bangsaku....

[ Kotabaru-Pengorek telinga, 17-8-09]

AKU INI BINATANG MALAM

2009-08-15T23:45:00.003+08:00

Aku merayap dalam dekapan gelap,
Nanar mataku menatap seberkas redup cahaya jauh di sana
Teguh aku tatap kerlip itu, ku rengek cahaya itu berharap makin nyata menuntun arah.
Aku tidak lelah tapi aku kosong....

Pernah...
Cahaya itu nyaris tergenggam...dulu
Namun kini ....rabun mataku, menjauhkan cahaya dari jangkauku.
Duh... Pengenggam , dekatiku seperti dahulu..

KETIKA SI BURUNG MERAK MENINGGALKANKU

2009-08-15T23:05:00.002+08:00

Kharisma seorang Rendra telah mengusik-ku sejak aku dibangku SMA, yang tampak dimataku si merak tidak sekedar merak yang pintar menggoda lawan jenis tetapi jauh lebih dalam dari itu. Dia kupandang sebagai seorang sufi yang telah menemukan jalan -Nya dengan caranya sendiri.

Si merak berulang kali menggoda kehidupan dengan gelitik kata-katanya yang bagiku luar biasa.

Kepergiannya yang terkubur oleh kapitalisme jurnalistik -- mengejar rating, tanpa menyadari yang mereka kubur seorang maestro besar, kupastikan kulitinta dan kuli kamera akan menyesalimya nanti dan mulai merengek mencari jati diri sang maestro.

Rendra .... buah karyamu tak-kan lekang oleh waktu, suatu saat nanti pencari jati diri akan menemukan masterpiece-mu/ karya besarmu.

Selamat Jalan filsuf - darwis dan sang sufi........semayam dalam damai.

KEPRIHATINAN : PRIME TIME TV NASIONAL KITA PENUH DENGAN SINETRON

2009-07-26T20:43:00.002+08:00

Sejak kelahiran buah hati aku semakin resah memikirkan bagaimana perkembangan mental psikologis anakku kelak, apalagi situasi sosial- budaya menjadi ancaman bagi kami dalam menanamkan nilai-nilai positif.

Dan dalam kesepakan aku dan istriku satu hal yang sangat mengancam tersebut adalah media informasi, khususnya telivisi. dalam pengamatan kami anak-anak saat ini menjadikan TV sebagai santapan mata dan pancaindra lain lebih dari 5 jam sehari. Apalagi banyak orang tua mengambil jalan pintas supaya anak anteng dan diam dengan cara mendudukan didepan telivisi tanpa melakukan penyaringan isi siaran yang boleh di tonton.

Kami sepakat tidak mengambil jalan tersebut, justru sebaliknya justru kami hindarkan anak kami dengan TV seminimal mungkin, kalau toh kami beru TV time kami akan memilihkan atau mendampinginya.

Dan hasilnya sejak lahir kami sepakat " mengharamkan " sinetron dalam tontonan kami. Kenapa hal ini kami lakukan karena , sinteron yang ditayangkan TV nasional banyak sekali mengandung hal=hal perusak moral dan perusak nilai-nilai adat norma positif.

Isi sinetron tV nasional kita adalah :

Iri dengi

Caci maki

Perkataan ketus dan kasar

Perceraian.

Bulying / pengojlokan si kaya terhadap si miskin.

Suami berkata kasar kepada suami.

Ketidak percayaan suami-istri

Ketidakpercayaan dalam keluarga anak-ibu-ayah,.

dll banyak hal negatif lainya.

Hal - hal inilah yang berusaha kami hindari dalam upaya mencegah kontaminasi nilai negatif dalam kehidupan putri kami.

PRIMETIME PENUH SINETRON

Namun kami bingung saat ini memilih hiburan yang baik dari TV nasional kita pada jam-jam berkumpul kerana jam-jam tersebut / primetime tayangan penuh sinetron. Tayangan yang menjadi pilihan kami hanyalah Metro TV, ataun TV one, edu TV yang berisi berita.

Semoga dimasa mendatang pemerintah mengatur tayangan yang banyak berisi cacian dan kata kasar di hilangkan atau di pindah tayangkan. Dimana dulu telivisi pendidikan Indonesia...yach, kok sepertinya berpindah jalur.....jadi komersil entertainment.

PILU TRANSMIGRAN KOTABARU PULAU LAUT BARAT [ LONTAR ]

2009-07-18T15:09:00.002+08:00

Seperti biasa minggu aku membunuh waktu di sebuah warung favorit saya di wilayah desa transmigrasi dengan masakan khas jawa pedesaan sembari ngobrol ngalor-ngidul. Tanpa aku sadari dari mana awal mula obrolan membicarakan masalah usaha pertanian dan perkebunan di areal transmigrasi, para transmigrans sejak awal era - 1990-an di turunkan di wilayah pulau laut barat Kotabaru dengan kondisi wilayah yang jauh dari kata nyaman, akses ke kota kabupaten--kotabaru 110 km dengan jalan yang sangat sulit waktu itu, atau pilihan lain adalah lewat laut dengan naik kapal setengah hari/ 12 jam. Setiap keluarga mendapatkan lahan pemukiman seperempat hektar, lahan garapan tiga perempat hektar dan ladang/ hutan 1 hektar, semua tanah telah bersertifikat BPN ( Badan Pertanahan Nasional ) .Mereka memulai hidup dengan perjuangan dengan bermandikan keringat bercucurkan air mata. Apalagi di saat malam tanpa listrik dan kegagalan panen mengintai. Banyak keluarga tidak sanggup menghadapi tantangan di tempat yang baru ini dan memilih untuk pulang kembali ke Jawa, dan sebagian lagi berjuang compang-camping untuk bertahan hingga kini. Berbagai program untuk meningkatkan pendapatan mereka di gulirkan namun beberapa gelintir saja yang menghasilkan. Mulai perkebunan karet, tanam padi, berternak telah mereka coba namun hasil pas-pasan.

KEGIGIHAN MULAI BERBUAH

Keluarga yang bertahan melakukan trial-and error dalam mengolah tanah yang tingkat kesuburannya jauh jika di banding tanah jawa, sehingga di era 2000-an mereka telah menemukan pola bertanam yang menghasilkan, era perkebunan digalakkan lagi, karet yang gagal mulai ditanam kembali dan kini telah mencapai usia 4-5 tahun--menjelang masa sadap. Pohon akasia di tanam telah membesar dan telah mendekati lingkar batang 40 cm sebagai syarat untuk bisa masuk ke perusahaan chip mill, kecamatan sebelah.

Peternakan telah berbiak dan tampak dibeberapa ladang ternak sekelompok sapi bergerombol merumput. Gembira sekali aku melihat geliat harap muncul di muka-muka mereka yang polos ndeso itu .

Namun kabar yang aku terima setahun yang lalu muka mereka tersapu mendung kesedihan karena status tanah mereka .Disaat tanaman di atas tanah pembagian pemerintah dengan sertifikat BPN telah menampakan harapan untuk menghasilkan , masyarakat lokal /pribumi mulai merongrong dan mengungkit kepemilikan atas tanah yang ditempati para transmigrans, mereka mengakui tanah nenek moyang mereka dan mulai melancarkan teror, warga transmigrans telah melaporkan hal ini ke aparat namun juga tidak sanggup menyelesaikannya.

Dan sebagai jalan tengah warga transmigrans harus membayar sejumlah uang untuk membebaskan/menebus kembali tanahnya kepada orang lokal yang mengklaim tanah tersebut.

PEMBELAJARAN DARI KASUS TANAH TRANSMIGRASI

Melihat hal seperti ini sering terjadi di wilayah tujuan transmigran maka seharusnya pemerintah betul-betul bisa menjamin kepemilikan tanah pembagian adalah tanah negara yang tidak satu pun orang mengklaim kepemilikanya.DEngan demikian keselamatan dan ketentraman warga transmigrans tidak terusik. Di Kotabaru kasus seperti ini saya mendengar terjadi juga di kelumpang.

Belum lagi Blunder masalah lahan plasma yang terjadi membuat kejelasan hukum semakin kabur.

Semoga tidak terjadi di belahan lain Indonesia.

IN MEMORIAM : MANGUNTONO , Mbah-ku yang Bijak

2009-06-28T00:49:00.003+08:00

Malam ini aku teringat kakekku yang kusayangi-- Manguntono yang meninggal 15 tahun yang lalu saat aku kelas 3 SMA tepat sehari menjelang keberangkatanku rekreasi bersama kawan SMA ke Bromo - Madakaripura. Doa kupanjatkan untuk rahmat-Nya di alam kubur.

Aku ingat beliau disaat aku kelelahan jingkrak-jingkrak di atas pentas dengan lagu Rock-Metal, era 80-an. Disaat lagu dilantunkan darah art- seni yang mengalir di tubuhku bergejolak tak bisa kutahan, dan kulepas liar diatas pentas. Darah seni -- kelas master mengalir dari kakeku, demikian cintanya terhadap seni kakek membeli benda-benda untuk mendukung kecintaan terhadap seni dua set gamelan pelog-slendro selalu terdengar setiap malam minggu di bale-bale depan joglo kakeku yang besar.

Saat itu umurku masih Balita namun atmosfer art dapat kutangkap dan menginfluence sampai saat ini.

Sehingga tidak bisa juga aku menghalangi Anakku-- Izzati putri kuncoro disaat selalu tampil ke atas panggung untuk meminta diiringi menyanyi pada acara yang rutin diadakan oleh perusahaan. Selalu zaza merengek minta express kegembiraannya, kecintaan terhadap seni kentara sekali saat kami ikutkan kelas menari di sanggar senaputra malang, sangat antusias dan cepat sekali menangkap satu-demi satu tari yang di ajarkan. Dalam kondisi sakit atau lelah dia tidak mau kehilangan kelas menari.

Alhamdulillah..Kakek Manguntono terimakasih darah seni yang telah kau alirkan dalam tubuh kami.

MBAH-KU MANGUNTONO

Sosok sabar dan bijak, sopan santun kepada siapa saja membuat kakeku menjadi orang yang dicintai seluruh kampung, terlihat disaat wafat beliau, orang yang melayat luar biasa banyak dari berbagai kota.

Sosok kejawen yang fanatik, dengan celana kethok bumbung, baju hitam kaos cap lombok putih selalu mengenakan uddeng kemanapun beliau pergi. Tidak ketinggalan sabuk Klotok dan slepen yang berisi tembakau uyel dan klobot atau kertas cigaret pak ayem, pemantik bensin yang sulit aku pantik....

Kemanapun pergi lebih suka nyeker daripada bersandal.

KEBIJAKAN

Beliau sangat bijaksana dalam bertutur-kata dengan wejangan utama adalah SABAR, PASRAH-NGALLAH. Beliau meninggal dalam usia tua tanpa sakit serius, bahkan beliau sempat menyiapkan sendiri kayu bakar yang cukup banyak yang konon katanya untuk selamatan, tapi kami tidak tahu selamatan apa. Tetapi ternyata selamatan meninggalnya beliau.....subhanallah.

Gojog-ngasu----kata umpatan yang diucapkan datar tanpa marah bernada canda disaat aku dan mas gunawan selalu merepotkan beliau untuk dibikinkan ketrampilan bikin sapu, irus,ipit atau keset...heheh. Disaat mengasah pisau ada kebiasaan khusus yang diaku lupa yaitu berkecap-kecap.....aku kirimkan doa untuk kakek. Al Fatihah..............

SEBUAH PERUSAHAAN BERNAMA RUMAH SAKIT

2009-06-03T21:10:00.002+08:00

Sejak bergulirnya perubahan sistem kenegaraan era Suharto ke era yang dinamakan era Reformasi , kaidah dan norma masyarakat mengalami pergeseran yang tidak saja positif melainkan juga hal-hal negatif. Norma , sifat serta fungsi beberapa alat negara bergeser menjauhi dari peran dasarnya.

Yang saya rasakan adalah mengenai pelayanan kesehatan yang dulu semaja rejim orde baru menjadi alat pemerintah untuh memberikan pengayoman dan pelayanan bagi rakyat yang sedang sakit. Terasa kental sekali dulu nuansa keinginan negara untuk memberi pelayanan kepada masyarakat, meskipun daya beli masyarakat tidak tinggi namun untuk mendapatkan pelayanan kesehatan tidak seberat dan sesulit saat ini.

Beberapa rumah sakit telah berlaku sebagai badan usaha-- perusahaan yang selalu mendasarkan setiap upaya pelayanan berdasarkan untung dan rugi, katakanlah telah terjadi kapitalisasi pelayanan kesehatan. Rumah sakit telah diangggap sebagai usaha -- bisnis orang sakit. Dan yang saya sayangkan nuansa ini telah merasuki rumah sakit- rumah sakit pemerintah. Pelayanan Rumah sakit memberi porsi istemewa terhadap pavilyun / VIP yang memberi keuntungan keuangan bagi managemen dari pada concern kepada pelayanan kepada rakyat menengah kebawah . Masyarakat menengah kebawah seharusnya menjadi pusat perhatian Rumah sakit sebagai agent /instanei pelayanan pemerintah.

Beberapa Rumah sakit sekarang semakin sadis dengan sistem membayar dimuka baru mendapat pelayanan bahkan sampai terjadi penyanderaan pasien miskin dikarenakan tidak sanggup membayar biaya rumah sakit.

Kesehatan menjadi kebutuhan utama selain sandang pangan papan, program pelyanan gratis di gencarkan namun kuranh dibarengi "roman muka" yang bernuansa pelayanan melainkan diberikan dengan " roman kecut ". Hal ini terjadi dengan pelayanan kesehatan gratis akan mengancam / menghapus kesempatan pendapatan atau praktek "pungli " yang sering terjadi di Rumah sakit, bahkan beberapa tahun lalu santer diberitakan sebagai "mafia RS ".

Semoga program pelayanan pengobatan gratis di barengi dengan kualitas pelyanan dengan senyum.

Saya berharap Rumah sakit kembali bisa berperan sebagai agen sosial dalam memberi pelayanan tulus kepada masyarakat, yang mayoritas menengah ke bawah. Selamat berjuang " white coat army "

KANTOR BARU ADARO INDONESIA [ BORNEO]

2009-05-27T11:50:00.003+08:00

Kantor baru Adaro berdiri megah di Hauling road KM 73, kantor dengan disain modern yang berdiri megah di tengah hutan bagaikan kerajaan makhluk halus diwilayah yang mayoritas ditumbuhi tanaman hutan . Dengan mengadopsi bentuk atap dan ukiran khas dayak - banjar semakin memantapkan kesan bahwa Adaro sangat menghargai budaya setempat dengan memonumentasi -- menampilkan unsur budaya lokal. Gedung ini mungkin gedung perkantoran termegah di Tanjung Stylish dan futuristic tanpa mengabaikan unsur budaya setempat.Gedung perkantoran dibangun beberapa blok sesuai peruntukan diantaranya GA - HR - HALL - CANTEEN - MUSHOLA - GEDUNG OPR - IT - MGT - dll.

Di antara gedung megah dalam komplek ini dibangun taman-taman yang indah dengan air mancur gemericik memunculkan nuansa segar. Ditengah taman utama terpajang fosil kayu besar yang telah menjadi batu bara dan dipekrirakan berumur 15 Juta tahun, serat fosil kayu masih jelas bahkan kulit kayu masih tergambar jelas.

Semangat Adaro To be a leading coal company tertulis didepan pintu masuk komplek baru tersebut , gedung indah ini menjadi saksi semangat anak bangsa ini untuk menjadikan adaro kebanggaan negeri memajukan masyarakat.

TANJUNG TABALONG - BERPIKIRLAH MAJU

2009-05-27T10:38:00.003+08:00

Kali kedua dinas berjalan di tanjung ke kantor tambang Adaro tanjung, menginap di hotel indiana yang not bad, makananya lumayan enak dan tempat bersih. Dalam perjalanan ke site terlihat geliat warga membangun semakin tampak nyata, bangunan beton bertingkat mulai dibangun, beberapa dealer merk kendaraan bermunculan. Hotel berbintang mulai menancapkan kukunya di bumi Tabalong ini. Jelita Hotel tanjung beberapa waktu lalu telah memulai beroperasi dan Hotel Aston tanjung hampir selesai di bangun siap beroperasi.

Tanjung nampak ramai dengan lalu lalang mobil milik Adaro dan partner sehingga semakin cocok jika disebut kota Tanjung. Mobil proyek mendominasi populasi kendaraan di sini , tidak tahu kenapa pikiran saya langsung setback ke sinema Laskar pelangi yang mengisahkan bangka-Belitung yang terpuruk oleh kemiskinan- keterbelakangan setelah timah dikuras habis dan di tinggalkan, dan teringat tambang minyak di aceh yang meninggalkan besi-besi tua saja setelah selseai mengeksploitasi kekayaan alam.

Saya berharap tidak terjadi di Tanjung ini, pemerintah daerah harus memiliki rencana strategis dalam mengarahkan anggaran CSR yang dikucurkan oleh Adaro dan perusahaan lain yang bernilai puluhan Milyar tiap tahun, pemimpin daerah harus rela menjadi pemimpin besar dengan mengesampingkan kepentingan-kepentingan finasial pribadi, mengarahkan program CSR yang rutin di kucurkan Perusahaan ke dalam program yang bertahap dan terencana beberapa tahun-beberapa puluh tahun kedepan-- semacam REPELITA -lah. Sehingga hal ini akan mempermudah Perusahaan dalam mengarahkan programnya sebagai tanggung jawab moral untuk pengembangan masyarakat produktif.

Tanjung, berusahalah : be smart and be different

Dari segi topografi kota Tanjung dikarunia wilyah yang cantik dengan kontur naik turun seperti bukit menjadi potensi kota ini untuk menjadi cantik, beberapa perusahaan besar beroperasi di sini sehingga roda ekonomi berputar kencang, sekarang tinggal pintar-pintar pemerintah daerah apakah memberi ruang perputaran uang roda ekonomi di tanjung atau uang akan mengalir ke Banjarmasin atau Jawa Dwipa. Potensi Wisata belum tergarap dengan baik padahal potensi ada..

KEPEMILIKAN LAHAN PLASMA SAWIT BUMI RAYA INVESTINDO LONTAR TUMPANG TINDIH ?

2009-05-24T00:21:00.003+08:00

Isu tumpang tindih dan ketidak jelasan kepemilikan lahan sawit plasma PT Bumi raya Investindo [ BRI ] telah lama santer di bicarakan, dan ini terbukti dengan semakin tidak jelasnya kepemilikan lahan tersebut. Masyarakat yang memiliki lahan sawit telah melakukan transaksi jual beli dengan pembeli baru sehingga terjadi perubahan kepemilkan dari pemilik awal plasma ini dibangun, namun ketiadaan data yang jelas mengenai pemilik dan pembeli baru di kantor Bumi Raya Investindo menimbulkan kebingungan di masyarakat.

Pemilik baru tidak bisa melihat -mengetahui kepastian kepemilikan lahan sawitnya karena pihak pengelola plasma belum menentukan lokasi lahan plasma. Carut marut administrasi ini dikemudian hari akan menjadi bom waktu dan muncul menjadi kekisruhan dimasrakat pulau laut barat kotabaru. Dalam hal ini jika PT Bumi Raya Investindo sebagai inti jika tidak memberikan kejelasan maka tumpang tindih lahan akan semakin sulit diurai. Dan ujungnya masyarakat yang dirugikan.

Kabar terakhir yang terdengar pengurus plasma terkait dengan kasus hukum dalam jual beli lahan sawit ini.

Untuk menghindari kekacauan ,pengurus plasma hendaknya segera menyelesaikan masalah lahan ini dan PT Bumi Raya Investindo segera bertindak.

Ketidakjelasan kepemilikan Plasma Bumi Raya Investindo membuat pembeli lahan sawit tidak memiliki kepastian lahan.

CATATANKU : BOENG VS AIR BUS

2009-05-23T23:40:00.004+08:00

Beberapa kali cuti pulang kampung memanfaatkan jasa transportasi udara, beberapa maskapai dan jenis pesawat aku rasakan. Dan dasar aku orang yang suka komentar selalu mengamati dan mencari-cari kelemahan moda yang aku pakai. Maskapai Lion air / wing air aku sering kena pesawat bikinan Mc. Donald Douglas MD 82 atau MD 90 kalau gak salah, pesawat ini kalo gak salah masih keluarga raksasa Boeng. Mesin Jet MD terletak diekor belakang dan khas bising banget, baik diluar maupun di dalam. Pesawat ini biasanya untuk penerbangan ekonomis sehingga panjang dan dudukanya berimpit. Mesin berisik membuat rasa tidak nyaman belum lagi take off dan landing pesawat kurasakan kurang ciamik...

Ikut boeng 737 seri 300 atau 737 900 ER cukup nyaman engine mulus take off dan landing mesin pengalamanku terasa nyaman.. aku mencoba mengeklusi skill pilot dan kondisi cuaca.

Namun interior Boeng menurunkau plain....hambar dan klasik,kuno...WC standar dan terasa seperti di kereta api.

Air Bus [ A 300 kalo gak salah ] maskapai sriwijaya terakhir aku pakai terasa beda interior bagus stream line...futuristik, mulai cabin sampai WC bagus disainya nyaman, namun Engine airbus terasa banget getarannya saat take off atau landing....

Yach..itulah...ada kelemahan dan kelebihan...sekarang kita tinggal milih yang mana???

SUSAHNYA BELAJAR MENJADI " SUPPORTIVE DAD "

2009-05-21T14:58:00.002+08:00

Cuti Ingin Nyantai ???

Masa cuti yang kuharap bisa bersantai dan refreshing menikmati civilization di Malang gak bisa aku temui pada cutiku kali ini, karena Zaza dan bundanya tidak libur bahkan justru sibuk dengan aktivitasnya yang bejibun maka aku harus bergembira sebagai pengantar-jemput selama 2 minggu. Kali ini aku baru merasakan betapa berat bundanya atau mak Pengasuh setiap kali harus mengantar jemput Zaza, especially senin dan Rabo...ampun full Activity....

Bunda disamping sibuk menyiapkan research disertasinya musti membagi perhatian kepada kegiatan Zaza...dan hebatnya Bunda bisa....salut....

Minggu ingin Nyantai ????

Pingin sih...tetapi ternyata selasa Bunda ditelpon EO Gebyar Prestasi Anak yang diadakan di Paparon Pizza untuk mengisi acara pembukaan dan penutupan Gebyar Prestasi Anak tahap II.

Tiga hari sebelum hari H menemui panitia untuk konfirmasi schedule eh....di sana Zaza tahu dari brosur bahwa pada hari tersebut juga ada lomba puisi,nyanyi, membuat pizza,menulis puisi . Melihat ada lomba dan piala zaza langsung merengek ingin ikut.... maksudku, sudah cukup 10 piala sudah diraih, selain hemat juga maksudku soalnya biaya daftarnya lumayan mahal he..he... nari diacara pembukaan dan penutup sudah cukup pikirku. Tapi dasar anak...tetep merayu katanya mau mencoba lomba puisi di luar sekolah, kemarin sudah dapat juara I puisi tapi di sekolah dan kali ini dia ingin mencoba bersaing dengan anak-anak se- Malang...pew....!!!

Hari H

Berlatih puisi juga setengah fokus karena dia juga harus nyiapin 2 tari untuk tampil tapi aku kagum zaza memang have a tallent from her great-grand father soal art. dalam tempo singkat dia bisa membawakan puisi dengan baik.

Pada hari pelaksanaan aku kaget benar karena baru kali ini mengantar lomba ke Paparonz luar biasa pesertanya sangat banyak, peserta berbagai lomba lebih 500 peserta jadi arena terasa meriah dan ramai sekali,belum lagi . Belum lagi peserta didampingi keluarganya wuihh...seru.

Setelah membawakan tari dia langsung menuju lomba puisi nomor urut 27. Karena tidak mau ribet lagi dann waktu singkat maka membawakan puisi masih tetep memakai seragam tari.

Puisi berjudul bunda, aku kurang begitu hapal puisinya jadi tidak aku upload. Selesai Lomba puisi menunggu tampil untuk closing ceremony, menunggu cukup lama katanya penutupan baru jam 14.00 waduh.... apalagi waktu itu baru jam 11.00 apalagi Amanda team menari kurang sehat maka sampai jam 12.00 menunggu ternyata Amanda tidak kuat sehingga harus pulang. Zaza dan Cinta juga memutuskan tidak mau nari kalau tidak bersama Amanda. Dan akhirnya pulang.

Sesampai dirumah bermain sebentar . Jam 14.30 mendapat telepon dari panitia bahwa Zaza mendapat juara II dan hadiah agar diambil di Panitia lomba. Piala - Sertifikat - Voucher - dan sejumlah uang, zaza terlihat senang seolah lupa akan lelah dan capek sewaktu persiapan dan latihan. Alhamdulillah. Waktu Cutiku tidak terbuang percuma....

MENGHANTAR SAHABAT SAFARI BERBAGI

2009-04-26T15:24:00.005+08:00

Hormat dan salut pada kawanku yang satu ini, banyak hal-hal positif aku dapatkan setelah sekian lama bergaul denganya , namun kurang lebih empat bulan lalu kawanku pindah kerja ke Jakarta. Aku merasa kehilangan aku kehilangan sahabat baik. Satu hal yang berkesan adalah kepedulian dia kepada kaum papa, setiap mendapatkan rezeki lebih dia selalu mengajakku untuk menemani berbagi rezeki kepada kaum papa. Bukan hal mudah mencari dan mancapai target sasaran untuk diberi santunan berupa paket sembako, jalan menuju desa becek dan sulit dijangkau. Beberapa kali naik turun dari boncengan karena medan sulit.

Sampai saat ini sahabatku masih melanjutkan kebiasaan ini meskipun di jakarta.

Selepas kepergian sahabatku ini aku mendapat sahabat baru yang juga memiliki kepedulian terhadap kaum Papa, dan dengan senang hati aku mengantar dia untuk bersafari ke desa.

Miris memang melihat kondisi masyarakat desa wilayah kecamatan Pulau Laut Barat ini, kehidupan nelayan dengan pendapatan minim.

One Fine Day @ Top Hill

2009-04-26T00:32:00.007+08:00

Saat ini aku sedang ingat sewaktu top hill masih mudah dijangkau dengan kendaraan roda 2 maupun roda 4, meskipun tanjakan mengerikan kita sepakat berkumpul untuk sekedar makan bersama dengan makanan ndeso yang menjadi nostalgia kita. Entah kenapa waktu itu aku rindu banget dengan masakan ndeso , makanan sederhana seperti yang sering aku makan sewaktu masih kecil . Teringat masakan lezat yang sering dibuatkan oleh ibuku yaitu sambal goreng kentang campur petai. Lebih ramai lagi ditemani ikan asin goreng.

Selain masakan kesukaanku sendiri tidak lupa aku pesan beberapa masakan lain untuk menjadi pilihan kawan-kawan yang memiliki selera makan yang berbeda. Tapi nyatanya semua teman saat itu ikut menyerbu makanan yang menjadi kesukaanku.....rupanya memiliki minat yang sama terhadap makanan he..he...

Berkumpul dan bercanda sembari menikmati pemandangan laut didepan kita dan gunung dibelakang kita unforgetable . Jadi memang tepat sekali jika pak A Ho Chia dan Beng Tek Kuan [ Dua orang yang memberi pelajaran sangat berarti dalam hidupku] telah merekomendasi puncak bukit Buliminung ini sebagai view point kawasan.

Masakan special order warungnya mbok Toyo sepakat kita buka menjelang makan siang , pada situasi perut sudah lapar sehingga langsung kita berebut untuk segera mencicipi. Kompak , lucu dan bersahabat.

Tetapi sekarang kesempatan itu sudah semakin sulit kita temui, karena akses jalan ke Bukit itu sekarang telah tertutup oleh proyek PT Shell membangun Tank farm......kapan lagi kita bisa menikmati exotisme dari view point itu yach... besok ayo kita kesana!!!

Proses Pembentukan Batubara

2009-04-22T14:14:00.000+08:00

Proses Pembentukan Batubara

I. Prinsip Sedimentasi
Pada dasarnya batubara termasuk ke dalam jenis batuan sedimen. Batuan sedimen terbentuk dari material atau partikel yang terendapkan di dalam suatu cekungan dalam kondisi tertentu, dan mengalami kompaksi serta transformasi balk secara fisik, kimia maupun biokimia. Pada saat pengendapannya material ini selalu membentuk perlapisan yang horizontal.

II. Skala Waktu Geologi
Proses sedimentasi, kompaksi, maupun transportasi yang dialami oleh material dasar pembentuk sedimen sehingga menjadi batuan sedimen berjalan se lama jutaan tahun.
Kedua konsep tersebut merupakan bagian dari proses pembentukan batubara vang mencakup proses :

Pembusukan, yakni proses dimana tumbuhan mengalami tahap pembusukan (decay) akibat adanya aktifitas dari bakteri anaerob. Bakteri ini bekerja dalam suasana tanpa oksigen dan menghancurkan bagian yang lunak dari tumbuhan seperti selulosa, protoplasma, dan pati.
Pengendapan, yakni proses dimana material halus hasil pembusukan terakumulasi dan mengendap membentuk lapisan gambut. Proses ini biasanya terjadi pada lingkungan berair, misalnya rawa-rawa.
Dekomposisi, yaitu proses dimana lapisan gambut tersebut di atas akan mengalami perubahan berdasarkan proses biokimia yang berakibat keluarnya air (H20) clan sebagian akan menghilang dalam bentuk karbondioksida (C02), karbonmonoksida (CO), clan metana (CH4).
Geotektonik, dimana lapisan gambut yang ada akan terkompaksi oleh gaya tektonik dan kemudian pada fase selanjutnya akan mengalami perlipatan dan patahan. _Selain itu gaya tektonik aktif dapat menimbulkan adanya intrusi/terobosan magma, yang akan mengubah batubara low grade menjadi high grade. Dengan adanya tektonik setting tertentu, maka zona batubara yang terbentuk dapat berubah dari lingkungan berair ke lingkungan darat.
Erosi, dimana lapisan batubara yang telah mengalami gaya tektonik berupa pengangkatan kemudian di erosi sehingga permukaan batubara yang ada menjadi terkupas pada permukaannnya. Perlapisan batubara inilah yang dieksploitasi pada saat ini.

III. .Faktor-Faktor Dalam Pembentukan Batubara

Beberapa faktor yang berpengaruh dalam pembentukan batubara adalah :

1. Material dasar, yakni flora atau tumbuhan yang tumbuh beberapa juta tahun yang lalu, yang kemudian terakumulasi pada suatu lingkungan dan zona fisiografi dengan iklim clan topografi tertentu. Jenis dari flora sendiri amat sangat berpengaruh terhadap tipe dari batubara yang terbentuk. Lingkungan pengendapan, yakni lingkungan pada saat proses sedimentasi dari material dasar menjadi material sedimen.

2. Lingkungan pengendapan ini sendiri dapat ditinjau dari beberapa aspek sebagai berikut :
• Struktur cekungan batubara, yakni posisi di mana material dasar diendapkan. Strukturnya cekungan batubara ini sangat berpengaruh pada kondisi dan posisi geotektonik.
• Topografi dan morfologi, yakni bentuk dan kenampakan dari tempat cekungan pengendapan material dasar. Topografi dan morfologi cekungan pada saat pengendapan sangat penting karena menentukan penyebaran rawa-rawa di mana batubara terbentuk. Topografi dan morfologi dapat dipengaruhi oleh proses geotektonik.
• Iklim, yang merupakan faktor yang sangat penting dalam proses pembentukan batubara karena dapat mengontrol pertumbuhan flora atau tumbuhan sebelum proses pengendapan. Iklim biasanya dipengaruhi oleh kondisi topografi setempat.

3. Proses dekomposisi, yakni proses transformasi biokimia dari material dasar pembentuk batubara menjadi batubara. Dalam proses ini, sisa tumbuhan yang terendapkan akan mengalami perubahan baik secara fisika maupun kimia.

4. Umur geologi, yakni skala waktu (dalam jutaan tahun) yang menyatakan berapa lama material dasar yang diendapkan mengalami transformasi. Untuk material yang diendapkan dalam skala waktu geologi yang panjang, maka proses dekomposisi yang terjadi adalah fase lanjut clan menghasilkan batubara dengan kandungan karbon yang tinggi.

5. Posisi geotektonik, yang dapat mempengaruhi proses pembentukan suatu lapisan batubara dari :
• Tekanan yang dihasilkan oleh proses geotektonik dan menekan lapisan batubara yang terbentuk.
• Struktur dari lapisan batubara tersebut, yakni bentuk cekungan stabil, lipatan, atau patahan.
• Intrusi magma, yang akan mempengaruhi dan/atau merubah grade dari lapisan batubara yang dihasilkan.
Keseluruhan faktor tersebut di atas sangat berpengaruh terhadap bentuk, kenehalan, maupun kualitas dari lapisan batubara.

Material Dasar
Geotektonik Lingkungan Pengendapan:
- Tekanan - Cekungan
- Struktur Coal - Topografi
- Intrusi - Iklim

Proses Dekomposisi
Dan Umur Geologi

IV. Komposisi Kimia Batubara
Batubara merupakan senyawa hidrokarbon padat yang terdapat di alam dengan komposisi yang cukup kompleks. Pada dasarnya terdapat dua jenis material yang membentuk batubara, yaitu :

1. Combustible Material, yaitu bahan atau material yang dapat dibakar/dioksidasi oleh oksigen. Material tersebut umumnya terdiri dari :
• karbon padat (fixed carbon)
• senyawa hidrokarbon
• senyawa sulfur
• senyawa nitrogen, dan beberapa senyawa lainnya dalam jumlah kecil.

2. Non Combustible Material, yaitu bahan atau material yang tidak dapat dibakar/dioksidasi
oleh oksigen. Material tersebut umumnya terediri dari aenvawa anorganik (Si02, A1203, Fe203, Ti02, Mn304, CaO, MgO, Na20, K20, dan senyawa logam lainnya dalam jumlah yang kecil) yang akan membentuk abu/ash dalam batubara. Kandungan non combustible material ini umumnya diingini karena akan mengurangi nilai bakarnya.
Pada proses pembentukan batubara/coalification, dengan bantuan faktor ti:ika dan kimia alam, selulosa yang berasal dari tanaman akan mengalami pcruhahan menjadi lignit, subbituminus, bituminus, atau antrasit. Proses transformasi ini dapat digambarkan dengan persamaan reaksi sebagai berikut

5(C6Hlo05) C20H2204 + 3CH4 + 8H,0 + 6C02 + CO
Selulosa lignit gas metan

6(C6H1005) C22H2003 + 5CH4 + 1OH20 + 8C02 + CO
Cellulose bituminous gas metan

Untuk proses coalification fase lanjut dengan waktu yang cukup lama atau dengan bantuan pemanasan, maka unsur senyawa karbon padat yang terbentuk akan bertambah sehingga grade batubara akan menjadi lebih tinggi. Pada fase ini hidrogen yang terikat pada air yang terbentuk akan menjadi semakin sedikit.

V. Lingkungan Pengendapan Batubara

V.1. Interpretasi Lingkungan Pengendapan dari Litotipe dan Viikrolitotipe
Tosch (1960) dalam Bustin dkk. (1983), Teichmuller and Teichmuller (1968) dalam Murchissen (1968) berpendapat bahwa litotipe dan mikrolitotipe batubara berhubungan erat dengan lingkungan pengendapannya. Lingkungan pengendapan dari masing-masing litotipe adalah sebagi berikut :

1. Vitrain dan Clarain, diendapkan di daerah pasang surut dimana terjadi perubahan muka air laut.

2. Fusain, diendapkan pada lingkungan dengan kecepatan pengendapan rendah, yaitu lingkungan air dangkal yang dekat dengan daratan.

3. Durain, diendapkan dalam lingkungan yang lebih dalam lagi, diperkirakan lingkungan laut dangkal.

Sedangkan interpretasi lingkungan pengendapan berdasarkan mikrolitotipe adalah sebagai berikut :

1. Vitrit, berasal dari kayu-kayuan seperti batang, dahan, akar, yang menunjukkan lingkungan rawa berhutan.

2. Clarit, berasal dari tumbuhan yang mengandung serat kayu dan diperkirakan terbentuk pada lingkungan rawa.

3. Durit, kaya akan jejak jejak akar dan spora, hal ini diperkirakan terbentuk pada lingkungan laut dangkal.

4. Trimaserit, yang kaya akan vitrinit terbentuk di lingkungan rawa, sedangkan yang kaya akan liptinit terbentuk di lingkungan laut dangkal clan yang kaya akan inertinit terbentuk dekat daratan.

V.2 Lingkungan Pengendapan Batubara
Pembentukan batubara terjadi pada kondisi reduksi di daerah rawa-rawa lebih dari 90% batubara di dunia terbentuk pada lingkungan paralik. Daerah seperti ini dapat dijumpai di dataran pantai, laguna, delta, dan fluviatil.
Di dataran pantai, pengendapan batubara terjadi pada rawa-rawa di lelakang pematang pasir pantai yang berasosiasi dengan sistem laguna ke arah darat. Di daerah ini tidak berhubungan dengan laut terbuka sehingga efek oksidasi au laut tidak ada sehingga menunjang pada pembentukan batubara di daerah rawa-rawa pantai.
Pada lingkungan delta, batubara terbentuk di backswamp clan delta plain. Se-dangkan di delta front dan prodelta tidak terbentuk batubara disebabkan oleh adanya pengaruh air laut yang besar clan berada di bawah permulcaan air laut.
Pada lingkungan fluviatil terjadi pada rawa-rawa dataran banjir atau ,th.-alplain dan belakang tanggul alam atau natural levee dari sistem sungai yang are-ander. Umumnya batubara di lingkungan ini berbentuk lensa-lensa karena membaii ke segala arah mengikuti bentuk cekungan limpahnya.

1. Endapan Batubara Paralik
Lingkungan paralik terbagi ke dalam 3 sub lingkungan, yakni endapan lmuhara belakang pematang (back barrier), endapan batubara delta, endapan Dwubara antar delta dan dataran pantai (Bustin, Cameron, Grieve, dan Kalkreuth,
Ketiganya mempunyai bentuk lapisan tersendiri, akan tetapi pada , wnumnya tipis-tipis, tidak menerus secara lateral, mengandung kadar sulfur, abu dar. nitrogen yang tinggi.

2. Endapan Batubara Belakang Pematang (back barrier)
Batubara belakang pematang terakumulasi ke arah darat dari pulau-pulau pcmatang (barrier island) yang telah ada sebelumnya dan terbentuk sebagai ai.:hat dari pengisian laguna. Kemudian terjadi proses pendangkalan cekungan antar pulau-pulau bar sehingga material yang diendapkan pada umumnya tergolong ke dalam klastika halus seperti batulempung sisipan batupasir dan batugamping. Selanjutnya terbentuk rawa-rawa air asin dan pada keadaan ini cn.iapan sedimen dipengaruhi oleh pasang surut air laut sehingga moluska dapat berkembang dengan baik sebab terjadi pelemparan oleh ombak dari laut terbuka le laguna yang membawa materi organik sebagai makanan yang baik bagi penghuni laguna. Sedangkan endapan sedimen yang berkembang pada umumnya tcrdiri dari perselingan batupasir dan batulempung dengan sisipan batubara dan batugamping. Struktur sedimen yang berkembang ialah lapisan bersusun, silang siur dan laminasi halus. Endapan batubara terbentuk akibat dari meluasnya Nrmukaan rawa dari pulau-pulau gambut (marsh) yang ditumbuhi oleh tumbuhan air tawar.

3. Endapan Batubara Delta
Berdasarkan bentuk dataran deltanya, batubara daerah ini terbentuk pada beberapa sub lingkungan yakni delta yang dipengaruhi sungai, gelombang pasang surut. dataran delta bawah dan atas, dan dataran aluvium. Kecepatan pengendapan sangat berpengaruh pada penyebaran dan ketebalan endapan batubara. Batubara daerah ini tidak menerus secara lateral akibat dari perubahan fasies yang relatif pendek dan cepat yang disebabkan oleh kemiringan yang tajam sehingga ketebalan dan kualitasnya bervariasi. Pada umumnya batubara tersebut berasal dari alang-alang dan tumbuhan paku.

4. Endapan Batubara Antar Delta dan Dataran Pantai
Batubara daerah ini terbentuk pada daerah rawa yang berkembang di :jerah pantai yang tenang dengan water table tinggi dan pengaruh endapan liaaik sangat kecil. Daerah rawa pantai biasanya banyak ditumbuhi oleh :umbuhan air tawar dan air payau. Batubara ini pada umumnya tipis-tipis dan secara lateral tidak lebih dari 1 km.
Batubara lingkungan ini kaya akan abu, sulfur, nitrogen, dan mengandung fosil laut. Di daerah tropis biasanya terbentuk dari bakau dan kaya sulfur. Kandungan sulfur tinggi akibat oleh naiknya ion sulfat dari air laut dan oleh salinitas bakteri anaerobik.

TEKNIK FOGGING NYAMUK

2009-04-21T10:04:00.007+08:00

Malaria secara epidemiology menjadi endemi di wilayahku, beberapa kasus menyerang orang asli / native -- bukan migrans , ini mengidikasikan diwilayah pulau laut barat telah ada parasit dan vektor . Jika tidak dilakukan langkah pemutusan rantai tinggal menunggu waktu untuk tertular. Untuk mencegah merebaknya malaria langkah yang selama ini kami lakukan adalah melakukan fogging jika berdasarkan survey ada peningkatan populasi nyamuk . Fogging dilakukan untuk membunuh nyamuk dewasa sedangkan untuk larva / jentik digiatkan gerakan 3 M , menutup, menguras dan menimbun kaleng atau benda yang berpotensi menampung air. Fogging dilakukan dengan cara efektif dan memenuhi kaidah teknik penyemprotan yi :

Fogging yang efektif dilakukan saat pagi hari.
Waktu angin belum begitu kencang.
Saat aktivitas menggigit nyamuk tersebut sedang memuncak.
Fogging dilakukan di dalam dan di luar rumah, tetapi bukan di selokan-selokan seperti yang banyak kita lihat. Pada dasarnya fogging ini hanya efektif untuk membunuh nyamuk dewasa saja.

Adapun jenis-jenis insektisida yang bisa digunakan untuk mengendalikan nyamuk juga banyak pilihan . Tetapi tindakan yang paling bijaksana untuk mengatasi nyamuk adalah menghilangkan tempat perindukannya, dengan membersihkan tampat penampungan air minimal 1 minggu sekali.
Selain upaya di atas pemeliharaan ikan di perairan yang tidak mengalir juga merupakan alternatif pengendalian larva nyamuk.

MINAT MENJADI PNS TINGGI = NEGARA MISKIN

2009-04-17T01:26:00.005+08:00

Aku setuju dengan pandangan seorang kawan mengenai fenomena besarnya keinginan warga negara Indonesia menjadi PNS menggambarkan bahwa kita ini bangsa yang masih miskin dan akan sulit untuk menjadi "macan asia" yang ada justru menjadi negara "tikus ireng".

Setiap seleksi PNS disemua media diberitakan betapa berjubelnya peminatnya bahkan sampai menimbulkan korban, belum lagi berita mereka rela menyuap ratusan juta untuk menjadi PNS, gantung diri karena gagal menjdai PNS, penipuan calo PNS.....

Menjadi PNS adalah cara hidup paling mudah di Quadrant Employee kata guru saya Robert T Kiyosaki, posisi aman, gaji pasti setiap bulan diterima meskipun kinerja buruk, bahkan menerima pensiun, dan yang mujur lagi kesempatan korupsi terbuka lebar.

Jika dalam suatu negara ketergantungan warga terhadap negara masih tinggi berarti lapangan kerja sektor non pemerintah =swasta masih rendah atau kurang diminati, maka negara ini sulit bergerak maju. PNS akan menjadi beban negara , negara harus menanggung pajak penghasilan para PNS dan ini berdampak pasti menekan sektor swasta ,pemerintah akan mencari akal untuk meningkatkan pendapatan untuk membayar PNS, dengan memberlakukan berbagai pajak yang semmestinya tidak perlu . Hal ini akan mematikan sektor swasta dan investassi akan berjalan lambat. Sektor ekonomi swasta rendah di sisi lain pemerintah harus membiayai aparat negara.

Dinegara yang memiliki typical berbakat maju , jika menjadi PNS - militer tidak lagi menjadi pilihan favorit. Warga negara bergerak bersama disektor swasta dan tidak menggantungkan diri pada pemerintah sehingga sektor swasta maju, pajak pendpatan dan pajak lain akan berlipat. dengan demikian pemerintah sanggup membangun infrastruktur dan investor akan berbondong-bondong datang ini akan menjadi reaksi berantai, sehingga berjalan dengan waktu negeri ini menjadi adi daya. Tapi kapan warga negeri ini tidak berebut dan menyogok menjadi PNS/ Militer???

Jika dikelola dengan manajemen perusahan / HRD maka negeri ini akan merugi karena menggaji dan membayar jaminan pensiun karyawan dengan kinerja yang tak terukur tanpa sanksi yang jelas.

SUKU ANAK DALAM : HARMONY ALAM VS KAPITALISME = TUJUAN HIDUP

2009-04-17T00:11:00.006+08:00

Bukit 12 propinsi Jambi kini tempat berdiam 200.000-an Warga Suku Anak Dalam yang semakin hari populasi semakin hari beranjak meningkat sehingga harus menambah lahan , untuk bercocok tanam berpindah. Selama ini mereka hidup di hutan dengan bertelanjang dada tanpa baju dan celana.

Mereka hidup dengan adat nomaden di dalam hutan dengan menggantungkan diri pada hasil hutan, mereka tinggal dalam rumah Godog yang beratap rumbia, ditengah ladang yang mereka buka.

Waktu hidup banyak mereka habiskan ditengah hutan beratap langit dan diatas tanah. Mereka bahagia dan menikmati pola hidup "primitif" yang mereka jalani selama ini .

Tata masyarakat --adat yang mereka junjung bersama penuh dengan harmoni sesama orang rimba dan alam.

PANDANGANKU AKAN PERUBAHAN "HARKAT " HIDUP MANUSIA

Namun dengan berjalannya waktu adat orang rimba semakin terdesak dengan dipaksa masuknya budaya luar,salah satunya pemerintah mulai memasukan program - program nasional ke dalam masyarakat anak rimba, program pendidikan anak - anak di ajarkan mengenal baca tulis untuk mengenal alam dengan cara yang dipaksakan oleh kurikulum, padahal selama ini mereka jauh lebih mengenal alam dengan caranya sendiri. Saya pribadi sangat khawatir dengan masuknya progam pemerintah dan orang luar ke masyarakat anak dalam , karena lambat laun akan mempengaruhi bahkan mengikis pola harmoni dengan alam menjadi pola pikir kapitalis untung rugi, belum lagi jika mereka mulai mengenal teknologi maka keserasian alam saya pastikan akan bergeser menjadi kapitalisme. Setiap warga anak rimba akan berlomba mencari/ mengekploitasi hutang tempat tinggal mereka selama ini untuk mendapatkan uang yang lebih banyak untuk sekedar menikmati "teknologi" padahal selama ini tanpa itu pun mereka bisa hidup dengan harmony_selaras.

Haruskah program - program kita infiltrasikan kedalam suku anak dalam sehingga secara tidak langsung akan merubah pola adat?? Dan akibatnya eksploitasi - pengrusakan hutan semakin parah hanya untuk mengejar "teknologi" yang kita perkenalkan. [ baca : hedonisme ]

Apakah dengan adanya teknologi orang merasa bahagia?? Standar bahagia jika didasarkan teknologi yang harus di penuhi berjalan sesuai deret ukur sedangkan kemampuan manusia menggapai kebahgiaan sesuai deret hitung, sehingga " teknologi " tidak meningkatkan kebahagiaan seseorang justru bisa jadi sebaliknya menciptakan banyak keresahan dan ambisi . Saya yakin tingkat kebahgiaan tidak berbanding lurus dengan pengetahuan terhadap teknologi.

Contoh sederhana , Coba mari kita ingat kebahagiaan kita menyaksikan berbagai pilihan siaran telivisi saat ini apakah lebih membahagikan jika dibanding dengan kebahagiaan melototin satu-satunya siaran TVRI saja di era 80-an.??

Teknologi meningkat maka syarat-syarat kebahagian meningkat kuadrat. So apakah tujuan hidup itu ?? Mencapai kebahagian dan harmony alam atau berlomba memenuhi syarat -syarat bahagia yahng kita buat-buat sendiri [ baca ; Teknologi],

Pandangan saya mengenai suku anak dalam atau suku _suku beradat lain adalah biarkan mereka dengan harmoni mereka, yang perlu kita lakukan adalah support kebutuhan mereka sesuai dengan standar kebutuhan mereka [ yang mereka inginkan ], hindarikan kita samakan kebutuhan mereka dengan standart kita.

Jangan melihat kebutuhan mereka dengan kacamata kita.

Silahkan jika berbeda pendapat .........

QUANTOFIX DIPSTICK UNTUK UJI FORMALIN

2009-04-03T13:17:00.004+08:00

Formalin telah lama dikenal sebagai bahan pengawet mayat ( cadaver ), semua calon dokter pasti memiliki kenangan tidak indah dengan benda ini. Sudah menjadi keharusan setiap mahasiswa kedokteran harus menghadapi cadaver berformalin semasa awal pendidikan. Pada mata kuliah Anatomi mayat yang telah diawetkan sekian lama --bahkan bertahun-tahun harus di urai untuk dipelajari bagian tubuhnya. Bau formalin yang mengawetkan mayat ini sangat menyengat dan membuat mata iritasi pedas sekali, semua mahasiswa pada awalnya pasti mengeluarkan air mata dan tidak bertahan lama di ruang laboratorium anatomi.

Namun anehnya, formalin yang awalnya sebagai pengawet mayat (cadaver ) akhir-akhir ini banyak disalah gunakan untuk mengawetkan bahan makanan dan tanpa kita sadari masuk kedalam tubuh kita , dan hal ini tentu saja membahayakan organ tubuh kita. Dari sekian banyak bahan makanan yang diawetkan biasanya bahan basah diantaranya ikan.ayam,daging,tahu,mie dll.

Upaya mencegah masuknya formalin kedalam tubuh Quantofix saya gunakan untuk mendeteksi kandungan Formalin dalam bahan baku makanan karyawan di perusahaan . Quantofix berbentuk strips/ dipstick yang sanggup mendeteksi formalin walau dalam jumlah yang sangat kecil.

Beberapakali Quantofix menyelamatkan kami dari masuknya bahan makanan yang mengandung Formalin. Bahan makanan berupa ikan sering menggunakan formalin untuk pengawet karena disaat melaut nelayan kesulitan jika harus membawa es atau kulkas ke laut dan formalin menjadi pilihan praktis dan hemat . Quantofix Dalam kemasan tube berisi 100 srip dilengkapi 2 botol reagen , alat ini dipasaran harga berkisar Rp.10.000 - Rp.15.000 per strip.

Semoga bermanfaat.

AUDISI VOCAL , BERUSAHA UNTUK BISA

2009-03-31T23:27:00.006+08:00

Minggu lalu Zaza ditunjuk ibu gurunya mewakili TK Restu I untuk penelusuran bakat vokal TK dalam satu rumpun . Penelusuran dan audisi dilaksanakan di TK Restu sendiri. Karena tidak pernah mendapatkan bimbingan vocal maka bundanya mendadak menjadi guru vocal instant. Aku salut juga sama istriku meskipun suara tidak merdu dan tidak pernah kontes menyanyi dia berusaha keras agar Zaza bisa mengikuti audisi ini.
Di pinjamlahdari ibu guru kaset lagu baru yang tidak familiar dengan telinga itu dan akhirnya menjadi sering terdengar di rumah kontrakaanku yang berhimpit di dalam gang-- semoga tetangga tidak terganggu dengan teriakan Zaza berusaha menghafal lagu barunya.
Dua hari latihan menyesuaikan tinggi rendah nada sampai suara Zaza menjadi serak, kasihan juga aku mendengarnya, tapi aku bangga anakku pantang menyerah dan confidence.

Tema lagu adalah bunga teratai..sehingga untuk mendukung penampilan saat tampil bundanya sebisa mungkin menampilkan bunga teratai. Segala upaya dilakukan walaupun akhirnya memungut sekuntum teratai di taman Alun-alun bunder di Kota malang..he..he. dan Bunga kamboja berburu bunga kamboja di makam belakang komplek rumah..hi..iiii.

Saat audisi bunda menyempatkan diri disela-sela beratnya menyiapkan disertasi, dan seperti biasa diantar bunda adalah kebahagiaan tersendiri bagi Zaza, ceria dan minta di foto dengan berbagai pose. Selesai audisi Zaza minta bunda mengirim fotonya yang menurutnya posenya cantik untuk ditampilkan di blog. Hasil audisi diumumkan 2 minggu lagi.

PASAR TERAPUNG YANG NYARIS PUNAH

2009-03-31T21:37:00.010+08:00

Dua hari baru menginjakkan kaki di site setelah seminggu day off , aku harus pergi lagi menemani Leonard George Goring, expat yang baru saja gabung dengan perusahaanku untuk medical check up di Prodia Banjarmasin, Bule unik dan asyik...full adventure dan penuh curioucity, mulai dari suka ngemper [istilah warteg] , menelusup ke pasar tradisional, dan menyukai keberagaman budaya.

Di Banjarmasin ia ingin diajak ke tempat exotis, tetapi aku bingung sebab nothing special di Banjarmasin. Yang ku ketahui adalah masyarakat Banjar kental sekali dengan perkampungan di tepi sungai, sehingga terbentuklah budaya sungai. Sesuai saran pemandu Aku ajak ia ke pasar terapung di daerah Kuin, pasar ini ada pada saat pagi subuh, maka jam 5.00 pagi sebelum adzan subuh kami meluncur ke arah kuin.Di dermaga kecil di depan mesjid Kuno kerajaan Banjar kami mencharter sebuah perahu wisata Rp.110 rebu untuk menuju ke lokasi. Lepas dari dermaga suasana masih gelap yang nampak hanya rumah ditepi sungai Martapura/kampung Kuin utara - selatan-- sebuah kampung tua peninggalan kerajaan Banjar, tampak tepat disebelah dermaga berdiri masjid kuno sultan Banjar yang indah .

Sampai dilokasi pasar terapung masih nampak sepi dan gelap masih menyelimuti muara sungai Martapura di Sungai Barito ( sungai terbesar di Kalimantan ) , seiring sang surya merayap naik hari mulai terang sehingga ,kami mulai bisa mengenali jukung [perahu kecil] milik para pedagang, nampak juga banyak wisatawan diatas perahu wisata membidikkan kamera untuk mengabadikan pasar yang unik ini.

Namun aku merasa kecewa karena kondisi tidak sesuai harapanku, pasar minggu pagi itu sepi tidak banyak pedagang dan pembeli yang meramaikan pasar terapung . Menurut pemandu kami dulu pasar ini ramai sekali dan menjadi muara kegiatan ekonomi masyarakat tepi sungai, namun sekarang jauh berkurang keramaiannya. Hal ini disebabkan oleh pindahnya kegiatan ekonomi ke darat. Saat ini telah banyak mall-supermarket yang berdiri menjanjikan kenyamanan berbelanja sehingga budaya pasar terapung mulai menghilang, dan saya yakin budaya sejak ratusan tahun ini lima tahun yang datang pasti tinggal cerita. Musnahh.....karena hedonisme telah mengalir dalam darah generasi muda Banjarmasin.Pasar terapung tidak lama lagi hanya akan ditemui di lukisan/foto yang mengantung di Meseum . Gilasan roda kapitalis dan budaya baru akan mengikis habis budaya yang selama ini berusaha keras dipelihara.

Saya berharap budaya-budaya luhur negeri ini di inventarisir dan diidentifikasi dengan benar karena lambat laun akan musnah oleh euforia keterbukaan dunia. Tetapi saya juga yakin suatu saat akan digali lagi.. seperti perputaran pendulum setelah menjauh dari tradisi , suatu saat kita akan kembali merindukan tradisi.

JEMBATAN BARITO --- SEDERHANA DAN TAWAR

Setelah mengunjungi pasar terapung kami lanjutkan ke Jembatan terpanjang di Kalimantan Selatan , Jembatan Barito, sebuah suspension bridge yang diresmikan oleh presiden Soeharto yang menjadi satu-satunya akses dari kalsel ke kalteng.

Jembatan bercat kuning tampak megah namun sayang terkesan apa adanya, sederhana tidak ada sentuhan seni tradisional yang sebetulnya bisa ditonjolkan untuk menjadi daya tarik dan upaya monumentasi budaya setempat. Ukiran khas kalimantan - patung kalimantan seharusnya bisa menghiasi pagar jembatan ini, tetapi yang kutemui hanya pagar besi sederhana.Hehhhh...

SARAN WISATA

Pemerintah dalam menmbangun bangunan monumental seharusnya menonjolkan budaya luhur setempat dan dipadu dengan teknologi. Tanpa monumentasi budaya daerah akan musnah tergilas budaya global. Mau.....????

MBTI , EXTROVERT-INTROVERT

2009-03-26T09:32:00.003+08:00

( Kutulis karena tidak ingin besarnya manfaat pengetahuan MBTI kunikmati sendiri , kawan yang menyukai bisa googling materi MBTI tentunya tidak se-sempurna jika ada tarinernya.)

Mempelajari MBTI ( Myerr Brigs Type Indicator ) sebuah sarana mengetahui kepribadiaan seseorang sungguh membuatku menyadari bahwa setiap manusia adalah unique dan special.

Mengetahui berbagai kepribadian dengan kecenderungan masing-masing sangat membantu memahami orang lain. Training MBTI selama 2 hari , sangat refresh and enrich.

Menjadi tahu kecenderungan kawan sehingga meningkatkan toleransi kita , kawan extrovert suka dalam suasana bergaul dengan orang lain, berdiskusi adalah cara dia menyelasaikan masalah karena dia bertemu orang banyak sehingga proses berfikir dan konseptual semakin lancar. Jika lelah dia akan recharge dengan mencari kawan untuk sekedar berbicara atau mencari keramain lain dimana bisa bertemu orang banyak pub,mall atau fasilitas lainya.

Kawan Introvert suka dalam suasana menyendiri , menyendiri dalam kamar atau ruang kerja sendiri akan memperlancar proses berpikir dan konseptual , berdiskusi adalah hal yang melelahkannya menyerap banyak energinya, dan jika dia lelah dia akan recharge dengan diam menyendiri mungkin dikamar atau membaca sendiri dalam sepi. Tempat keramaian akan membuat dia lelah dan energi terserab habis. Bertemu orang menjadi beban dan hal yang tidak menyenangkan.

Dan banyak hal lain dipelajari dalam MBTI ini, MBTI kali ini diberikan seorang trainer yang terakriditasi oleh lembaga MBTI yang berbasis di AS. Bapak Gerry Kasih salah satu dari sedikit orang Indonesia yang memiliki akreditasi tersebut.

THERE IS MUST BE SOMETHING MEANING BENEATH TERRIBLE IRONY

2009-03-26T08:52:00.005+08:00

Pepatah yang berbau bule memendam arti yang sangat dalam dan sufistik sangat mengesanku, sehingga pepatah ini menjadi kata terindah untuk kutulis dalam album kenangan wisudaku. Ya.,pahami sebagai " Pada saat situasi kita terjepit , merasa kecewa dan tidak terima, Tuhan menjanjikan sesuatu lebih baik dimasa yang akan datang" .Telah ku buktikan berkali-kali, terakhir --delapan bulan yang lalu menimpa seorang sahabat baik sebut saja Black, seorang kawan yang penuh potensi dalam pekerjaan dan memiliki attitude yang baik namun karena suatu hal tersudutkan oleh situasi yang memaksa dia harus di hentikan dari pekerjaannya, padahal semua kawan sekerja menilai dia perfect man at his job. Sedih - Frustasi dan kacau tidak menerima ketentuan Tuhan saat itu .Namun saya yakin dengan kata bijak diatas saya sampiakan padanya -- Tuhan menjajnjikan tempat lebih baik dibanding tempat kerja saat ini, yakin dan ikhlas. Beberapa kali tetep kontak via email dan beberapa bulan menghadapi masa sulit.

Namun terakhir bertemu dia di Juanda, si black nampak lain...semakin matang segalanya, dari kepribadian, wawasan dan finacial jauh lebih baik dari kondisi saat menjinjing koper dengan wajah tertunduk 8 bulan yang lalu. Kini aku gembira sekali menyaksikan lagi sahabatku Black dengan tatapan tegak dada membusung dengan senyum tanpa beban menuju apron garuda ( indikator kawan yang finacial does not matter anymore ), berpisah denganku aku berjalan menuju menunggu di apron Lion/wing penerbangan paling malam karena berharap tiket murah dimalam hari :).

Dan kejadian demi kejadian aku semakin meyakinkan aku pepatah diatas. Tuhan Maha Pengatur segalanya. Kesedihan suatu saat , bisa menjadi hal yang di syukuri disaat lain.

Untung aku di pecat...kalo tidak, bisa jadi aku membusuk dan stuck di sono selamanya...he...he... ( kalimat yang tak terucap namun kudengar dari denyar jantung si Black )

MEMANDANG ALAM KALIMANTAN DARI ATAS

2009-03-26T06:43:00.004+08:00

Tiga tahun yang lalu melintas beberapa kali dan melihat bentang alam Kalimantan dari atas membuat aku sedih teriris , karena dari atas nampak jelas betapa hutan yang selama ini kita banggakan semakin habis. Disana-sini terpampang hamparan polos --gundul tanpa pohon, yang tampak hanya hamparan ilalang. Kalau aku boleh menaksir dari wilayah hutan kerusakan nyaris 40-45 %, hanya disepanjang lereng pegunugan meratus yang tampak masih terjaga keperawanannya. Wilayah tanah bumbu tampak bopeng-bopeng akibat penebangan hutan dan penambangan menambah miris.

Namun pemandangan berubah tatkala tiga tahun kemudian melintas lagi diatas wilayah yang dulu gundul dan bopeng, sekarang terlihat bak permadanai hijau dengan tanaman sawit yang menjanjikan hasil kepada petani pemilik plasma dan perusahaan. Gembira melihat tanah yang dulu terkesan tidak terolah dan siap berangsur-angsur menjadi gurun kini telah menghijau dengan tanaman produktif.

Namun sebuah perubahan selalu saja ada restriksi atau hambatan, baik dari LSM lingkungan yang dibiaya negara-negara maju,mereka menyebarkan isu bahwa perkebunan sawit di indomesia telah menggusur hutan alami , padahal yang terjadi sawit ditananm dilahan yang dulu kosong yang ditumbuhi ilalang --yang sempat membuat aku miris atau ilmuwan-ilmuwan yang bicara teori bahwa monokultur akan berdampak negatif. Kalau aku boleh juga berpikir apakah mereka lebih suka lahan menjadi tandus erosi karena tanpa tanaman pelindung selain ilalang dari pada sawit yang produktif. Jangankan negara ini memikirkan reboisasi untuk mengembangkan pertanian dan ekonomi rakyat saja kedodoran apalagi mengembalikan lahan hutan yang ditinggalkan gundul oleh para penjarah hutan. Sawit telah melakukan replantasi lahan kososng denga tanaman produktif.

Sekarang tinggal memilih saja ILALANG VS SAWIT, silakan berfikir.

BURUNG PIPIT

2009-03-13T21:22:00.011+08:00

Bergegas agak cepat kakiku melangkah pulang dari kantin karena senja sudah memerah memancarkan pendar lembut penuh romansa , dan senja jingga ini menjadi alarm-ku yang mengingatkan aku harus segera memacu GL butut itu menuju tempat praktekku yang sederhana. Tetapi entah tidak tahu kenapa mendekati kamp-ku kaki terasa berat dan kuhentikan sejenak untuk sekedar mencari tahu kenapa. Sesaat pancaindraku kulepas liar untuk menangkap apa gerangan yang menahan kakiku sehingga terasa berat.

Tertangkap oleh telingaku beraneka suara burung bercicit diatas pohon pinus sembari berloncatan saling mengejar. Desir lembut suara daun pinus yang dielus angin senja itu menambah Jantungku berdenyar semakin dalam-haru, napas semakin terasa dalam menyadari suara harmony alam ini sungguh luar biasa dan terabaikan olehku selama ini.

PIPIT SI MUNGIL

Mataku tertuju pada sekawan burung pipit yang sedang bertingkah mematuk dengan cepat entah biji atau pasir di bawah pinus besar didepanku. Logikaku berbicara tak mungkin ada biji sebanyak itu dibawah pinus yang berbatu. Dadaku tiba-tiba terasa berat dan mataku terasa berat haru tatkala bathinku membisikan satu paragraf penghayatan " Sekawan burung pipit makhluk penuh tawakal menyandarkan rezeki sepanjang hidup kepada Allah, menyandarkan secara total rezeki hari ini ,hari esok sepenuhnya kepada Allah , tanpa menimbun dan menabung makanan .Tatkala seharian hujan si pipit tidak sanggup beranjak terbang dan pipit menahan keinginan perut yang lapar , entah tidak tahu apakah selanjutnya si pipit berpuasa seharian, atau mematuki batu dibawah sarangnya untuk sekedar mengganjal perut.
Tanpa menumpuk pangan si pipit bisa hidup dan bernyanyi, ...lalu manusia??? menabung hari ini untuk kebutuhan setahun yang akan datang, untuk anaknya,untuk cucunya...dan untuk...untuk..., namun manusia tidak bisa menyanyikan lagu tawakal itu....sebagaimana nayanyian si pipit setiap sore hari

Tuhan bisakah aku seperti pipit itu..?????"

Terimakasih burung pipit yang mungil...senja ini kau memberi filosofi bermakna dalam hidup ini.

Ya Tuhan ...beri tawakal dan syukur pada diri ini...

HEART START FR2+

2009-03-09T16:43:00.007+08:00

Telah memilik Heart start Automatic external Defibrilator canggih ini sudah 2 tahun. Dan memang sejak awal pembelian alat ini aku dan tim medic PT IBT tidak berharap untuk menggunakannya. Sehingga setiap melakukan periodic maintenance kami bertanya dalam hati bagaimana cara menggunakannya, meskipun kami telah berlatih via video tutorial kami terus penasaran.

Dan minggu lalu ada rekan kerjaku mengalami nyeri dada kiri dan kami anggap sebagai angina. Aku khawatir angina berkembang menjadi Infarction Myocard , alat kami gunakan secara experimental. Memanfaatkan fitur EKG monitor yang menyatu pada alat ini aku pasang kedua lead, di bahu kanan dan dada kiri. Kemudian kami sambungkan conector ke AED FR 2+, alat langsung mendeteksi grafik EKG dan memunculkan kedalam layar monitor, menganalisa gambar dan memberikan instruksi secara jelas dan mudah dipahami. Melihat kemudahan ini memang tepat jika disebut bisa digunakan oleh orang awam terlatih.

Bukan bermaksud promosi alat seharga 52 juta ini , Heartstart FR2+ memang patut dimiliki oleh penyedia pelayanan kesehatan dan emergency respon di remote area, seperti wilayah kerjaku saat ini. Dalam seleksi karyawan kami sudah seketat mungkin menyaring karyawan yyang memiliki gangguan jantung, namun tamu - tamu perusahaan tidak bisa kami lakukan seleksi. Belum lagi konsultan profesional banyak yang telah lanjut usia sehingga gangguan jantung semakin menjadi resiko.

Dengan Heartstar FR2+ ini kami semakin tenang jika ada kegawatan jantung setiap saat diarea kerja.

PERJALANAN DIRI DAN HATI

2009-03-08T20:45:00.009+08:00

Gambar . Keindahan danau buatan PT IBT yang dibuat untuk memenuhi kebutuhan air desa tatamekar, keindahan yang sering terabaikan. Dengan mata hati keindahan semakin menyapa kita dengan auranya.

Senja menyusuri pantai IBT, mungkin karena sudah sering melihat senja hal ini tampak biasa, namun sore ini tampak keindahan itu begitu nyata setelah kucoba melihat dengan mata hati. Keindahan yang sulit didapatkan seandainya aku tidak menetap disini.
Momen menikmati keindahan disenja hari seperti ini ,kini semakin sulit aku dapatkan karena sepulang kerja aku langsung menuju tempat praktekku di kampungbaru dan selesai sampai malam. Dan sore ini bersama kawanku -Budhi aku bersyukur bisa menyentuh kembali keindahan itu.

ADVENTURE , Jalur adventure ditengah kawasan sawit PT bumi Raya Investindo cukup menyulitkan kami karena jalan blok tampak serupa sehingga kami sempat beberapa lkali berputar-putar menemukan jalan keluar . Setelah sekian lama mencari jalan keluar tidak juga kami temukan sehingga kami memutuskan untuk kembali -- balik kucing dan mencari jalan keluar kawasan kebon . Meskipun tinggal balik kucing kami tetap kesulitan dan disorientasi , jalan blok yang kami lterlihat sama oleh kami , untung ada pekerja sawit sehingga kita bisa ditunjukan jalan keluar.

Singgah di Mekarputih airstrip, senja hari memancarkan pendar keindahan , meskipun sudah sering simpang-siur di airstrip ini namun baru kali ini kami menikmati suasana disenja hari.

Awan bergulung lembut menampakan diri di ujung runway , mentari menatap lembut membaluri tubuh dengan kehangatan sore.

Sekedar mencari kesenangan memacu si Butut GL mencabik landasan pacu , meski diiringi khawatir baut lepas semua si Butu sempat menyentuh 100 km/jam, not bad for a second hand toys.. he..he

DRILL EMERGENCY RESPONSE PLAN ( ERP)

2009-03-07T19:31:00.005+08:00

Beberapa waktu lalu berpartisipasi dalam drill accident , fire drill dan medevac yang di lakukan oleh PT Punj Loyd sub.cont PT Shell dan beberapa sub cont. lain seperti PT EPTCO dan BBB , secara umum pelaksanaan drill berjalan lancar , dengan skenario terjadi kecelakaan dengan korban cedera kepala dan patah tulang.

Selama pelaksanaan drill tedengar suara sirine yang menandakan semua pekerja harus berkumpul di muster /asembly point dengan koordinator masing-masing supervisor. Setelah semua berkumpul supervisor mengidentifikasi seluruh anak buah apakah ada yang belum berkumpul dalam muster point, dan jika belum supervisor bertugas untuk mencari. Setelah semua terkumpul supervisor mengidentifikasi apakah ditemukan korban yang memerlukan pertolongan medis atau tidak.

gbr. Evacuasi Medis Menuju Klinik PT. Indonesia bulk Terminal

Medic IBT dimana aku bertanggungjawab dalam pelyanan medis dan emergency sejak awal memberikan komitmen siap membantu jika diperlukan team evacuasi. Dalam drill ini kami memberikan support satu paramedic dan ambulance untuk menjawab panggilan emergency ini.

Melihat pentingnya pelaksanaan drill ini dalam menghadapi kejadian kecelakaan yang sebenarnya dan belajar dari kelancaran pelaksaan drill ini , PT Indonesia Bulk Terminal segera menyusul dengan pelaksanaan drill ERP yang baru terbentuk diresmikan.

PEMBENTUKAN LKS BIPARTIT

2009-03-06T22:16:00.004+08:00

Lembaga Kerja Sama bipartite, dibentuk sebagai bentut keseriusan pengusaha mengakomodasi kepentingan kesejahteraan karyawan dengan baik sesuai kebutuhan, dan berusaha memberi jembatan terhadap berbagai permasalahan yang muncul dalam hubungan persengketaan dengan tenaga kerja.

LKS Bipartit diharapkan bisa menjadi katalisator yang membuat roda hubungan pengusaha dan pekerja bereaksi secara lancar. Ibarat mesin LKS ini sebagai grease atau oli sehingga roda gigi pekerja dan pengusaha bersingungan tanpa menimbulkan gesekan.

LKS BIPARTITE PT INDONESIA BULK TERMINAL TERBENTUK HARI INI

Lembaga yang bertujuan mulia ini terbentu siang ini dan aku diberi kehormatan menjadi salah satu angotanya mewakili bagian pengusaha/manajemen. Bersama kawan lain semoga segala kepentingan pengusaha dan pekerja bisa terakomodasi dengan baik.

Keberadaan LKS Bipartit ini jika berfungsi baik akan menjadi penghubung jika antara sarikat pekerja dengan perusahaan sering mengalami dead lock karena pada umumnya masing-masing mengedepankan kepentingan sendiri. Dalam LKS bipartite kedua kepentingan dibicarakan untuk disetimbangkan.

KEMANA ANGGARAN ITU

2009-03-04T23:17:00.006+08:00

[Pulau Laut barat ; Lontar - Kotabaru] Minggu lalu pasien rutinku datang, seorang tokoh pemuda desa yang dekat dengan para tetua kampung baru - pulau laut barat dan menyampaikan beberapa isu tanpa aku meminta. Satu isu tentang pengadaan gedung sekolah SMP Negeri yang di dirikan di Kmapung baru membuatku heran dan menimbulkan prasangka buruk kepada para pelaksana proyek.
Pasalnya pejabat terkait terkesan mengancam bahwa jika tidak tersedia lahan untuk pembangunan secara gratis maka pembangunan akan di batalkan bahkan bisa dipindah di tempat lain. Padahal keberadaan gedung sekolah SMP yang dijanjikan untuk dibangun sudah lama didambakan. Entah karena takut proyek ini akan lepas dari kampung mereka maka seorang tetua kampung " rela " lahanya diberikan untuk rencana pembangunan ini.

DINAS PENDIDIKAN MENCARI LAHAN GRATIS

Telah di sampaikan beberpa bulan lalu agar disediakan lahan gratis untuk pembangunan SMP baru, karena tidak ada anggaran untuk pembelian lahan proyek. [??????]

Seorang warga tidak bersedia memberikan lahannya lokasinya strategis yang dekat dengan komplek SD setempat. Tidak bersedia memberikan tanah karena si empunya lahan tidak percaya proyek pengadaan gedung tanpa anggaran lahan. Harga rata-rata per meter persegi lahan berkisar 30.000 - 50.000 rupiah. Mungkin karena nilainya yang cukup tinggi ini si empunya enggan memberikan secara gratis.

TIDAK ANGGARAN PENGADAAN LAHAN ??????

Aneh memang jika ini benar, pengadaan gedung sekolah tanpa ada anggaran pengadaan lahan. Tetapi di beberapa daerah Kalimantan yang pernah aku kunjungi memang kejadian seperti ini sering terjadi. Penentuan lokasi proyek baik itu pasar, sekolah dan bangunan umum sungguh tidak strategis , karena pelaksana proyel/ dinas terkait selalu mencari lahan yang sangat murah walaupun jauh dari pemukiman. Beberapa sekolah,pasar dan bangunan pemerintah lainya tampak terbengkalai tidak terpakai sejak didirikan hingga rusak tidak pernah di pakai.

Penghematan pengadaan lahan menyebabkan pemanfaatan pembangunan fasilitas tidak memenuhi sasaran. Apakah kebiasaan ini akan di teruskan......??? terus menghambur keuangan negara untuk sesuatu yang tidak dimanfaatkan ???Atau kita masih terus menyunat anggaran proyek??? Monggo KPK melakukan pemeriksaan.....

CAMP VISIT & SURAT CINTA DARI ANAKKU

2009-03-03T22:20:00.007+08:00

MENGENALKAN ADVENTURE

Dua minggu berlibur di site camp Zaza tampak begitu menikmati saat kebersamaan bersamaku, sabtu dan minggu aku habiskan untuk mengendarai GL butut itu ,Si GL kami genjot bertiga menelusuri jalan-jalan yang belum pernah kami lewati.

Sepanjang perjalanan aku dan istriku diliputi kekhawatiran janagan-jangan si GL butut ngambeg karena jalan off road yang kami lewati cukup sulit dan berbatu, belum lagi kalau bocor gimana???

Rasa khawatirku masih kalah dengan kuatnya keinginan kami memberikan pengalaman baru buat putri kami , adventure. Tampak Zaza begitu gembira setengah takut saat aku arahkan roda GL memasuki jalan -jalan becek dan bersemak. Sesekali bernyanyi dan menambah beberapa vocabulary Inggris ketika menemui hal baru.

AWAL ZAZA BISA MEMBACA

Sejak 3 tahun zaza mulai mengenal beberapa huruf dan tampak sekali di ingin bisa membaca, setiap kami membaca buku atau koran dia merebutnya dan bergaya membaca huruf satu-persatu meskipun hanya Headline atau judulnya saja. Kami selalu tertawa melihat gayanya kaki satu ditopangkan disatu lutut lain sambil bergaya membaca keras-keras.

Dan keinginan kerasnya untuk bisa membaca baru tercapai Desemeber 2008 saat di banjarbaru, dan sejak itu di membaca semua tulisan meski terbata-bata.

MENULIS SURAT CINTA

Seiring dia bisa membaca meski "grathul-grathul" dia otomatis bisa menulis karena sejak 3 tahun dia juga menulis huruf yang dia kenal. Dia menulis surat cinta buatku menggunakan Laptop meskipun hurufnya menyatu tanpa spasi, .... Surat dibawah ini akan menjadi prasasti awal dia bisa mengungkapkan perasaan dengan tulisan.

Buat Papat tercinta I love you untuk papa yang tercinta tulisan ini untuk papa yang buat zaza dan mama bersama sama .papa selamat bekerja papa biar bisa beli piano papa kalau sselamat praktek semoga uangnya banyak sekali amin.zaza tidak melupakanpapa yang tercitabuwatpapa……( january 09)

Surat ini ditulis pada malam hari sebelum hari kepulangannya, setelah sore setelah makan di kantin duduk berdua saja di tangga camp kami membuat kesepakatan yang isinya meskipun kami berpisah namun kami memastikan masih tetap saling menyayangi dan selalu ingat dan mendoakan setiap sebelum tidur. Setelah sepakat kami berpelukan. [end]

Sepuluh Unsur Kepribadian Billionaire

2009-03-01T23:18:00.002+08:00

Minggu ini aku mendapat kiriman artikel dari Prudential, tempat aku mempercayakan sebagian danaku di Equity , berikut aku berbagi :

Minggu lalu saya berada di New York City, tepatnya Manhattan, yang jaraknya kurang lebih 2500 mil dari kediaman saya di San Francisco Bay Area. Seorang "mogul" alias pengusaha kelas kakap yang berteman dekat dengan Donald Trump memanggil saya untuk membantunya dalam mendirikan divisi baru institusi pendidikannya yang sudah mendunia. Sebutlah namanya Mr. JC. Sebagai seorang konsultan yang sering mendengar nama Mr. JC ini disebut-sebut, tentu saja saya sangat girang ketika dikontak oleh asistennya untuk mengunjungi Si Mogul ini untuk business meeting. Dengan harap-harap cemas saya mempersiapkan segala sesuatunya agar presentasi saya nanti tidak memalukan.

Namanya saja berbisnis dengan seorang pengusaha kelas kakap. Siapalah saya ini di matanya. Ternyata, di luar dugaan saya, Mr. JC sangat ramah dan informal. Kecerdasannya tampak jelas dari "being comfortable in his own skin." Ia sangat nyaman dengan dirinya sendiri, tidak ada unsur intimidasi maupun berusaha tampak lebih cerdik daripada lawan bicaranya. Sungguh saya sangat terkesan. Selama kurang lebih 6 jam perjalanan pulang di pesawat, saya banyak merenungkan pertemuan ini, terutama mengenai kepribadian Mr. JC yang sangat menawan. Otak saya yang gemar melakukan studi komparasi kembali bekerja. Satu per satu wajah orang-orang sukses muncul di benak saya. Wah, ternyata banyak sekali kemiripan sifat dan perilaku mereka dengan Mr. JC, yang tampaknya sangat bertolak belakang dengan sifat-sifat dan perilaku mereka yang kurang berhasil.

Sepuluh unsur kepribadian seorang billionaire yang saya sarikan berdasarkan komunikasi dan pergaulan pribadi dengan para billionaies dan beberapa pengusaha sukses adalah sebagai berikut:

Satu keberanian untuk berinisiatif.

Di sinilah letak keunikan utama pengusaha kelas kakap dunia. Mereka selalu punya ide-ide jenial. Sebagai contoh, lihat saja si Raja Real Estate, kebangkitannya dari bangkrut beberapa tahun yang lalu sekarang sudah membuahkan lebih dari sekedar kerajaan properti belaka. Ada boneka Donald, ada seri TV The Apprentice, ada online university TrumpUniversity.com, bahkan ada t-shirt "You're Fired" dan buku-buku best-sellernya. Semua berangkat dari inisiatif belaka, yang bisa kita pelajari dan tiru.

Dua tepat waktu.

Selalu menepati janji dan tepat waktu karena ini adalah bukti kemampuan memanage sesuatu yang paling terbatas di dalam hidup kita, yaitu waktu. Kemampuan untuk hadir sesuai janji adalah kunci dari semua keberhasilan, terutama keberhasilan berbisnis. Respek terhadap waktu merupakan pencerminan dari respek terhadap diri sendiri dan partner bisnis.

Tiga senang melayani dan memberi.

Seorang billionaire pasti mempunyai kepribadian sebagai pemimpin dan seorang pemimpin adalah pelayan dan pemberi. The more you give to others, the more respect you get in return. Syukur-syukur kalau ada karma baik sehingga mendapat kebaikan juga dari orang lain. Paling tidak dengan memberi dan melayani, kita sudah menunjukkan kepada dunia betapa berlimpahnya kita. Alam bawah sadar kita akan terus membentuk blue print sukses berdasarkan kemampuan memberi ini.

Empat membuka diri terlebih dahulu.

Pernah Anda bertemu orang yang selalu mau bertanya soal hal-hal pribadi tentang orang lain namun tidak pernah mau membuka diri? Mereka biasanya hidup dalam ketakutan dan kecurigaan, yang pasti mereka akan sangat sulit untuk mencapai kesuksesan karena dua hal ini adalah lawan dari unsur-unsur yang membangun sukses. Rasa percaya dan kebesaran hati untuk membuka diri terhadap lawan bicara merupakan cermin bahwa kita nyaman dengan diri sendiri, lantas tidak ada yang perlu ditutupi, sesuatu yang dicari oleh para partner bisnis sejati. (Siapa yang mau bekerja sama dengan orang yang misterius?)

Lima senang bekerja sama dan membina hubungan baik dengan para partner bisnis.

Teamwork jelas adalah salah satu kunci keberhasilan utama. Donald Trump dan Martha Stewart pun mempunyai tim-tim mereka yang sangat loyal sehingga mereka bisa mencapai sukses luar biasa. "No man is an island," kita semua perlu membangun network kerja yang baik, sehingga jalan menuju sukses semakin terbuka lebar.

Enam senang mempelajari hal-hal baru.

Kembali kita mengambil contoh Pak Trump yang baru saja membuka online university. Apakah beliau adalah ahli pendidikan? Seorang profesor? Jelas tidak, namun dengan kegemarannya mencari hal-hal baru serta langsung mengaplikasikannya, maka dunia bisnis semakin terbuka luas baginya. Dunia bisnis baginya adalah tempat bermain yang luas dan tidak terbatas. Kuncinya hanya satu: senang belajar dan mencari hal- hal baru.

Tujuh jarang mengeluh, profesionalisme adalah yang paling utama.

Lance Armstrong pernah berkata, "There are two kinds of days: good days and great days." Hanya ada dua macam hari: hari yang baik dan hari yang sangat baik. Jangan sekali-kali mengeluh di dalam bisnis, walaupun suatu hari mungkin Anda akan jatuh dan gagal. Mengapa? Karena setiap kali gagal adalah kesempatan untuk belajar mengatasi kegagalan itu sendiri sehingga tidak terulang lagi di kemudian hari. Hari di mana Anda gagal tetap adalah a good day (hari yang baik).

Delapan berani menanggung resiko.

Jelas, tanpa ini tidak ada kesempatan sama sekali untuk menuju sukses. Sebenarnya setiap hari kita menanggung resiko, walaupun tidak disadari penuh. Resiko hanyalah akan berakibat dua macam: be a good or a great day (lihat di atas). So, untuk apa takut? Kegagalan pun hanyalah kesempatan belajar untuk tidak mengulangi hal yang sama di kemudian hari kan?

Sembilan tidak menunjukkan kekhawatiran (berpikir positif setiap saat).

Berpikir positif adalah environment atau default state di mana keseluruhan eksistensi kita berada. Jika kita gunakan pikiran negatif sebagai default state, maka semua perbuatan kita akan berdasarkan ini (kekhawatiran atau cemas). Dengan pikiran positif, maka perbuatan kita akan didasarkan oleh getaran positif, sehingga hal positif akan semakin besar kemungkinannya.

Sepuluh "comfortable in their own skin" alias nyaman dengan diri sendiri tanpa perlu berusaha menutup-nutupi sesuatu maupun supaya tampak "lebih" dari lawan bicaranya.

Pernah bertemu dengan billionaire yang rendah diri alias tidak nyaman dengan diri mereka sendiri? Saya yakin tidak ada. Kenyamanan menjadi diri sendiri tidak perlu ditutup-tutupi supaya lawan bicara tidak tersinggung karena setiap orang mempunyai tempat tersendiri di dunia yang tidak bisa digantikan oleh orang lain. Saya adalah saya, mereka adalah mereka. Dengan menjadi diri saya sendiri, saya tidak akan mengusik keberadaan mereka. Jika mereka merasa tidak nyaman, itu bukan karena kepribadian saya, namun karena mindset yang berbeda dan kekurangmampuan mereka dalam mencapai kenyamanan dengan diri sendiri. Apakah Anda mempunyai kepribadian seorang billionaire? Hanya Anda yang bisa menjawab. Salam sukses, sampai bertemu di puncak gunung kesuksesan.[]

Sumber: Sepuluh Unsur Kepribadian Billionaire oleh Jennie S. Bev. Jennie S. Bev adalah konsultan, entrepreneur, penulis dan edukator berbasis di San Francisco Bay Area. Baca perjuangan dan prestasinya di JennieSBev.com. Kompleks Koperasi No.35 , Jl.Gatot Subroto (Sebelum PMI), Jakarta, DKI Jakarta 12780, INDONESIA